Información de salud de invierno en salones de belleza
2. La caña de azúcar puede calmar la garganta en invierno. Cuando te enojas y tienes la garganta seca en invierno, puedes comer un poco de caña de azúcar, especialmente caña de azúcar asada al horno o a la parrilla durante 10 minutos. Tiene un mejor efecto de hidratar y proteger tu garganta, y además te da calor. sentimiento.
3. Para complementar su dieta en invierno, son de gran utilidad varias sopas: melón de invierno y costillas para obtener calcio; tomates y huevos para obtener vitaminas, cebollas verdes, jengibre y papaya; y costillas para una buena apariencia; pollo guisado con champiñones para una vitalidad nutritiva. ¡Bebe más sopa y mantente saludable!
4. Se acerca el invierno, te daré un punto de calidez, dos puntos de calidez, tres puntos de sinceridad, cuatro puntos de entusiasmo, cinco puntos de caricias, seis puntos de felicidad, siete puntos de comodidad, ocho puntos de dulzura, nueve puntos Comparte felicidad. ¡Os deseo un muy feliz invierno!
5. En invierno, después de entrar a la habitación desde el exterior, las lentes calentadas producirán niebla de agua, lo que afectará la visión de todos. ¡Puedes aplicar una capa de jabón para platos en tus vasos antes de lavarlos para evitar que el agua se empañe!
6. Las cuatro estaciones cambian, el tiempo pasa, el invierno está aquí, los copos de nieve vuelan, el viento muerde y el aire frío muerde, te deseo que te cuides, buena salud, paz. Felicidad, éxito, feliz invierno y ¡todo lo mejor!
7. ¿Cómo conservar las verduras para que queden más tiernas? No puedes dejarlo plano y mucho menos al revés. La forma correcta es atarlos y colocarlos en vertical. La clorofila colocada verticalmente tiene un mayor contenido de agua que las colocadas horizontalmente.
8. Comer rábano en invierno y jengibre en verano. Hay una receta para mantenerse sano en verano. Tiene un sabor amargo. Comerlo frío daña el bazo. . El verano es caluroso y fresco, así que bebe mucha agua para hidratarte y bebe frijoles mungo para aliviar el calor. Te envío un mensaje de texto para desearte un verano refrescante.
9. Sopla el viento, llueve, se acerca el comienzo del invierno y también el frío. Mensaje de texto que te cuida: recoge el resplandor del cálido sol para calentar tu invierno; enciende una antorcha deslumbrante para que tu invierno sea maravilloso y te deseo un feliz comienzo del invierno.
10. El frío invernal es el momento de nutrir los riñones. Las personas con deficiencia renal pueden adaptarse mediante la dieta y el efecto es bueno. Para los alimentos isotérmicos, puede elegir nueces, bayas de goji, carne de perro, cordero, semillas de sésamo negro y longan.
11. La temporada de nieve ya está aquí y la temporada es buena. Sopa de zanahoria y cordero, beber para calentar. Carne de cerdo desmenuzada y masticada lentamente. Suplementos nutricionales y ocultamiento de enfermedades. Te deseo salud y felicidad.
12. Quiero que el sol nunca se ponga por el oeste y permanezca en el cielo para siempre; quiero que las estrellas nunca se apaguen y brillen cada noche; espero que el invierno nunca sea frío, como la primavera; ; quiero leer mensajes de texto. ¡La gente nunca tendrá preocupaciones, siempre estará acompañada de alegría y siempre será feliz!
13. Cuando la temperatura es baja en invierno, la viscosidad del aceite lubricante aumenta y se vuelve difícil fluir. El coche debe calentarse antes de conducir. No está permitido presionar el acelerador con fuerza durante el período de calentamiento y el indicador del indicador de temperatura comienza a subir antes de comenzar. ¡Buen viaje!
14. Mantener la salud en las cuatro estaciones, desayunar en primavera, verano, otoño e invierno. Propicio para las necesidades de salud, sin cálculos en el hígado ni en la vesícula biliar. El desayuno es ligero y fácil de digerir, con energía y nutrición razonables. Consuma más fibra cruda de frutas y verduras para eliminar todos los desechos gastrointestinales. Desarrolla el buen hábito de desayunar, ten un cuerpo fuerte y excelente, sé feliz cuando estés feliz y disfruta de una vida de felicidad.
