¿Cuál es la personalidad de una persona que reconoce tu cama?
¿Cuál es la personalidad de una persona que reconoce la cama? Muchas personas que suelen dormir bien tienen problemas para conciliar el sueño cada vez que acuden a un hotel en viaje de negocios. Este fenómeno a menudo se denomina "reconocimiento de la cama". Se sintieron intranquilos y no pudieron dormir bien en toda la noche, lo que afectó gravemente a su estado de ánimo y a su trabajo al día siguiente. La siguiente es la personalidad de la persona que reconoce la cama.
¿Qué tipo de personalidad tiene la persona 1 que reconoce la cama? Son dedicados, nostálgicos, gentiles, decididos, no siguen la tendencia y tienen su propio estilo único. Cuando se viaja por negocios, el itinerario suele ser muy ajustado. Después de trabajar duro durante el día, lo mejor es darse un baño confortable antes de acostarse. No solo puede aliviar rápidamente la fatiga, sino que también puede permitir que el cuerpo libere rápidamente el estrés y entre rápidamente en un estado de calidad del sueño.
Presta atención a la temperatura de la bañera. No apto para demasiado calor. Adecuado para 37 ℃ ~ 40 ℃. El cuerpo humano se siente muy cómodo. El exceso de temperatura hará que los latidos del corazón se aceleren y estimule el sistema nervioso central, pero también será excitante y no propicio para conciliar el sueño rápidamente. Si es posible, también puedes agregar una pequeña cantidad de aceites esenciales, como el aceite esencial de lavanda, al agua del baño, lo que puede ayudarte a aliviar el estrés y dormir mejor.
También puedes beber una taza de leche hervida después de bañarte para ayudar a dormir más eficazmente. Generalmente se puede exhibir en la habitación. Todo lo que necesita es una llamada telefónica y le entregarán leche caliente y húmeda en su habitación. O puedes comprar tú mismo una bolsa de leche fresca, hervir una olla con agua y poner la leche en algo impermeable e ignífugo. En realidad, una taza de leche hervida puede tener un mejor efecto sobre el sueño que el diazepam y no causará daño al cuerpo.
Algunas investigaciones han descubierto que muchas personas que utilizan un inglés sencillo para identificar sus camas en realidad están obsesionadas con el núcleo de la almohada y la vida que anhelan. Entonces, si le resulta conveniente, puede traer su propia almohada central cuando viaje. Una buena almohada central puede ayudarle a conciliar el sueño rápidamente. Generalmente, las mejores almohadas del mercado actual son las de látex natural puro. Gracias a las materias primas naturales puras y al diseño único, puede deshacerse de la fatiga del día. Cuando esté de viaje de negocios, también puede traer una almohada pequeña y liviana para mejorar aún más su sueño.
¿Cuál es la personalidad de una persona que reconoce la cama? ¿Por qué dos personas ocupan la misma cama?
Durante la primera noche que durmieron en el laboratorio, los dos hemisferios de los voluntarios mostraron estados completamente opuestos. El índice de ondas lentas del hemisferio derecho es normal, lo que indica que el hemisferio derecho ha entrado con éxito en un estado de sueño profundo, pero la actividad de ondas lentas del hemisferio izquierdo es mucho más activa, lo que indica que el hemisferio izquierdo aún no ha entrado en un verdadero sueño profundo. . Lo que es aún más interesante es que este fenómeno desapareció la noche siguiente, lo que sugiere que el hemisferio izquierdo es el culpable del "efecto de la primera noche".
Este resultado sugiere que el cerebro humano puede, como algunas aves y mamíferos, alternar entre dormir en ambientes desconocidos. De esta manera los animales pueden evitar mejor los ataques nocturnos de los depredadores.
Para demostrar que los patrones de sueño que alteran el cerebro de los humanos están realmente diseñados para aumentar la vigilancia, los científicos también midieron las respuestas de los voluntarios a la estimulación sonora. Específicamente, los investigadores reprodujeron un sonido de baja frecuencia cada segundo mientras los voluntarios dormían, lo que les permitió familiarizarse con el sonido y quedarse dormidos pacíficamente con él. Luego, los investigadores insertaron deliberadamente varias sílabas de alta frecuencia y descubrieron que el hemisferio izquierdo activo respondía a este sonido anormal. No solo las ondas cerebrales eran anormales, sino que los propios voluntarios se despertaban a menudo. Sin embargo, el hemisferio derecho del cerebro del voluntario no respondió y estuvo en un estado de sueño profundo de principio a fin. ¿Por qué está despierto el cerebro izquierdo y no el derecho? Los investigadores no tuvieron una respuesta.
Este caso ilustra una vez más la verdad de que el poder de la evolución es muy poderoso. Aunque los humanos han dominado muchos conocimientos y herramientas modernos, todavía son esencialmente un simio desnudo avanzado, y muchos comportamientos aparentemente extraños pueden explicarse por la evolución.
Se nos ocurren algunas formas de solucionar este problema, como por ejemplo llevar una almohada a la que estamos acostumbrados cuando viajamos por negocios. En resumen, tuvimos que convencernos por todos los medios de que este hotel era tan seguro como nuestra casa. Sólo así nuestro cerebro podrá relajar su vigilancia y conciliar el sueño tranquilamente.
¿Cuál es la personalidad de una persona que reconoce la cama? 3. ¿Cuál es la razón por la que no pueden dormir en la cama?
Tenga en cuenta que la incapacidad de las personas para conciliar el sueño en la cama se debe a cambios en el ritmo del sueño debido a cambios en el entorno, lo que provoca trastornos del sueño. Esta situación no sólo está relacionada con factores fisiológicos, como la activación del mecanismo de defensa del cerebro, sino también con la experiencia de crecimiento de las personas, como la falta de seguridad. Es posible que las razones anteriores no se corrijan de inmediato, pero se pueden mejorar aún más mediante ajustes graduales.
1. Activación de los mecanismos de defensa del cerebro: las investigaciones muestran que algunas personas experimentan un sueño inestable en entornos desconocidos. Esto puede deberse a que un hemisferio del cerebro permanece relativamente despierto durante el sueño para evitar posibles daños al cerebro. Activa mecanismos de defensa en ambientes desconocidos. Una vez que hay interferencia de señales externas extrañas, se despertará a las personas que duermen, lo que provocará que más personas tengan problemas para dormir o incluso se duerman en un ambiente extraño;
2. Está relacionado con la experiencia de crecimiento personal, que puede provocar inseguridad, rasgos de personalidad sensibles y sospechosos, y la situación de dormir en la cama. Generalmente es causada por una disfunción cerebral, es decir, el centro de sueño-vigilia del cerebro se altera, lo que resulta en la incapacidad de conciliar el sueño cuando cambia el entorno del sueño.
Si no consigues conciliar el sueño en la cama, no entres en pánico, cálmate, desarrolla buenos hábitos de conducta y supera las molestias que te provoca el cambio de cama y de ambiente, como cepillarte los dientes antes de ir a acostarse, leer libros con regularidad y decirle a su cerebro que la corteza se prepara para descansar. Incluso si el entorno cambia, puede dejar que sus patrones de comportamiento le digan a su cerebro que es hora de irse a la cama. No esté demasiado cansado ni emocionado antes de acostarse para evitar los trastornos del sueño causados por los cambios en el entorno.