¿Qué tipo de sopa es adecuada para el término solar de mango?
1. Sopa de frijoles negros y carpa cruciana Esta sopa es rica en nutrientes, como proteínas, ácidos grasos, vitaminas, etc. , tiene los efectos de reducir el colesterol, nutrir los cinco órganos internos, fortalecer el bazo y los riñones, etc. Es adecuado para personas con deficiencia renal y obesidad, y también puede fortalecer el bazo y aliviar el estreñimiento. Es un producto esencial para la salud de las semillas de mango. Esta sopa también es muy sencilla de hacer. Recuerda remojar los frijoles negros con dos horas de anticipación, procesar las carpas, salarlas por 5 minutos, luego lavarlas, cortarlas, freírlas por ambos lados de la olla y luego verterlas en agua hirviendo. Durante el tiempo libre, mientras la sopa de pescado hierve a fuego lento, sofreír los frijoles negros a fuego lento, sofreír los dátiles rojos unas cuantas veces más, luego verter la sopa de pescado, agregar los cubitos de tofu y cocinar a fuego lento durante media hora.
2. Sopa de tomate Cuando hace más calor, el cuerpo humano sudará mucho, lo que consumirá en gran medida la fuerza física del cuerpo. Es genial agregar un poco de sopa de tomate en este momento. Los tomates son ácidos y ligeramente dulces y tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado. La sopa de tomate no sólo puede reponer el agua del cuerpo, sino que también el licopeno es una sustancia muy buena con efectos antioxidantes y antibacterianos. quiero uno. Esta sopa es fácil de hacer, así que no mencionaré la receta, jajaja.
3. Sopa de moras Es posible que muchas personas no sepan que las moras se pueden utilizar para hacer sopa. No es tanto sopa de moras como de moras. Su método es realmente muy sencillo. Compre dos taels de moras frescas, luego agregue 200 ml de agua, primero hierva y luego cocine a fuego lento durante 10 minutos. Después del trasplante de oído, la humedad y el calor empeoran, lo que provocará la acumulación de humedad y calor en el bazo y el estómago, cambios en el fuego del corazón y tendrán un gran impacto en el sueño. Este tipo de sopa es apta para beber antes de acostarse. Tiene un efecto muy calmante.
4. Debes saber que la sopa de castañas de agua es castaña de agua. Me encantaba comerla cuando era niña. Como se mencionó anteriormente, la humedad y el calor aumentarán al plantar aristas. Preste atención a regular el qi del estómago al comer y coma algunos alimentos ligeros y fáciles de digerir. La sopa de castañas de agua tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el yin y eliminar el calor. Medio malicioso de castañas de agua, 30 g de cebada y 30 g de azucena. Primero remojamos la cebada y el lirio en agua tibia, pelamos las castañas de agua y las cortamos por la mitad. Luego agregue una cantidad adecuada de agua a los ingredientes y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante 40 minutos.
5. La sopa de raíz de loto y costillas. La raíz de loto tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud. Puede beneficiar la sangre y la médula, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo no solo puede complementar las proteínas, sino también complementar los minerales y vitaminas como el calcio y el fósforo para mejorar la inmunidad. Es realmente bueno tener uno durante esta temporada que consume tanta energía. El método sigue siendo muy sencillo. Lavar las costillas de cerdo frescas y las raíces de loto, luego cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla a presión, luego agregar los ingredientes con agua y cocinar de 30 a 40 minutos.
Debido a las limitaciones de espacio, existen muchas sopas aptas para mango. Puede buscar en línea, pero estas sopas no pueden reemplazar los medicamentos y deben tratarse de manera diferente. En definitiva, beber sopa en verano puede compensarlo. Lo que se "descarga" es humedad y veneno, y lo que se "repone" es la energía consumida.