Un hombre gordo estadounidense perdió 95 kilogramos en 2 años y cambió su carrera para convertirse en preparador físico
En Los Ángeles, Estados Unidos, un hombre se vio involucrado en un grave accidente automovilístico, sin embargo, debido a que su cuerpo estaba demasiado gordo, la camilla no pudo soportar su peso. Al final, fueron necesarias cinco ambulancias. Después de subir al auto, el hombre finalmente decidió perder 95 kilogramos de grasa debido a su vergüenza y finalmente cambió su carrera para convertirse en instructor de fitness. ¿El proceso de pérdida de peso de Jordan Grahm?express.co.uk
A Jordan Grahm, de 29 años, le encantaba comer desde que era niño y mantuvo un cuerpo gordo hasta su segundo año de secundaria. Desde entonces, ha consumido alrededor de 10.000 calorías al día. Ha comido una caja de patatas fritas de maíz y dos gofres en el desayuno todos los días, y en el almuerzo come principalmente alimentos ricos en calorías. alimentos ricos en grasas, como hamburguesas, pollo frito, papas fritas, etc. Por la tarde, también come varios paquetes de papas fritas y chocolate como bocadillos, y no tiene tabúes a la hora de cenar. Siguió comiendo hasta que finalmente Graham. Alcanzó un peso de 380 libras (unos 190 kilogramos). Graham: "Durante el período en que mi madre falleció repentinamente, quedé profundamente conmocionado. No sabía cómo desahogar mis emociones en ese momento, así que tuve que depender de la comida para adormecerme. Día tras día, no No me di cuenta de que mi peso era de casi 200 kilogramos. No fue hasta después del accidente automovilístico que casi no pude ir al hospital que me di cuenta de que la forma de mi cuerpo estaba amenazando mi vida. Jordan Grahm ha mantenido una figura gordita desde entonces. era un niño. ?.fyiblog.info Jordan Grahm come mucha comida todos los días?fyiblog.info
Grahm: "Después de que mi madre falleció, sufrí de depresión. Ese día estaba conduciendo. Quería dar una vuelta para relajarme, pero de repente me invadió la tristeza. Tuve pensamientos de suicidarme, así que choqué con el auto contra una farola. Cuando la bolsa de aire del auto explotó, recobré el sentido y me encontré. que mi auto estaba más allá del reconocimiento, pero solo tenía un ligero rasguño en la cabeza. Cuando salí de los escombros del auto, llamé rápidamente a la ambulancia y les pedí que me rescataran. Cuando llegó el personal médico para levantarme. En una camilla, descubrieron que estaba tan gorda que fueron necesarias cinco personas para levantarme, pero lo más vergonzoso no fue aquí. Cuando fui al hospital para un examen físico, no pude entrar a la máquina de resonancia magnética. Estaba demasiado gorda. Solo pude usar equipo especial para realizar el examen. Me sentí muy avergonzado en ese momento y escuché a muchas enfermeras susurrar. A partir de entonces, decidí perder peso y deshacerme de la vida de una persona gorda. ."
Después de empezar a perder peso, Graham comenzó con la dieta, deshaciéndose del mal hábito de comer en exceso todos los días, y mantuvo una ingesta diaria de sólo 2.800 calorías, comiendo sólo gachas, pollo, ensalada y algunas frutas, etc., Graham perdió 45 kilogramos en un año simplemente siguiendo un plan de dieta estricto y luego comenzó a caminar con su perro todos los días. Graham: "Al principio, llevaba a mi perro a pasear a la montaña todos los días. Esta distancia es de aproximadamente 1,6 kilómetros. Cada caminata por la montaña me llevaría una hora. Poco a poco, puedo caminar cada vez más rápido, y "Podré caminar cada vez más rápido". Cuando el kilometraje se amplió a 3,2 kilómetros, mi perro me instaba y esperaba que pudiera aumentar el ritmo y alargar la distancia para poder llegar tan lejos como él. p>
Pero la pérdida de peso fue demasiado rápida, lo que provocó que la piel del cuerpo de Graham se cayera rápidamente. Al final, recaudó 180.000 dólares (aproximadamente NT$ 580.000) para someterse a una cirugía y eliminar el exceso. piel de su cuerpo. ¿Jordan Grahm se somete a una cirugía de extirpación de piel? TheFitBoss
En 2 años, Graham perdió con éxito 95 kilogramos y se enamoró por completo del fitness. Comenzó a realizar entrenamientos intensos todos los días y, a veces, participó en algunos después de perder peso. Durante la competencia de culturismo, su físico no solo se hizo más fuerte, sino que también irradiaba confianza de pies a cabeza. Era completamente diferente de la persona que era hace dos años. Al final, Graham decidió convertirse en entrenador físico profesional y ayudar a otros a cambiar. ellos mismos.
¿Jordan Grahm comenzó a hacer ejercicio? TheFitBoss
Grahm dijo que cuando comenzó a hacer ejercicio, ni siquiera podía hacer dominadas y pensó que tal vez nunca podría hacerlo en su vida. pero él no puede darse por vencido. Graham: "Siempre recordaré la sensación de éxito cuando di el primer paso. Sentí que finalmente había dado el primer paso y sabía que el trabajo duro realmente daría sus frutos. Así que espero que las personas como yo que han sido Preocupado por la forma de su cuerpo, puedes dar ese paso como yo. Si mi madre me ve ahora, estará muy orgullosa".