Cómo mantener la salud y prevenir enfermedades durante los términos solares
A las 23:44 del 22 de agosto de 2020, por fin llega el fresco verano.
Verano, verano. . . Como término solar otoñal serio, a menudo se confunde con el término solar de verano debido a la palabra "xia"
Porque "verano" siempre se asocia con el verano.
De hecho, "Chu" significa parar.
La llegada del caluroso verano significa que por fin decimos adiós al caluroso verano.
Como es habitual, hablemos de tres veces en verano.
La primera águila fue el ave del sacrificio.
Los antiguos creían que aunque el águila es feroz, es un ave muy espiritual. El águila será la primera en sentir el frío del otoño y empezará a cazar.
Se dice que antes de comer exhibirá su presa tal como los humanos ofrecen sacrificios a sus antepasados y al cielo y a la tierra.
Esperando que comiencen el cielo y la tierra.
¿Cuál es el principio del cielo y de la tierra?
Sabrás cuando crecen y caen las hojas.
¿Por qué crecen las hojas en primavera?
La primavera llega porque Yang Qi emerge de la tierra.
¿Por qué las hojas se vuelven amarillas y caen al suelo en otoño?
Porque el alma del sol comienza a hundirse. . . Caer al suelo
La capacidad de Yang Qi para caer depende del Qi frío del Qi de Metal y el Qi de Otoño.
Los antiguos solían decir: El cielo tiene cuatro estaciones y tú tienes cuatro estrategias. Si las cuatro estrategias son las cuatro estaciones, lo mismo ocurre con las lecciones generales.
Cuatro Estaciones: Primavera, Verano, Otoño e Invierno
Cuatro Políticas: Celebración, Recompensa, Castigo y Castigo
Las llamadas "Preguntas de Otoño" son nada más que es una cigarra escalofriante que se adapta al clima.
Río Sanhou Naideng
La gente suele decir que en verano la gente está ocupada cosechando cereales durante más de diez días.
Toda clase de arroz, mijo y trigo están maduros.
El águila comenzó a buscar comida.
El mundo se está enfriando.
Las hojas empiezan a ponerse amarillas, y el alma del sol empieza a hundirse.
El arroz cada vez está más pesado.
El verano es realmente otoño.
¿Lo sientes?
Aunque todavía hacía mucho calor al mediodía.
La diferencia de temperatura entre el día y la noche comienza a aumentar.
Pero con el viento que soplaba por la noche
Por fin hubo un atisbo de frescor.
Entonces, ¿cómo mantener la salud en verano?
Las siguientes tres reglas son adecuadas para adultos y niños de todas las edades. Eres bienvenido a tomarlos.
En primer lugar, no te preocupes por el aumento de grasa del otoño después del calor del verano
En años anteriores, después de las vacaciones de verano, mi clínica estaría más ocupada y habría Más niños con acumulación de alimentos.
Después del caluroso verano, el calor comienza a disminuir y el apetito de adultos y niños será mejor que antes: quieren comer, pero al mismo tiempo, debido al amargo verano que se avecina, sus el bazo y el estómago todavía están débiles.
Mientras el bazo y el estómago todavía están débiles, el apetito aumenta un poco.
Por eso, tras las altas temperaturas del verano, los niños tienen más probabilidades de acumular comida.
¿Puedo aplicar fertilizante de otoño a ciegas en esta época?
Querer comer es importante, poder comer es aún más importante.
Algunos niños desarrollaron fiebre porque comieron demasiada comida después de que el clima se enfrió. Como resultado, se enfermaron, tosieron y tuvieron resfriados durante todo el otoño.
En este momento, es mejor comer algunos alimentos que puedan eliminar el calor, promover la humedad y fortalecer el bazo. Puede regular el bazo y el estómago, expulsar los males de la humedad y el calor en el cuerpo. y al mismo tiempo favorecer la recuperación del bazo y del estómago en preparación para el invierno.
2. Presta atención al calor y la sequedad, nutre el yin y humedece los pulmones primero.
La temperatura en Shanghai cayó por debajo de los 25 grados el verano anterior al año pasado, pero ¿qué pasa este año?
Se dice que este será el día de agosto más caluroso de la historia.
Aunque no es verano, sudaré y perderé agua al mediodía cuando hace calor. . . La sequedad cálida a veces daña los fluidos corporales y los pulmones más que la sequedad fría, por lo que muchas personas experimentarán síntomas como ojos secos, nariz seca, garganta seca, boca seca, piel seca, cabello seco y heces secas después del calor del verano.
En este momento, te sugiero que uses lirio, semillas de loto, cebada, ginseng y poligonatum para hacer sopa. Si no hay carne, puedes utilizar directamente peras y rábanos de otoño para hervir agua.
La medicina tradicional china cree que el rábano puede eliminar la acumulación (comer demasiado) y resolver la flema (comer demasiado pescado producirá flema).
También puede ayudar a la digestión (por lo que comer rábano puede hacerte tirarte un pedo)
Nuestra pasta Qiuli contiene Polygonatum odorifera, azucena y rábano. Uno ayuda a la digestión, otro elimina el calor y fortalece el bazo, y el tercero nutre los pulmones e hidrata la sequedad.
Después del calor del verano, si quieres quedarte con la grasa del otoño, te desviarás para asar la pierna de cordero. Prueba la sopa de Polygonatum odoratum y raíz de loto, ñame, melón de invierno y. Sopa de costillas de cerdo, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad.
En tercer lugar, tenga cuidado con las enfermedades alérgicas después del calor del verano.
El viento otoñal barre las hojas caídas. En la segunda mitad del año, la primavera de Yangming es seca y dorada, y el. El viento otoñal es fuerte.
Especialmente después del calor del verano, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde aumenta. Si el bazo y el estómago están débiles, el Wei Qi es insuficiente y el Qi pulmonar está débil. . . Puede inducir rinitis alérgica, tos, asma y urticaria.
En otras palabras, la medicina occidental tiene una inmunidad débil y es fácilmente atacada por el mal del viento, lo que lleva a la recurrencia de enfermedades alérgicas.
¿Quieres prevenir?
Uno es la dieta habitual y la vida diaria, y el otro es fortalecer el bazo y generar metal y mejorar la función pulmonar. Recuerde que hidratar sus pulmones es mejor para sus pulmones.
Por último, me gustaría recordar a todos que desde la perspectiva de los cinco elementos, el otoño debe estar en los pulmones, lo que corresponde a la tristeza.
Después del calor abrasador, las hojas se vuelven amarillas, el viento otoñal se levanta gradualmente y se convierte en un escenario frío. Especialmente en este Año de Gengzi, el Geng es un metal fuerte y la gente es propensa a tener emociones negativas.
Existirán todo tipo de conflictos de compensación.
La segunda mitad de este año será realmente complicada.
A veces hay que tener algo en la vida.
No insistas todo el tiempo en la vida
Espero que todos puedan ajustar su mentalidad a tiempo y prestar atención a la moderación, la calma y la calma. Esta es la mejor manera de nutrir tus pulmones y mantener tu salud.
#Hoy es verano#