¿Cómo mantener la salud durante el inicio del período solar de invierno? Precauciones para el cuidado de la salud al inicio del invierno.

1. En cuanto a la dieta, comer alimentos más húmedos, como la col china, que contiene muchas vitaminas y fibra y es muy nutritiva. En invierno, la col china es muy útil para reponer la humedad del cuerpo y mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo.

2. Y es que en el frío invierno las personas somos propensas a resfriarnos, provocando una serie de infecciones respiratorias, por lo que en ocasiones necesitamos lavarnos la cara con agua fría, lo que tiene un proceso de adaptación para nuestras vías respiratorias y pulmones, lo que puede hacerlos Mejor protección contra el frío.