15. Se acabó el invierno y llega la primavera, y el "frío primaveral" está aquí. Use más ropa para mantenerse abrigado; beba más té verde para aliviar la fatiga; Acuéstate temprano y levántate temprano, descansa lo suficiente y sigue haciendo ejercicio. ¡Te deseo buena salud y una primavera saludable!
16, hace mucho frío y estamos en pleno invierno. Al cuidar a los amigos, debemos recordar: rechazar a las personas hermosas "congeladas", resistir los "locos" sin calidez y evitar el "llanto" romántico cuando baja la temperatura, puede hacer mucho ejercicio y mantenerse en forma; Que seas feliz y afortunado.
17. El otoño y el invierno están cambiando y el viento frío sopla con más fuerza. Envía un mensaje de texto cariñoso, deseando que valores tu salud. El ejercicio debe ser relajante y es mejor tener fiebre y sudar menos. Beber agua y ventilar puede prevenir resfriados y enfermedades. La azufaifa y la baya de goji pueden reponer la deficiencia y el resfriado. Estado de ánimo optimista, ¡todo lo mejor!
18. La lámpara del escritorio al lado de la computadora es muy encantadora porque estás en QQ; la melodía de la música es melodiosa porque estás en un sueño es dulce porque te tengo en mi; corazón; este invierno es muy cálido, porque te amo.
19. En los días cálidos y las noches frías al aire libre, los copos de nieve que flotan en el aire conocen el frío del invierno; los pájaros no tienen dónde buscar comida, y el hielo gotea de los aleros; Olvídate de protegerte del frío cuando salgas en invierno. Envía mensajes para enviar calidez. Los amigos son muy valiosos en este momento. ¡Que seas feliz y saludable!
20. Fuertes nevadas, ocupado con la salud, más cálido y menos frío, carne de res y cordero, sopa, sopa de hongos blancos, fórmula humectante para los pulmones, gachas de ñame, nutritiva para los riñones, ventilación frecuente, refrescante y refrescante, vamos. acostarse temprano, espalda cálida, tomar el sol, luz lúgubre, cariñoso, reconfortante, considerado, enviar, ¡te deseo lo mejor!
21. El frío invierno está dominado por el viento del noroeste, y el viento frío está por todas partes. El invierno es el escenario donde bailan los copos de nieve. Extraño a mis familiares lejanos con sentimientos profundos. ¡En los fríos meses de invierno, les deseo buena salud y una vida feliz!
22. Mantenimiento en otoño e invierno: el repollo se recomienda como alimento vegetariano nutritivo. Su contenido de vitamina C es 3,5 veces mayor que el de los tomates.
23. Después del festival de fuertes nevadas, el clima es cada vez más frío, por lo que es especialmente importante mantenerse abrigado. Consuma más alimentos calientes como cordero, ternera, pollo, carne de perro y asta de terciopelo. Los alimentos que nutren los riñones incluyen anacardos, semillas de gorgona, gachas de ñame, castañas guisadas, pollo guisado con ginkgo, sopa de huesos, nueces, etc.
24. Los días caninos están condenados, ¡la salud depende de ti! Beba más agua y coma menos alcohol durante el día; camine más por la mañana y permanezca menos en casa durante el día; ventile la habitación y use menos aire acondicionado. ¡Está bien mantener la calma y tener una buena actitud!
25. Come un poco de jengibre cuando hace frío y no necesitas receta médica; bebe vinagre en invierno y no necesitas ir a la farmacia todos los días y comerás. evitarás un resfriado; come calabaza todos los días y no tendrás que gastar dinero en medicinas; ¡el invierno ya está aquí, recuerda los consejos y que la salud te abrace!
26, un año está triste, sólo tres días. Mantener una buena salud es muy importante y prevenir el golpe de calor es la clave. Cuando un hombre come brotes de bambú, su corazón es tan puro como el de un dios. Las mujeres beben té de rosas para regular la menstruación y mejorar su apariencia. Levantarse temprano y tomar una siesta lo mantiene en forma y saludable. ¡Que tengas un buen verano!
27. Se acerca el invierno, podrás comer más repollo. El repollo es rico en vitamina C y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y mantener el sistema digestivo joven y enérgico.
