Las personas mayores suelen decir que en otoño hay "tres cosas para dormir, tres cosas para hacer y tres cosas para comer". ¿Qué significa?

Después de lavarte el cabello, espera hasta que esté seco antes de ir a la cama;

No te quedes despierto hasta tarde y no te quedes despierto hasta tarde jugando noche;

No puedo dormir en el suelo, está mojado.

Tres cosas que no debes hacer:

No tomar duchas frías;

No comer en exceso;

No hacer ejercicios extenuantes. hacer ejercicio;

En tercer lugar, comer:

Comida caliente: cordero, pimiento, etc.

Consuma alimentos deshumidificadores en otoño para preparar el camino para el invierno;

Los dientes de león pueden reducir la inflamación y aliviar el fuego.