El comienzo del otoño es el término solar, ¿cómo "pegar grasa otoñal" de forma correcta y razonable?

El comienzo del otoño significa que ha llegado el otoño, pero el tigre del otoño todavía está ahí. Después del comienzo del otoño, habrá un largo período de clima cálido y seco, que se sentirá incluso más caluroso que el verano. El comienzo del otoño es el decimotercer período solar del año y significa que el invierno no está lejos. Muchos lugares tienen costumbres diferentes para el inicio del otoño. El otoño es también una temporada de cosecha. Publicar grasa otoñal es una costumbre que tienen las personas para celebrar la cosecha. Algunas personas también dicen que engordar en otoño es para permitir que el cuerpo almacene más calor y resista mejor el frío invierno. Tan pronto como llega el comienzo del otoño, aparecen muchos comentarios sobre los fertilizantes de otoño en Internet. Algunas personas dicen que deberían comer más carne, otras dicen que deberían comer más alimentos ricos en calorías y algunas personas sienten que después de soportar todo el verano, finalmente pueden comer todo lo que quieran. De hecho, liberar grasa otoñal es solo una costumbre del pasado. Ahora que el nivel de vida de la gente ha mejorado, el control del peso es un tema importante. Incluso a principios de otoño debemos organizar nuestra dieta de forma razonable.

En primer lugar, no comas en exceso. Comer en exceso nunca es un buen hábito, así que no utilices el aumento de peso como excusa para descuidar tu salud. Aunque Li Qiu está muerto, su cuerpo sigue siendo suyo. Comer en exceso o comer alimentos grasosos puede provocar fácilmente indigestión e incluso diversas enfermedades intestinales, así que no hagas lo que quieras.

En segundo lugar, no comas alimentos crudos o fríos. Después del comienzo del otoño, el clima sigue siendo muy caluroso y algunas personas anhelan la comida fría, lo que tampoco es aconsejable. Todo el mundo sabe que los alimentos fríos pueden dañar el bazo y el estómago, especialmente el bazo y el estómago de los ancianos y los niños que están relativamente débiles. Comer alimentos fríos en otoño puede provocar fácilmente diarrea e indigestión.

En tercer lugar, come adecuadamente algo de comida caliente. Reponer el cuerpo en otoño puede mejorar la condición física. Se dice que se puede comer algo de comida caliente en otoño, pero no se debe comer demasiada carne grasosa y grasosa. Se puede comer un poco de cordero caliente. El clima es relativamente seco en otoño, por lo que también es importante comer algunas semillas de loto, lirios y otros alimentos. Después del inicio del otoño, la diferencia de temperatura es grande, por lo que no es recomendable encender el aire acondicionado en casa durante mucho tiempo.