28. Es muy importante prevenir los golpes de calor durante el solsticio de verano. Beba más sopa de frijol mungo en casa, aplíquese protector solar al salir, use un sombrero resistente al calor al salir, traiga una sombrilla al salir a la calle y lleve consigo un arma mágica para prevenir el golpe de calor.
29. Para el mantenimiento del invierno, hay consejos dietéticos: el primero es el ñame, que es un medicamento nutritivo; el primer plato es la raíz de loto, que hace que la sopa sea jugosa y maravillosa; la primera fruta es el maní; , que son buenos para el bazo y el estómago cuando se cocinan. Bebe vino de arroz una vez y humedece tus pulmones con ciruela negra. ¡Consejos para ti y buena suerte!
30. Es adecuado comer tubérculos en invierno, como batatas, raíces de loto, cebolletas, patatas, etc., porque estos alimentos son ricos en sales inorgánicas y pueden protegernos del frío. el frío invierno.
El día 31, la brisa otoñal trae frescor y disfrutar de una comida deliciosa en esta estación es un gran placer en la vida. Aunque el apetito aumenta en otoño, ¡también hay que prestar atención al control de la dieta para evitar el "aumento de peso otoñal"!
32. La cerveza fría es buena para aliviar el calor y hacer que los amigos se reúnan felices ¿Qué debo hacer si el calor es insoportable? Tome un baño caliente de inmediato. No coma demasiada comida fría, no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo; no se canse demasiado en el trabajo, lo cual es perjudicial para el cuerpo y lo fatiga fácilmente; existen formas inteligentes de refrescarse y; aliviar el calor, lo que también es bueno en las estaciones calurosas.
33. En el calor de la luz, besaste suavemente mi piel; en la noche oscura, cantaste con cariño una hermosa canción. Fuiste tú quien perturbó mis sueños en la oscuridad, y finalmente tomé una decisión: los desagradables mosquitos lucharán contigo hasta la muerte.
34. El rocío frío nutre el verdor del otoño, y las primeras heladas caen juntas; el trigo se siembra a principios del invierno y hay nieve ligera para la agricultura, recuerde cuando la temperatura esté bajando y agregue ropa; cuando hace calor; el viento de la noche muerde, así que duerma bajo una colcha por la mañana y practique más artes marciales. ¡Que seas tan fuerte como un tigre!
35. El espíritu de la primavera es embriagador y nunca debes renunciar a tu salud. Deje que el sol brille en su espalda, deje que el estado de ánimo feliz elimine la fatiga, beba más agua con una nutrición equilibrada y las personas que hacen ejercicio no se sentirán cansadas. La salud es lo más preciado. Que puedas sonreír alegremente.
36. El invierno llega tranquilamente. Come dátiles rojos todos los días. Solo come unos pocos y tu salud mejorará. Comer más semillas de melocotón al cocinar te hará sentir renovado. A medida que el clima se vuelve más frío, beber más gachas, maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos por la mañana y por la noche es muy sencillo para mantenerse saludable en invierno; ¡Que tengas una sonrisa más brillante en invierno!
37. Si tu cuerpo se resfría, puede provocar picazón y malestar en la garganta.
Puedes cortar las manzanas y el vinagre en agua hirviendo, beber un tercio y enjuagarte la boca cada hora. Por lo general, el dolor desaparece después de un día o una noche.
38. Cuidados de la salud en primavera, unidos a la salud: "drenar" la frescura de las verduras, "absorber" el dulzor del agua, "captar" el calor de la ropa, "proteger" la seguridad del hígado. , coma comidas pequeñas con frecuencia y persista Haga ejercicio, vea el calor y el frío y le deseo buena salud.
39. Dado que te desempeñas bien en el trabajo, tratas bien a tus amigos y sé filial con tus padres. También te doy tres cosas buenas, deseándote dulce amor y feliz matrimonio, buena salud en invierno; ¡feliz vida y que todo vaya bien!
40. No te relajes en el cuidado de la piel en otoño: una taza de agua hervida por la mañana y por la noche, bebe yogur para hidratar y embellecer tu rostro; Se prefieren el té verde y el té oolong. Simplemente aplique mascarillas faciales con regularidad para hidratarse, no duerma hasta tarde. ¡Que florezcas maravillosamente en otoño!
