¿Cuáles son las costumbres tradicionales del Dragon Boat Festival y cómo mantener la salud?
Cuando se trata del Dragon Boat Festival, la conexión más directa es Zongzi. El zongzi es rico en ingredientes, con hojas fragantes y arroz glutinoso suave. Es un manjar festivo que abrirá tu apetito. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso es bueno para el qi, fortalece el bazo y es apetitoso. Comer bolas de masa de arroz puede eliminar el calor y aliviar los problemas, además de ayudar al bazo y al apetito.
Sin embargo, el zongzi es un alimento rico en calorías y no es fácil de digerir. Debes prestar atención al control de las cantidades a la hora de comer. Comer en exceso puede provocar fácilmente indigestión, especialmente en los diabéticos. Para las personas con deficiencia de yang en el bazo y el estómago y con naturaleza fría, no es aconsejable comer más bolas de masa de arroz. Además, es mejor comer zongzi con té, que puede ayudar con la deglución y la digestión.
2. Hojas de artemisa ahumadas y repelente de mosquitos
Hay un proverbio popular que dice: "Inserta sauces durante el Festival Qingming e inserta artemisa durante el Festival del Barco Dragón". Como medicina herbaria china de uso común, las hojas de artemisa son de naturaleza cálida y tienen la capacidad de disipar el frío. Tiene el efecto de deshumidificar, calentar la menstruación y detener el sangrado. Al mismo tiempo, sus tallos y hojas contienen aceites aromáticos volátiles que pueden repeler mosquitos y moscas y purificar el aire. Las investigaciones muestran que el humo producido por la fumigación de artemisa puede inhibir la propagación de virus y bacterias en el aire y es inofensivo para los humanos.
Además de fumarse, las hojas de artemisa se machacan hasta obtener terciopelo y se convierten en palitos y barritas de moxa. La moxibustión externa puede disipar el frío, aliviar el dolor y calentar el qi y la sangre. Es necesario recordar que las personas que padecen enfermedades respiratorias como rinitis y asma deben tener cuidado al utilizar hojas de moxa para fumigar para evitar provocar alergias y agravar los síntomas.
3. Llevar bolsitas para evitar la peste
Usar bolsitas es una de las costumbres tradicionales del Dragon Boat Festival. Los expertos afirman que para proporcionar fragancia, repeler insectos y evitar enfermedades, se suelen llenar sobres con algunas medicinas tradicionales chinas con funciones de "fragancia", como clavo, angélica, agastache, perilla, menta, etc. Todos contienen fuertes sustancias volátiles que pueden refrescar la mente, vigorizar el espíritu, relajar los músculos y activar las colaterales, limpiar los nueve orificios y prevenir la peste.
Los sobres que se venden en el mercado ahora tienen diferentes ingredientes, sea cual sea, es necesario identificarlos a la hora de adquirirlos. Es mejor que las personas con alergias no lo usen. Además, las mujeres embarazadas deben utilizar los sobres con precaución.
4. Beber vino medicinal para eliminar la humedad y los malos espíritus.
A la hora de beber durante el Dragon Boat Festival, lo más impresionante es el vino de rejalgar. Sin embargo, los expertos recuerdan que el rejalgar es una medicina tradicional china tóxica que puede provocar daños en el hígado, por lo que en general no se recomienda beberlo directamente. Puedes utilizar vino de arroz y vino Wujia en su lugar. La medicina tradicional china cree que el vino de arroz es cálido por naturaleza y beberlo crudo puede tratar la anorexia y la irritabilidad causadas por el clima cálido. Las bebidas calientes pueden aliviar la artritis reumatoide, el dolor de espalda y el entumecimiento de manos y pies.
Acanthopanax senticosus es de naturaleza y sabor picante, amargo y cálido. Cortar en tiras y dejar en remojo en un recipiente con vino blanco durante unos 10 días. Sin embargo, aunque el vino medicinal tiene el efecto de prevenir y curar enfermedades, no es apto para todas las personas, como mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia, personas alérgicas al alcohol y personas con enfermedades hepáticas y renales.
5. Rema en botes dragón y practica los músculos psoas.
El Festival del Bote del Dragón es una de las costumbres populares más tradicionales. No solo es interesante y divertido, sino que también tiene un muy buen efecto de ejercicio, especialmente para los trabajadores que permanecen sentados durante mucho tiempo. Los expertos creen que el remo en bote dragón puede desempeñar un papel muy bueno en la mejora de problemas de salud como la distensión de los músculos lumbares, la rigidez muscular y la hernia de disco intervertebral en personas sedentarias.
El contenido anterior se refiere al People's Daily Online - Preservación de la salud en las costumbres del Dragon Boat Festival.