La eficacia de la moxibustión en el término solar de Changxia

En verano, cuando la energía yang abunda, la piel humana se relaja y los poros se abren de par en par. Después del solsticio de verano, el ánodo se genera yin y la energía yin vive en él. Al mismo tiempo, preste atención a disipar el calor y reponer el qi. En este momento, los medicamentos pueden estimular mejor los puntos de acupuntura y la moxibustión puede disipar el frío y la humedad más rápidamente y preservar la vitalidad del cuerpo humano. La moxibustión para disipar el frío y deshumidificar es adecuada para personas con debilidad física, constitución débil para el frío y personas con mala salud.

Características climáticas de los términos solares del solsticio de verano

Días calurosos

El día del solsticio de verano, el sol incide directamente sobre el Trópico de Cáncer. Alrededor del solsticio de verano, muchos lugares de China han entrado en un verano bochornoso, con temperaturas generalmente superiores a los 30 grados y la temperatura más alta a menudo supera los 37 grados. En la antigüedad, debido al clima cálido durante el solsticio de verano, los funcionarios tenían un feriado de tres días a partir del solsticio de verano.

Lluvias fuertes y frecuentes

Durante el solsticio de verano, es la temporada de lluvias en el curso medio y bajo del río Yangtze y en la cuenca del río Huanghuai, lo que puede provocar fuertes lluvias. fácilmente causan inundaciones y afectan la producción y la vida de las personas. Durante este período, se deben realizar bien los trabajos de prevención de inundaciones y anegamientos.

Cuidados de la salud durante el solsticio de verano

En primer lugar, alimentación y salud

Los cuidados de la salud durante el solsticio de verano radican en fortalecer el bazo y el apetito. La temporada del solsticio de verano es calurosa y la función digestiva de las personas es relativamente débil, lo que las hace propensas a sufrir vómitos, diarrea y otras enfermedades gastrointestinales agudas. Por eso, la dieta debe ser ligera, no grasosa, dulce y grasosa, comer más cereales y no comer en exceso alimentos calientes para evitar enfadarse. Coma frutas y melones con moderación cuando tenga frío y evite comer en exceso para no dañar el bazo y el estómago. Consuma alimentos menos espesos y grasosos.

Sudar más cuando hace calor y tener más celos, lo que puede aumentar la concentración de ácido gástrico, ayudar a la digestión y absorción y aumentar el apetito. El vinagre también tiene una fuerte capacidad antibacteriana y tiene un efecto preventivo sobre enfermedades infecciosas intestinales como la fiebre tifoidea y la disentería. Las personas son propensas a la fatiga, la somnolencia y la incomodidad cuando hace calor. Tener celos puede ayudar a aliviar la fatiga y mantener abundante energía.

2. Mantenimiento diario

Para adaptarse a los cambios de la naturaleza cuando el Yang es fuerte y el Yin débil, es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano, ya que el verano es caluroso. Si suda demasiado, puede sentir mareos, opresión en el pecho, palpitaciones, sed, náuseas o incluso coma. Al organizar trabajos al aire libre y ejercicio físico, se debe evitar el sol abrasador y reforzar la protección.

Organizar razonablemente las pausas para el almuerzo, en primer lugar, para evitar la tendencia al calor, y en segundo lugar, para recuperar la sensación de cansancio. Bañarse con agua tibia todos los días también es una medida de acondicionamiento físico que vale la pena recomendar. No solo puede eliminar el sudor y la suciedad, sino que también limpia y refresca la piel, alivia el golpe de calor y previene enfermedades, y también puede ejercitar el cuerpo.

En tercer lugar, mantenimiento del ejercicio

El ejercicio de verano se realiza mejor temprano en la mañana o en la noche cuando el clima es fresco. El lugar debe elegirse en un lugar con aire fresco como ríos, lagos, parques, patios, etc. Quienes tengan las condiciones pueden ir a los bosques y zonas costeras para recuperarse y vacacionar. Caminar, trotar, Tai Chi y hacer ejercicios con radio son los mejores deportes. Las actividades demasiado extenuantes no son adecuadas. El ejercicio excesivo puede provocar sudoración y sudoración excesiva, lo que no solo dañará el Yin Qi, sino también el Yang Qi.

Cuando sudes excesivamente durante el ejercicio, puedes beber agua hervida ligeramente salada o sopa de salmuera de frijol mungo de forma adecuada. No bebas grandes cantidades de agua hervida fría y no te duches ni te bañes inmediatamente con agua fría, de lo contrario. provocará el síndrome de frío-humedad, enfermedades como el sudor amarillo.

Puntos de acupuntura saludables recomendados

Antes y después del solsticio de verano, el Yang Qi es más abundante y también es el mejor momento para ayudar al Yang Qi a protegerse del frío. La moxibustión en el solsticio de verano puede eliminar el frío y la humedad más rápidamente y mantener la vitalidad del cuerpo humano. La moxibustión para disipar el frío y deshumidificar es adecuada para personas con debilidad física, constitución débil para el frío y personas con mala salud.

① "Mingmen": la moxibustión en este punto puede aumentar el peso corporal, mejorar la resistencia al frío, promover la síntesis de ADN celular y mejorar la función inmune.

② El "punto Shenque" se encuentra en el medio del ombligo. Shenque es el centro de Ren Vessel y tiene las funciones de calentar el yang y reponer el qi, tonificar el riñón y fortalecer el bazo.

③ "Punto Yongquan": Este punto tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el corazón y calmar la mente.

④ "Punto Dazhui": el punto Dazhui es el punto de intersección de varios meridianos yang en el cuerpo humano, por lo que puede estimular la energía yang de todo el cuerpo, estimular y regular el qi y la sangre de todo el cuerpo. Cuerpo, fortalecer el cuerpo, reponer la deficiencia y nutrir la vitalidad, y fortalecer la capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades.

⑤Punto Zhongshan: este punto tiene la función de regular el movimiento del qi del cuerpo y puede usarse para todas las enfermedades en las que el movimiento del qi está bloqueado, como que el qi de los pulmones no caiga, el qi del corazón y la sangre estancados y el qi del hígado. estancamiento.