41. En otoño, el Yang Qi es débil y el Yin crece, y la resistencia gastrointestinal disminuye. Las bacterias pueden aprovechar fácilmente la debilidad y dañar el bazo y el estómago, provocando enfermedades gastrointestinales. Por lo tanto, preste especial atención a mantener el abdomen caliente y coma menos bebidas frías y frutas. ¡El cuidado de la salud menstrual también es un cuidado de la salud importante que las mujeres no pueden ignorar en otoño!
42. Cuando llega el calor del verano, debes prestar atención al clima caluroso en los días de perros: evita la exposición al aire libre y haz más ejercicio por la mañana y por la noche, bebe más agua caliente y no; No fuerce el bazo y el estómago; duerma lo suficiente, esté de buen humor y lave más ropa.
43. En primavera, florecen las flores. Recuerda los consejos de salud. El final del invierno no está lejos. No reduzcas tu ropa prematuramente. Es un viejo dicho que la ropa se esconde en primavera y se congela en otoño. Coma más frutas y verduras, manténgase en forma y haga más ejercicio. Te deseo felicidad todos los días y buena salud para siempre.
44. En este frío invierno, en esta colorida y sagrada fiesta, tengo muchas ganas de disfrutar de esta atmósfera embriagadora contigo. Por favor acepta mis amados sentimientos: ¡Que seas feliz, que mi amor caliente tu corazón!
45. Cuando llega el otoño, es importante mantenerse sano. Haz tres comidas moderadas, preferiblemente ligeras, y no seas perezoso por la mañana y por la noche. Debes cultivar bien tu cuerpo y tu mente, comer más cereales integrales y frutas, mantener quietos tus seis deseos, reponer tu qi y tu esencia, ser paciente en todo, ser generoso y de mente abierta, comunicarte más con amigos de todas partes y ¡Estará muy saludable! Deseándoles un feliz y saludable día de la salud.
46. Durante el período solar de Xiaoman, aquí hay algunos consejos para mantenerse saludable: el melón de invierno y el melón amargo pueden reducir el calor y enfriar; las verduras verdes y el tofu son buenos para embellecer la piel; puede fortalecer el cuerpo y prevenir el golpe de calor. Los hongos y el jengibre nutren el corazón y el estómago. ¡Le deseo a Xiaoman buena salud y belleza!
47. Comer cordero con frecuencia en invierno no solo puede aumentar el calor corporal y resistir el frío, sino también aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago, reparar la mucosa gástrica, ayudar a la digestión del bazo y el estómago y desempeñar un papel importante. papel antienvejecimiento.
48. Tres precauciones en el solsticio de verano. 1. Prevenga los resfriados, evite resfriarse, manténgase abrigado y no se preocupe después de sudar. En segundo lugar, para prevenir la diarrea, no coma alimentos fríos o en mal estado durante la noche. A prueba de polvo, evite el clima arenoso y reduzca las actividades al aire libre. ¡En el solsticio de verano, les deseo felicidad y salud!
49. Todas las carreras en la vida se basan en el espíritu, y la fuerza del espíritu depende de la tranquilidad. Una palabra es suficiente para obstaculizar todo trabajo.
50. Las fuertes nevadas, las condiciones solares, el clima interior seco y una menor cantidad de verduras frescas provocarán deficiencia de vitamina B e inducirán estomatitis angular. Así que bebe más agua y come más frutas y verduras en invierno.
51. Los tres tesoros del cuidado de la salud durante la canícula: el primer tesoro es la anguila, que repone la energía vital; el segundo tesoro es la raíz de loto, que es nutritiva y alivia el calor del verano; es el frijol mungo, que elimina el calor y desintoxica. A la entrada de los Tres Tesoros, tres voltios son para la salud. Preste atención a la prevención del golpe de calor y a los antipiréticos.
52. El invierno está aquí: come dátiles rojos, unos pocos al día mantendrán tu cuerpo sano cuando el clima esté seco, come semillas de durazno, tus ojos estarán brillantes y tu espíritu se refrescará; el clima es frío, beber más gachas, maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos en invierno es muy sencillo; Que tu invierno sea más brillante.
53. Las personas propensas a los resfriados no deberían comer más cilantro: el cilantro es picante y puede provocar dispersión. Comer demasiado consumirá gases y dañará el espíritu. Los pacientes con deficiencia de qi que suelen estar cansados y propensos a resfriarse, deben comer menos cilantro.
