El origen de los términos solares del mango y el conocimiento de la salud
El origen del término solar Mango
Mango es el noveno de los veinticuatro términos solares. "arista" se refiere a cultivos con aristas como el trigo que maduran y comienzan a cosecharse; "semilla" se refiere a la siembra de cultivos de mijo. Para la región de Jianghuai, la temporada alta es la de mayor actividad para la producción agrícola. Es necesario cosechar los cereales de verano, sembrar los de otoño y gestionar los de primavera. Realmente se puede decir que estoy "ocupado con todo".
Los cultivos de arista como el trigo de semilla de arista están maduros y comienza la siembra de verano. Cada año, alrededor del 5 de junio, es el día del Ear Grain. El sol alcanza los 75 grados de longitud. "Los Veinticuatro Términos Solares": "La Fiesta de Mayo significa que hay cultivos creciendo en el valle". Esto significa que las semillas de cebada, trigo y otros cultivos de aristas han madurado y la cosecha es muy urgente. Los cultivos sembrados en verano, como el arroz tardío, el mijo de retama y el mijo de retama, también son la temporada de mayor actividad para la siembra, por lo que también se les llama "semillas de arista". La primavera compite por el sol, el verano compite por el tiempo. "Carrera contra el tiempo" se refiere a la temporada agrícola ocupada en este momento. Los "tres veranos" a los que la gente suele referirse son las temporadas agrícolas ocupadas, es decir, la gestión del verano está ocupada con la cosecha de verano, la siembra de verano y la siembra de primavera.
Sin embargo, en la región de Jianghuai, la temporada de cielo suele ser el momento en que los cambios climáticos son más complicados. Como dice el refrán, "la primavera compite con el día y el verano compite con el tiempo". Esto recuerda a la gente que debe prestar más atención a los cambios climáticos en esta época, organizar la producción de manera razonable y evitar la pérdida de granos maduros.
Conocimiento de salud de Mang Zhong
"Meditación"
La temporada de trasplante de oído es adecuada para la regulación emocional. Puede prestar atención a regular sus emociones y evitar el exceso de emociones. fluctuaciones y mantener la estabilidad interior. Acuéstate temprano por la noche, levántate temprano por la mañana y toma una siesta cuando te sientas cansado al mediodía. De esta forma, nuestro cuerpo podrá mantenerse en buenas condiciones y no enfadarse fácilmente.
Además, en cuanto a la ropa, puedes aplicar una capa de protector solar al salir para evitar una exposición directa excesiva a los rayos ultravioleta y proteger tu piel de las quemaduras solares. Cambie la ropa mojada rápidamente después de sudar y no use ropa sucia para evitar que el sudor y las bacterias amenacen su salud. Tómese un descanso cuando sude y luego báñese nuevamente cuando deje de sudar.
"Comer amargura"
Generalmente los alimentos amargos son deliciosos en verano, como el melón amargo y las semillas de loto, muy recomendables para que todos los coman todos los días. Este tipo de alimentos tiene el efecto de apagar el fuego, lo que puede eliminar eficazmente el calor del cuerpo y evitar síntomas como mareos, letargo, mal humor y úlceras bucales en verano.
"Beber ácido"
El sabor ácido puede reducir el sudor, detener la diarrea y eliminar la humedad. Algunas frutas ácidas tienen el efecto de disipar el calor, reponer el qi, promover los fluidos corporales y calmar la sed, como la ciruela negra, el espino, el limón, la uva, la fresa, el tomate, la piña, el mango, el kiwi, etc. Debido a que es moderadamente nutritivo, también puede prevenir la sudoración excesiva, el consumo de qi y el daño del yin.
También puedes beber zumos de frutas, pero no puedes utilizar bebidas en lugar de agua. Los refrescos, las colas y otras bebidas contienen mucha sacarina y electrolitos, lo que puede provocar irritación adversa en el tracto gastrointestinal y afectar la digestión y el apetito.
“Comer gachas”
Li Shizhen, un antiguo científico médico, propuso que las gachas son una dieta saludable en verano. Se pueden agregar frijoles mungo, semillas de loto, hojas de loto, raíces de caña y lentejas al arroz japonica para hacer papilla. Después de enfriarse, puede fortalecer el bazo y el estómago y disipar el calor. Además, las gachas de cebada y frijoles rojos pueden eliminar el calor y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el hígado, mientras que las gachas de melón y castañas de agua pueden beneficiar los intestinos y el estómago, producir líquido, calmar la sed y aliviar el aburrimiento. todas buenas combinaciones.
"Limpieza"
"Limpieza" no significa comer sólo verduras, frutas, etc. vegetarianas, ni significa perseguir la pureza absoluta y el vegetarianismo. De hecho, "qingyang" se centra en nutrir, pero también tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, como la carne de pato, que se caracteriza por estar ligeramente tibia, eliminar el calor y eliminar el fuego, nutrir el yin y el estómago, fortalecer. el bazo y deficiencia reponedora, y diuresis.
Además, la locha tiene las excelentes características de ser rica en proteínas y baja en grasas. Se llama "ginseng acuático" y puede reponer la energía vital, desintoxicar y nutrir la piel.
Costumbres de Mango Seeds
1. Enviar flores a Dios
El Festival de las Flores da la bienvenida al Dios de las Flores el segundo día del segundo mes lunar. Es casi mayo y las flores empiezan a marchitarse. La gente suele celebrar una ceremonia para adorar al Dios de las Flores en el Día de la Semilla para enviarlo a casa y expresar su gratitud al Dios de las Flores y esperar volver a encontrarse el próximo año. Esta costumbre está registrada en el Capítulo 27 de "Un sueño de mansiones rojas".
2. Anmiao
Anmiao es una actividad agrícola popular en el sur de Anhui que comenzó a principios de la dinastía Ming. Es una de las costumbres de términos solares de Mangzhong. Cada vez que es la temporada en la que las semillas de arroz cubren el cielo y el sol, con el fin de rezar por una buena cosecha en otoño, se realizan sacrificios de plántulas en varios lugares.
Cada hogar utiliza bolsas nuevas de harina de trigo cocidas al vapor, amasa la harina para darle formas de granos, ganado, frutas y verduras, y luego las tiñe con jugo de verduras como sacrificio para orar por una buena cosecha y la seguridad de los aldeanos.
3. Ciruelas hervidas
En el sur, mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Hay una alusión en los Tres Reinos de que "se dice que las ciruelas cocidas en vino. héroes." La ciruela negra tiene funciones nutricionales y de salud únicas, como purificar la sangre, regular el tracto intestinal, reducir los lípidos en la sangre, eliminar la fatiga, embellecer la piel, regular el equilibrio ácido-base y mejorar la inmunidad humana. Pero la mayoría de las ciruelas frescas son ácidas y es necesario procesarlas antes de poder consumirlas. Este proceso consiste en cocinar las ciruelas.