¿Cómo deberían regular su qi las personas con insuficiente qi hepático? ¿Cómo reponer el qi y la sangre?

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y es responsable de la desintoxicación de nuestro cuerpo. Y si hay un problema con nuestro hígado, en realidad no es fácil de detectar, porque el hígado no tiene nervios y no puede darnos dolor u otras advertencias como otros órganos. La manifestación externa más obvia y directa de las personas con insuficiente qi hepático es la cara. Tendrán una tez oscura y amarilla, lo que no solo afectará su belleza externa, sino que también afectará nuestra salud física. Por lo tanto, el cuidado personal diario es muy importante. La clave es cultivar la salud tanto interna como externa. ¡Reponer el Qi y hacer más ejercicio es la última palabra!

1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china.

La medicina tradicional china es la quintaesencia de nuestro país y un método controvertido para tratar enfermedades y salvar vidas. Personalmente confío en la medicina china. La medicina occidental puede identificar algunas lesiones orgánicas, pero lo más importante es que se centra en la fuerza interna, el qi y la sangre. Si el qi del hígado es insuficiente, es una buena opción utilizar la medicina tradicional china para regularlo. Generalmente, se le administrará Hegan Decoction o Nourishing Decoction para reponer su sangre. Los más utilizados incluyen Angelica sinensis, Codonopsis pilosula, Poria cocos, raíz de peonía blanca, etc. Tómelo según las instrucciones de la medicina china y el efecto es muy bueno.

2. Presta más atención a tu dieta diaria.

Las personas con insuficiente qi hepático deben prestar más atención a su dieta diaria. Por lo general, debes comer más alimentos que repongan el qi, lo que puede ayudar a reponer el qi y al mismo tiempo garantizar que sean ricos en nutrientes, como baya de goji, crisantemo, uvas, huevos, manzanas, etc. Durante este proceso de recuperación, también es importante comer la mayor cantidad de alimentos digeribles posible y dejar de fumar y beber para no suponer demasiada carga para el cuerpo.

3. El ejercicio es importante.

La vida está en el movimiento, y el movimiento puede hacer que nuestro cuerpo sea más sano y fuerte. Por lo general, hacemos más ejercicio aeróbico para ayudar al cuerpo a expulsar los gases residuales del cuerpo y dejamos que el ejercicio nos ayude a ajustar nuestro cutis. Vale la pena señalar que durante el ejercicio, debe prestar atención paso a paso y no hacer ejercicio a ciegas o con violencia repentina, lo que dañará su salud.

La insuficiencia de qi hepático es una visión de la medicina tradicional china y tiene un gran impacto en la salud. El acondicionamiento y la recuperación rápidos de todos los órganos relacionados son clave. Dieta, trabajo y descanso y ejercicio son los tres puntos clave. ¡Debes ser autodisciplinado para proteger tu salud!