54. Los Tres Tesoros de la Salud en la Canícula: Ligero Calor, Cocer al Vapor, los Tres Tesoros de la Salud en la Canícula. Reponer la fuerza física, reducir la fiebre y prevenir el golpe de calor. El tesoro de la anguila es nutrir el cuerpo y reponer el qi; el segundo tesoro de la raíz de loto es nutritivo y alivia el calor del verano; el tercer tesoro del frijol mungo es eliminar el calor y desintoxicar.
55 La primavera es saludable, la primavera es feliz, la primavera es feliz, la primavera es feliz, te daré una manzana, te dejaré esconderte de los resfriados, te daré un plátano, te dejaré. Te escapas de las enfermedades, la salud es lo más importante en primavera, nutres el hígado y proteges el estómago. No debe faltar a nadie. Hacer más ejercicio es beneficioso y te mantendrás joven para siempre.
56. Todo el año comienza con la primavera, así que tenga cuidado al elegir los alimentos en primavera: beba más sopa de chile y panceta de cerdo todos los días para aumentar el apetito; coma más frutas frescas para prevenir los resfriados; sopa para prevenir resfriados, elimina el calor, alivia el calor del verano y refresca tu mente; bebe más té de rosas para estar bella y saludable. ¡Que tengas una feliz y saludable primavera!
57. Hay seis formas de mantener la salud en invierno una es sudar un poco, la otra es mantener las manos y los pies calientes, la tercera es hacer ejercicio para prevenir la gripe, la cuarta es beber. más agua hervida, el quinto es para regular la vitalidad y el sexto es tomar el sol con frecuencia.
58. ¿Lo sabías? Muchos productos químicos contenidos en la pasta de dientes reaccionarán después de almacenarse durante un cierto período de tiempo, lo que no solo provocará que la pasta de dientes se deteriore, sino que también reducirá el efecto de descontaminación y limpieza. La pasta de dientes tiene una vida útil de más de 10 meses y es propensa a deteriorarse.
59. El clima en primavera es cambiante, así que vístete abrigado; sé regular en tu vida diaria y duerme más al mediodía; come más jengibre y ajo cuando llegue la gripe, haz ejercicio al aire libre y haz ejercicio con suavidad; y movimientos relajantes; tenga la mente abierta y sea optimista. ¡Manténgase saludable durante todo el año!
60. Anuncio gentil, compañerismo cálido, canto cálido, baile suave y mensaje cálido. Se acerca el invierno, ten cuidado de mantenerte abrigado y evita resfriarte. Que estés sano y feliz.
61. Recuerda compartir con todos algunos consejos para mantenerte en forma en los días de nieve. Quédate en la cama cinco minutos por la mañana y ejercita la cabeza, las manos y los pies. Date un baño caliente para lavarte los hombros. para aliviar el dolor muscular. Coma algunos dulces para almacenar calorías. Miel Hidrata los intestinos y el estómago. Se ha enviado una cálida atención, ¡la felicidad y la salud están contigo!
62. Abre los marcapáginas de los años y despliega el cuadro del invierno. Las gotas de rocío caen con la brisa, el corazón se humedece con la llovizna, la luna se salpica de estrellas, el valle se llena. con orquídeas, la tierra se cubre de plata, las montañas y los ríos regados por la nieve, bendiciones transmitidas por mensajes de texto, ¡saludables y felices!
63. Se acerca la nieve y el viento frío aúlla. Hay formas de mantener la salud. Tonificar los riñones y prevenir el frío es la primera prioridad. El pato, la oca y el cordero son cálidos y tónicos. con melón amargo y crisantemo amargo. Acuéstese temprano y levántese tarde para mantener el Yang Qi y no codiciar el calor. ¡Calidez y cuidado para ti, felicidad y salud!
64. El otoño ya está aquí y el clima se vuelve frío y seco. Si desea hacer ejercicio, asegúrese de hacerlo temprano. El paisaje en otoño es hermoso. Recuerda agregar ropa y edredones cuando salgas a jugar. Qiu Si grita y saluda gentilmente a la cálida habitación. Te deseo felicidad, salud y felicidad a largo plazo.
