¿Cuáles son las pinturas de cultivos, frutas y verduras de otoño?
Preparación del material: papel, bolígrafos y bolígrafos de colores.
1. Primero dibuja las raíces y los lados de la col china, como se muestra en la imagen.
2. Dibuja hojas de repollo encima del grupo de repollos, como se muestra en la imagen.
3. Dibuja dos frutas en el campo de coles, como se muestra en la imagen.
4. Dibuja dos setas debajo del huerto de coles, como se muestra en la imagen.
5. Dibuja dos ajos más en el lado derecho de la seta, como se muestra en la imagen.
6. Finalmente, profundiza los colores de las verduras y frutas que dibujas para dibujar las verduras y frutas.
Tiempo y funciones de limpieza y cocción de verduras;
Lavado de verduras:
Las verduras se deben lavar primero y luego cortar, porque las verduras contienen una gran cantidad de vitamina C. , la vitamina C es una vitamina soluble en agua que es fácilmente soluble en agua. Si lava toda la verdura con agua limpia antes de cortarla, puede reducir la pérdida de vitamina C y otras vitaminas solubles en agua.
Las verduras no se deben lavar con detergente. Mucha gente pone jabón para platos en el fregadero para limpiar los residuos de pesticidas de las verduras. De hecho, los pesticidas ya no se usan cuando las verduras están a punto de madurar, y los pesticidas restantes ya se han ido con el aire durante este período, así que simplemente lávelos con agua. De lo contrario, será difícil limpiar el jabón para platos de la superficie de las verduras.
Tiempo de cocción de las verduras:
En el proceso de cocción de las verduras, lo mejor es utilizar el fuego para sofreír, pues cuanto más tiempo se calienten las verduras, más nutrientes se obtendrán. perdido. Por ejemplo, las vitaminas C y B solubles en agua temen al calor, por lo que cuanto más corto sea el tiempo de cocción, mejor.
El papel de las verduras:
Sólo cuando se comen crudas pueden entrar en contacto más eficazmente con las células de la mucosa humana. Al mismo tiempo, el contenido nutricional de las verduras crudas supera con creces al de las verduras cocidas. Los álcalis destruyen las vitaminas que contienen. Si agrega un poco de vinagre de frutas, puede proteger las vitaminas.
Algunas verduras con piel se comen mejor con piel, como las berenjenas, los rábanos, etc. Debido a que el contenido de vitaminas en la piel es mayor que el de la carne en el interior, no la peles al comer. Esto no solo evita la pérdida de nutrientes, sino que también ahorra tiempo.