¿Qué come Yu? Tabúes alimentarios durante el período de lluvia solar.

1. Miel: La primavera es fría y es la estación en la que hay más probabilidades de resfriarse. Beber un poco de agua con miel en este momento no solo tiene los efectos de limpiar los pulmones, desintoxicar y mejorar la inmunidad, sino que también tiene los efectos de reponer el qi, hidratar los intestinos y ser un laxante.

2. Azufaifa: A medida que el clima se vuelve más cálido, las actividades al aire libre de las personas aumentarán y también aumentará su demanda de calorías. Como todos sabemos, los dulces son la principal fuente de calorías. Los dátiles rojos no solo pueden aumentar las calorías, sino también nutrir el estómago y el bazo.

El agua de lluvia es apta para comer cereales, judías, pastas, verduras frescas, etc. No coma alimentos calientes como hinojo, pimienta y ginseng rojo, y coma alimentos menos calientes como carne de perro y cordero, así como alimentos grasosos y a pescado. Beba más sopa y gachas para nutrir el bazo y el estómago. Durante la temporada de lluvias, el bazo y el estómago de las personas tienden a debilitarse. En este momento, deberían comer más sopa y gachas para nutrir el bazo y el estómago. La sopa y las gachas son fáciles de digerir y no aumentarán la carga sobre el bazo y el estómago. Las gachas de ñame, las gachas de azufaifa y la sopa de semillas de loto son buenas opciones. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben evitar comer alimentos secos y duros como las galletas. Porque los alimentos duros no sólo son difíciles de digerir, sino que también pueden dañar la mucosa gástrica.