65. Primavera: pierda menos los estribos y sonría más; disfrute de las refrescantes verduras verdes de la primavera; mantenerse abrigado es esencial; haga más ejercicio; ¡La primavera es infinita y ha llegado una felicidad maravillosa!
66. Se acerca el festival y la comida es grasosa; coma comida vegetariana adecuadamente para limpiar los intestinos y reducir la carga; ¡cree un ambiente verde y manténgase saludable por dentro! ¡Que tengas un invierno feliz y seguro!
67. El trabajo no tiene fin y hay formas de relajarse; no hay atajos para el amor, la sinceridad lo hace mejor; no hay dificultades en la vida, sólo la alegría puede traer la concepción artística; No es un país de hadas, ¡la felicidad es tranquilidad! ¡Te brinda un ambiente perfecto para que te sientas bien todos los días!
68. Ten cuidado al protegerte del frío en invierno. Una helada o una nieve pueden doler. La hierba seca se seca por la escarcha y la nieve se derrite por el frío. Un trozo de ajo en cada comida, no se puede saltar un desayuno nutritivo. Use ropa interior térmica y haga ejercicio ocasionalmente. Los saludos por SMS calientan los corazones de las personas y la felicidad es como el jade que produce humo. ¡Manténgase saludable este invierno y le deseo felicidad!
69. Los copos de nieve visten el hermoso invierno; el viento frío se une al frío; las bendiciones transmiten sentimientos verdaderos; los mensajes de texto envían un cálido recordatorio: recuerde ponerse más ropa cuando hace frío, hacer más ejercicio para manténgase en forma y viva una vida mejor ¡Que tenga un invierno feliz y saludable!
70. Los expertos recuerdan que las manos y los pies fríos están relacionados con una cantidad insuficiente de proteínas en el cuerpo, un ambiente ácido en el cuerpo y una ingesta insuficiente de vitaminas. Por lo tanto, conviene prestar atención a aumentar la ingesta de proteínas en la dieta de invierno y comer más pescado, huevos y otros alimentos.
71, el final del otoño está cambiando y el estado de ánimo de preservación de la salud es desolador; el suministro de oxígeno en la sangre es lento, la respiración debe ser profunda en lugar de superficial, agregar ropa para mantenerse abrigado, protegerse del frío, lavarse; cara con agua fría; insiste en hacer ejercicio por la tarde, disminuye la velocidad después de los movimientos; explora los detalles de preservación de la salud, ¡mantenerte saludable no es difícil!
72. Existen tres métodos de masaje natural de pies.
La preservación de la salud se conoce desde hace mucho tiempo: en primer lugar, caminar descalzo equivale a un masaje en los pies; en segundo lugar, los pies se pueden cruzar, lo que puede acelerar la circulación venosa; en tercer lugar, caminar hacia atrás es beneficioso para mantener el ritmo de los músculos psoas;
73. En invierno, antes de que llegue el calendario, cuídate, cultiva tu carácter moral y mantente en paz contigo mismo. Zhu Xiu sirve té y el interior es adecuado para hacer ejercicio. Mueve las muñecas y las rodillas, gira el cuello y relaja la cintura. Remojar los pies en un balde de madera con agua caliente puede mantenerte caliente por la mañana y levantarte más tarde. La alegría siempre ahuyenta la tristeza y la salud está en la sonrisa. ¡Esté sano, feliz y pase el invierno fácilmente!
74. Instrucciones para el cuidado de la salud en invierno: 1. Acostarse temprano y levantarse tarde para evitar el frío y mantener el calor. 2. La dieta debe ser cálida, reducir la sal y aumentar el amargor. Practica los "tres nueves" en invierno para prevenir enfermedades. 4. Condicionamiento de alimentos y drogas, tónico dialéctico.
75. El clima es cada vez más frío y las hojas flotan. Al visitarlo a finales de otoño, el paisaje es hermoso, los hongos blancos y los lirios son húmedos y maravillosos, el agua caliente empapa los pies para protegerse del frío, las montañas distantes son de mente abierta, los problemas y la niebla son fugaces, la amistad es en lo profundo del corazón, y los deseos sinceros se elevan hacia el cielo. ¡Feliz otoño!
76. Hay tabúes en los deportes de invierno: preparar suficientes actividades para evitar la tensión muscular; organizar la intensidad de forma adecuada, y la atención varía de persona a persona; no respirar por la boca, sino por la nariz; No beber para mantenerse caliente después del ejercicio. ¡No lo olvides!
