¿Pueden las personas con diabetes salir a jugar durante el Festival de Primavera? No hay problema si sigues las "10 leyes de viajes saludables".
La glucosa es la principal fuente de energía para el metabolismo. Varios tejidos y células de organismos hipoglucemiantes peligrosos. El metabolismo del tejido cerebral es bastante fuerte, pero no hay forma de almacenar energía. Debe depender de un suministro continuo y suficiente de glucosa en la sangre para mantener el metabolismo normal. >
Lin Jiahong dijo que si el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo es solo de 50 a 60 mg/dl, el cuerpo tendrá síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo, como latidos del corazón, temblores, sudores fríos, etc. El nivel de azúcar es inferior a 50 mg/dl, puede provocar alucinaciones, balbuceos e incluso coma o daños en la función cerebral en casos graves.
Pero durante las vacaciones, cuando la gente come, bebe y se divierte toda la noche, cuando. Hay grandes cambios en su rutina en un corto período de tiempo, su nivel de azúcar en la sangre fluctuará. Si agrega la diferencia horaria de viajar al extranjero, su cuerpo tardará algún tiempo en adaptarse y sus medicamentos y alimentos deberán cambiarse. reajustado según la hora local Debe buscar ayuda de un médico en lugar de "usted mismo".
Además, la diabetes tiene muchas complicaciones, como el pie diabético y problemas de retina causados por la mala circulación sanguínea. Estos suelen estar bien controlados, pero cuando sales, pueden ocurrir problemas accidentalmente, especialmente con 9 días festivos consecutivos durante el Año Nuevo, es más fácil relajarse cuando viajas. Planifique con anticipación.
Preste atención al clima local y al tiempo durante el viaje, calcule la diferencia horaria y considere el tiempo detallado para comer y dormir. Es mejor considerar el error de viaje y discutirlo con el. médico tratante y nutricionista cuánto medicamento preparar y si reemplazar los medicamentos de acción prolongada o de acción corta Qué se puede y no se puede comer por vía oral
2.
Si sale a comer más tarde de la hora original, no tome el medicamento primero para evitar provocar hipoglucemia. Es mejor estar preparado para comer y tomar el medicamento cuando tenga comida delante para evitar la hipoglucemia. Sin embargo, si es posible, todavía espero tomar los medicamentos a la hora estándar. Me preocupa mucho no poder tomarlos con regularidad. Por un lado, puedo recetarle al médico algunos medicamentos de repuesto. me recuerda que debo tomar medicamentos y, por otro lado, también puede evitar perderlos.
Mueve las extremidades adecuadamente
Además, los pacientes diabéticos debido a la mala circulación sanguínea. Hay que tener cuidado para prevenir la aparición del pie diabético. Levántese y mueva las manos y los pies cuando tenga la oportunidad. Al mismo tiempo, evite permanecer sentado durante mucho tiempo, lo que puede provocar trombosis venosa en las extremidades inferiores. embolia pulmonar y alta tasa de mortalidad.
Reponga agua a tiempo
Cuando esté fuera de casa, es posible que esté ocupado y se olvide de llevar agua. Puede que accidentalmente se quede sin agua potable durante mucho tiempo. varias horas, pero la falta de agua hará que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y aumenten las posibilidades de infección del tracto urinario. Recuerde beber al menos de 100 a 200 vasos de agua cada hora.
Cuide la piel frágil<. /p>
Debido a que los pacientes diabéticos tienen mala circulación sanguínea, sus pies o su piel pueden agrietarse fácilmente. Recuerda aplicar loción si vas a un clima seco. Al bañarse o sumergirse en una fuente termal, también debe prestar atención a si hay heridas en su cuerpo y prestar atención a la temperatura del agua. No lo caliente demasiado ni lo remoje por mucho tiempo.
6. Preste atención a los cambios de temperatura
Los pacientes con diabetes son propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares, o pueden provocar congelación en los dedos de manos y pies debido a un mantenimiento inadecuado del calor, o pueden pagar demasiado. mucha atención a mantener el calor. Como resultado, les quemaron la piel con calentadores, bolsas térmicas y mantas eléctricas. Preste siempre atención a los cambios en su temperatura corporal. Si los vasos sanguíneos de sus manos y pies se decoloran, manténgalos calientes inmediatamente. No use calentadores, compresas térmicas ni mantas eléctricas sobre su cuerpo.
7. Almacenamiento de medicamentos y sustancias de prueba
Generalmente, los medicamentos hipoglucemiantes orales están bien, pero la insulina, los medidores de glucosa en sangre y las tiras reactivas de glucosa en sangre no se pueden colocar en un ambiente demasiado frío. , ya que podrían dañarse o fallar. Además, si la insulina está demasiado fría, puede provocar una reacción alérgica en el lugar de la inyección. Haz sugerencias.
8. Prevenir la infección
Ahora es la temporada alta de influenza. El informe sobre la epidemia mundial de influenza actualizado por la Organización Mundial de la Salud el 7 de octubre de 2020 muestra que los países del sudeste asiático y el este de Asia han entrado en el período epidémico. La situación epidémica continúa aumentando en la mayoría de las provincias de China continental, y la Oficina Provincial de Control y Prevención de Enfermedades de Taiwán también ha recordado que es probable que se produzca un brote importante de H1N1 durante el Festival de Primavera.
Al salir, asegúrese de usar una mascarilla, lavarse las manos con frecuencia y tratar de evitar ir a espacios reducidos y concurridos y comer alimentos crudos y fríos para evitar infecciones.
9. Presta más atención al nivel de azúcar en sangre
Hay demasiados factores inciertos cuando estás fuera de casa. Siempre que sea conveniente, controla tu nivel de azúcar en sangre en cualquier momento y. reponer alimentos, agua o medicamentos a tiempo.
10. Llevar un refrigerio.
Al esperar un avión en el aeropuerto o esperar un autobús, puedes desarrollar hipoglucemia porque perdiste la hora de comer o porque ejerciste mucha energía al salir. Si realmente no tienes tiempo para comer, recuerda llevar algunos snacks para evitar hipoglucemias.