Ha sido un verano largo y quiero deshacerme de la humedad, así que beba tres tipos de sopa.

El verano llega pronto y el clima es cada vez más caluroso. También podemos sentirnos apáticos. Después de un largo verano, debemos prestar mucha atención a eliminar la humedad y desintoxicarnos, pero muchas personas no saben cómo eliminar la humedad. Aquí tienes algunas sopas estupendas.

Beber más de 3 tipos de sopa después de quitar la humedad en el largo verano.

Bebida de gotas de huevo y piel de mandarina

Ingredientes: 3 gramos de flores de ciruelo, 2 gramos de piel de mandarina y 2 rodajas de jengibre.

Elaboración: Poner los ingredientes anteriores en una cazuela, añadir 1000ml de agua, hervir durante 3 minutos y luego beber.

Eficacia: El Frangipani es un alimento refrescante. Beber este tipo de sopa puede ayudar a eliminar el calor y la humedad, y es muy adecuada para personas con calor húmedo y exceso de flemas, pero cuidado con personas con heces blandas y marcas de dientes en la lengua.

Sopa de frijoles rojos y costillas de cerdo

Ingredientes: 100 gramos de frijoles rojos, 300 gramos de costillas de cerdo, sal.

Ejercicio:

1. Primero, lava las judías rojas y las costillas por separado.

2. Luego ponga todos los ingredientes en la olla, vierta una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto durante unos 40 minutos. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante unas 2 horas.

3. Finalmente añade sal al gusto y sirve.

Eficacia: A menudo comemos este tipo de sopa en nuestra vida diaria. Puede eliminar la humedad, eliminar el calor y fortalecer el bazo. Por lo tanto, es muy adecuada para personas con deficiencia de bazo y se puede consumir. frecuentemente en la vida diaria. Esta sopa es un alimento muy saludable.

Sopa de judías rojas y cebada

Ingredientes: un puñado de judías rojas, un puñado de cebada y 3 litros de agua.

Práctica:

1. Lavar las judías rojas y la cebada sin remojarlas, y añadir a la cazuela 3 litros de agua.

2. Luego, pon en la olla los frijoles rojos y la cebada, lleva a ebullición a fuego alto, cocina por otros cinco minutos y luego apaga el fuego. Ten cuidado de no abrir la tapa, espera a que la olla se enfríe y deja que los ingredientes hiervan a fuego lento en su interior.

3. Cuando la olla ya casi no esté caliente, enciende el fuego y cocina a fuego medio sin abrir la tapa. Pasada la media hora, apaga el fuego y aún sin abrir la tapa. Podrás beberlo en media hora.

Eficacia: La semilla de Coix tiene un buen efecto desintoxicante y de eliminación del calor, puede metabolizar la humedad, eliminarla y fortalecer el bazo. Los frijoles rojos tienen el efecto de fortalecer el estómago, promover los fluidos corporales, reponer el qi y reducir la hinchazón. Los dos juntos pueden ayudar a eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

Lo anterior es una introducción a tres tipos de sopas adecuadas para eliminar la humedad durante el largo verano. En verano, debemos beber más sopa y hacer ejercicio con regularidad, lo que ayudará a mejorar nuestra forma física. También necesitamos ponerle un poco de agua de Huoxiang Zhengqi, lo que definitivamente será útil.