77. Se acerca el invierno, prestemos atención de antemano: hay relativamente menos verduras de hoja verde en invierno. Para complementar las vitaminas, se pueden comer algunas patatas, como boniatos y patatas. Para prevenir la depresión en invierno, puedes utilizar jugo de castaña de agua y añadirlo a la leche de soja.
78. La brisa dorada trae un otoño fresco, así que use ropa gruesa sin importar cuán temprano o tarde, beba gachas para refrescarse y prevenir la sequedad, coma más hongos blancos y lirios, remoje sus pies en agua caliente para Nutre tus riñones, lo mejor es nadar alrededor de tus tobillos, disfrutar del paisaje, reír y ponerte al día Caminando por el otoño sin preocupaciones. ¡Que la salud te rodee!
79. Cuando llega el frío invierno, es muy importante mantenerse abrigado. No seas solo campanas y silbatos, haz sopa caliente y habla de ella; quémate los pies por la noche, corre despacio y ten cuidado de no resfriarte, te deseo la felicidad; ¡buen humor en invierno!
80. No escondas tu sonrisa cuando estés feliz, no evites las lágrimas cuando estés sufriendo, no te dejes llevar cuando estés orgulloso, no te rindas cuando lo estés. frustrado, reúnase con sus amigos cercanos cuando se sienta solo y no lo olvide cuando esté deprimido.
81, otro solsticio de invierno, una ráfaga de viento del norte trae otra capa de frío. Es difícil estar ocupado todo el día. No olvides ponerte ropa extra cuando haga frío. Valora tu salud y nutrición, valora tus amistades y piensa en ellas con frecuencia. Siempre hay mucho que decir en un mensaje de texto. Sólo quiero que mis amigos estén más sanos.
82. Cuidados de la salud en otoño: Una taza de leche de soja fresca todos los días mantendrá tu cuerpo más saludable. La leche de soja es una barra saludable que puede proteger el sistema cardiovascular, suprimir el azúcar en sangre, mejorar la inmunidad y mejorar la belleza. ¡Mezclar leche de soja amarilla, negra, verde, de guisantes y de maní puede ayudarte a vivir más tiempo!
83. El viento se lleva tu tristeza, el sol esparce la ternura de la amistad, las nubes blancas son tu alegría inmutable; ¡En este brillante invierno, les deseo felicidad y buena suerte!
84. A principios de otoño, intenta comer menos cebollas y jengibre, más frutas y verduras ácidas y más gachas crudas para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Consuma sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, níspero, piña, productos lácteos y otros alimentos blandos para beneficiar los intestinos y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.
85. No parece que sea el solsticio de verano, y algunos estudiantes no abandonan la escuela; el trabajo-estudio es un trabajo a tiempo parcial, asignado a los padres; es encomiable y se debe prestar atención a la prevención y la interferencia del clima cálido. Se puede ajustar la atención médica. ¡Que los padres trabajen menos!
86. Se acerca el invierno, come dátiles rojos, unos pocos al día serán buenos para tu salud; cuando el tiempo esté seco, come semillas de durazno, tus ojos se iluminarán y tu espíritu se refrescará; cuando hace frío, bebe más gachas, maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos para mantener la salud en invierno. ¡Que tu invierno sea más emocionante!
87. Se acerca la estación fría, el invierno, y el viento frío es aún más frío; los saludos y los cuidados traen salud, y un buen transporte es seguro. Las frutas y verduras frescas son ricas en nutrientes y buena suerte; se entrega a su domicilio; los mensajes de texto le desean buena salud en invierno.
88. La nieve no puede detener el ritmo de la primavera, el viento frío no puede tapar la voz de los saludos y el frío glacial no puede detener la comunicación de las almas. Cuando llegue un resfriado, manténgase abrigado, acuéstese temprano y levántese tarde y cuídese. ¡Te deseo salud y felicidad!
89. El invierno ya está aquí. Las personas que tienen miedo al frío pueden beber una taza de té de jengibre después de levantarse. El método de preparación es muy sencillo, basta con utilizar té o azúcar moreno para preparar jengibre, que tiene el efecto de calentar el cuerpo y tonificar los riñones.
