Cómo nutrir el hígado durante la temporada de lluvias
En primer lugar, cuando llueve, bebe té perfumado, preferiblemente té de crisantemo.
El té de crisantemo es bueno tanto para los ojos como para el hígado. También puedes poner rodajas de espino y crisantemos en agua y beberlo sin añadir azúcar, lo mejor es añadir una o dos gotas de miel.
Además de beber, utilizar té de crisantemo para fumar en los ojos también puede mejorar la visión y eliminar la fatiga ocular.
Método de trabajo
Después de preparar el té de crisantemo, no lo bebas todavía. Usa el calor del té de crisantemo para fumarte los ojos primero y luego bébelo después de fumar. en absoluto.
Huangju es bueno para desintoxicar y el crisantemo es bueno para mejorar la vista.
Beber té de crisantemo, Longjing y Pu'er antes de acostarse puede regular la función hepática.
La función del té Pu'er es nutrir el bazo, lo que resulta más beneficioso para el sistema digestivo. Puede utilizarse para mantener el sistema digestivo al dormir por la noche.
Nota: Estos tres tipos de té se beben todos en agua. Se deben beber de tres a cinco sorbos por la noche, no en exceso. No se beben como agua, sino para regular la función hepática.
2. Los pacientes con hepatitis bajo la lluvia deben comer Hericium erinaceus.
El hericio tiene efectos anticancerígenos. Además del Hericium erinaceus, los hongos también son un buen alimento para el hígado. El guiso de setas y Hericium también sabe bien.
Método de trabajo
1. Remojar Hericium erinaceus en agua hirviendo, lavarlo repetidamente, cortarle las raíces, remojarlo en agua tibia con una cantidad adecuada de álcali hasta que esté suave, tomarlo. Sacar, enjuagar y agregar álcali, escurrir.
2. Remojar el hongo blanco en agua, lavarlo, ponerlo en la olla junto con Hericium erinaceus, añadir azúcar de roca, guisar y beber la sopa.
Puedes comer hongos negros y frijoles negros por la noche, hervirlos en agua, enjuagarte la boca o tomarlos por vía oral.
En tercer lugar, el agua de lluvia puede nutrir la sangre y proteger el hígado.
El hígado almacena sangre. Por lo general, comemos una variedad de alimentos para absorber los nutrientes de estos alimentos. A través de la circulación sanguínea, los nutrientes se transportan por todo el cuerpo y se reponen en nuestro cuerpo.
¿Cuál es el alimento más nutritivo del día?
Come tomates por la mañana, dátiles rojos al mediodía e hígado de cerdo (o de res, de oveja) y espinacas por la tarde. noche.
Come cada mañana un tomate crudo (no lo comas con arroz, los tomates fritos y la sopa de tomate son otra cuestión), da igual el tamaño. El contenido de múltiples vitaminas en los tomates es relativamente alto, lo que resulta beneficioso para nutrir la sangre.
Beber sopa de azufaifa al mediodía para reponer sangre. Come espinacas por la noche. También puedes comerlo salteado y cocido a fuego lento en sopa. Lo mejor es agregar hígado de cerdo, hígado de res o hígado de oveja para hacer sopa.
Frotar las manos y el corazón es una buena forma de nutrir la sangre y proteger el hígado.
Método
¿Estirar las manos rectas, con las palmas una frente a la otra, frotar hacia arriba y hacia abajo, frotar hacia adelante y hacia atrás y luego hacerlo con ambas manos? ¿Llevar el yin y abrazar el yang? ¿acción? La mano derecha se envuelve alrededor de la mano izquierda.
Una vez que termines de hacerlo por la mañana, podrás practicarlo de 11 a 13 del mediodía. Esta es una buena forma de mantener la salud durante los días de lluvia.
Desde la perspectiva de los meridianos, el punto Laogong en el meridiano del pericardio en la palma de la mano es el principal punto sanguíneo. Después de frotar las palmas de las manos para calentarlas, tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea.
La lluvia debe nutrir el hígado, por eso debemos prestarle atención.
1. Beber menos
El alcohol es uno de los principales flagelos de las enfermedades hepáticas. Si quieres beber, lo mejor es beber más vino Shaoxing y vino tinto, y recuerda beber menos vino blanco. Ésta es la forma más básica de proteger tu hígado.
2. Tranquilo
Mantener una actitud optimista y de mente abierta también es fundamental para la salud del hígado. ¿La gente suele decir? ¿El fuego daña el hígado? ,? La ira daña el hígado? ,?¿Demasiado enojado? De hecho, todos dicen que la estimulación emocional excesiva destruirá el equilibrio y la coordinación de los cinco órganos internos. Por lo tanto, la primavera debe ajustarse a la ley natural del ascenso del Yang Qi para suavizar el qi del hígado. Esto requiere que todos aprendan a autorregularse y controlar sus emociones, tener una mente abierta, abstenerse de enojarse cuando se encuentren con cosas desagradables, desahogarlas a tiempo y prevenir el estancamiento del qi del hígado.