¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante la temporada de marquesina?

01. Necesitas comer algunas frutas durante la temporada de carpas. En el sur, se pueden comer algunas ciruelas durante la temporada de carpas, porque generalmente durante la temporada de carpas, las ciruelas recién comienzan a madurar, y en este momento las ciruelas cambian gradualmente de verde a amarillo. Muchas áreas del sur tienen la costumbre. de ciruelas hirviendo en este momento. Muchas ciruelas frescas son ácidas y no se pueden comer directamente. Después del procesamiento, se puede convertir directamente en mermelada de ciruela o elaborar vino de ciruela. Comer más ciruelas ácidas en este momento puede eliminar la fatiga, al mismo tiempo que reduce los lípidos en sangre y purifica la sangre.

Además de comer unas ciruelas, también puedes comer algunos lichis, porque los lichis también empiezan a madurar en esta época. Generalmente, los lichis son más deliciosos cuando recién se recogen del árbol. Este es el momento más apropiado para comerlos, pero no comas demasiados, de lo contrario te enojarás fácilmente.

02. Podemos comer algunas flores durante la temporada de espigas. De hecho, comemos flores de calabaza en muchos lugares de China e incluso podemos comprar flores de calabaza frescas en el mercado. Hay muchas formas de comer flores de calabaza. Por ejemplo, puedes envolverlo en masa y freírlo, o utilizarlo directamente para hacer sopa. El vino de flor de calabaza también es un manjar único en Guangxi. Los tallos de calabaza frescos también se pueden combinar con carne de cerdo y otros ingredientes para preparar un delicioso vino de flor de calabaza.

Además de las flores de calabaza, también se pueden utilizar flores de jazmín. Generalmente en junio se celebra una fiesta de jazmín. Además de servir para ver, también se puede utilizar como alimento. Por ejemplo, puedes remojarlo en agua o utilizar flores de jazmín directamente para hacer huevos revueltos. Comer algunas flores de jazmín en este momento puede limpiar el hígado y mejorar la vista.

03. Puedes comer un poco de melón durante la temporada. Por ejemplo, puedes comer un poco de esponja vegetal en este momento. Comer esponja vegetal puede eliminar el calor y aliviar el estreñimiento. Además, la esponja vegetal en sí también es un material medicinal de melón y frutas, que contiene una gran cantidad de xilano y otras sustancias. Comer demasiado puede mejorar la inmunidad humana.

Además de lufa, también puedes comer un poco de melón amargo. Comer más melón amargo puede reducir el calor interno, facilitar la digestión y eliminar el calor.