90. Alimento nutritivo "Daxue". Una ración de fideos guisados con chucrut puede reponer calorías rápidamente. La sopa de tres hongos negros frescos y melón de invierno puede limpiar el estómago y los intestinos, nutrir y fortalecer el cuerpo. Sopa de Pechuga de Res con Tres Tomates, rica en vitaminas y proteínas animales, apta para todas las edades.
91. Una casa amplia no es tan amplia como un corazón amplio; la tranquilidad no es tan buena como la tranquilidad del espíritu. Cultiva un cuerpo sano con una mente tranquila; cultiva un espíritu de alegría con un cuerpo sano. La llamada alegría no significa más riqueza, sino menos deseo. Espero que puedas calmarte y tener un verano fresco.
92. Todo el mundo debería prevenir la congelación a tiempo. Tomar 500 gramos de tallos de pimiento, picarlos en trozos, ponerlos en una olla de hierro, agregar agua para cocinar, sacar el jugo y lavar las zonas propensas a congelarse todas las noches. La congelación no se regenerará durante 5 a 7 días consecutivos. Muy efectivo. Dile a tus amigos que lo prueben.
93. La ropa para el frío no es sólo para el invierno, todo es "cálido" primero: cabeza cálida, espalda cálida, cuerpo cálido, pies cálidos, casa cálida, arroz caliente, humor feliz, corazón cálido. mi estado de ánimo, les envío bendiciones y rezo por la paz, y les deseo felicidad y calidez. ¡Que estés abrigado en invierno y feliz en el frío!
94. El otoño es muy aburrido. Deshazte de los patrones, usa ropa brillante, mantente lleno de energía, come ligero, pon ñame en la papilla, duerme lo suficiente, si estás cansado, el ejercicio es fundamental. , trotar y escalar montañas. ¡Gracias por su preocupación y le deseo lo mejor!
95 Después de la nieve fría, el agua del río se calienta, por lo que los cuidados de la salud en primavera se centran en el hígado: acostarse temprano y levantarse temprano, caminar a menudo, salir de excursión y volar cometas; evite la acidez y la dulzura para los niños, beba más gachas y coma más verduras, no se enoje. Lo más feliz es estar tranquilo y sonreír, contento y contento;
96. Escuche mi consejo para el cuidado de la salud en invierno: simplemente coma más rábanos. No necesita que un médico le recete recetas para resolver la flema y aliviar la tos. Cuando tome suplementos, primero introduzca suplementos como la carne de res. y dátiles rojos. Agregue azúcar moreno para calmar el bazo y el estómago; ¡la soja, el ñame y las castañas son los mejores para nutrir el qi y la sangre!
97. El invierno ya está aquí, la temperatura es baja, pero los saludos cordiales siempre están ahí. Coma bien, use ropa abrigada en horarios normales y preste atención al trabajo duro. No beba demasiado para mantenerse caliente. Beber demasiado puede dañar su cuerpo. ¡Les deseo buena salud, felicidad y un invierno sin preocupaciones!
98. El cuidado de la salud en invierno debe protegerse del frío, recordar sentarse o estar de pie durante mucho tiempo; hacer más ejercicio para prevenir el dolor de espalda y mantener la sonrisa y el optimismo, beber agua es fácil para los intestinos; la desintoxicación y la belleza son realmente sutiles; lávate la cara con agua fría para prevenir el frío y fortalecer tu cuerpo. Tu cuerpo no está frío, que tu felicidad te acompañe por mucho tiempo y tu riqueza sea ininterrumpida.
99. Cuidados de la salud en verano, compartir secretos, prevenir el golpe de calor primero, reponer agua primero, levantarse por la mañana en ayunas, agua tibia para humedecer los intestinos, una ración de papilla, frijol mungo y loto. raíz, dos porciones de sopa, espino y ciruela ácida, tres porciones de té Shun, té negro y té verde, ¡Él escolta, feliz y saludable!
100. Cuidado de la salud en otoño y salud en invierno, la estructura de la dieta debe ser equilibrada; prestar atención a la nutrición y la ciencia, evitar los alimentos picantes, evitar los alimentos crudos y fríos, está claro que; el cuidado de la salud y el equilibrio psicológico son la clave; la ira daña el hígado, la felicidad daña el cuerpo, la tristeza echa raíces. Les deseo un invierno saludable.