Comer frijoles rojos durante la temporada de lluvias
El equinoccio de primavera, el festival de limpieza de tumbas y otros términos solares llegarán pronto. La humedad en el aire aumenta gradualmente y la humedad en el cuerpo de las personas es cada vez más intensa, especialmente aquellos que tienen flema. cuerpos durante todo el año.
El programa Health Hall invitó a un espectador que no sólo tenía el bazo y el estómago débiles, sino que también tenía un problema de flema y humedad provocado por ello.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia y la humedad del bazo? ¿Qué consejos tienen los expertos para deshacerse de la humedad?
01 Síntomas de flema y humedad
El bazo y el estómago son congénitos, ¡y la debilidad del bazo y el estómago también puede provocar un aumento de la humedad!
Wei Yun, médico jefe del Departamento de Hematología e Inmunología del Hospital Dongfang de la Universidad de Medicina China de Beijing, señaló en la feria los cuatro síntomas principales de la flema y la humedad. Ven y mira si tienes alguna ~
1 Obesidad abdominal
Las personas con mucha flema y humedad suelen ser propensas a la hinchazón y la obesidad, especialmente la obesidad abdominal, que es propensa a la distensión abdominal.
2 Saburra de la lengua
Las personas con mucha flema y humedad tienen la lengua grasa, saburra blanca y grasosa y marcas de dientes en ambos lados.
3 Somnolencia
Mucha gente dice que es fácil sentir sueño en primavera, de hecho, puede deberse a la flema en el cuerpo.
Las personas con mucha flema y humedad tienden a ser débiles, letárgicas, tener extremidades pesadas y propensas a procrastinar.
4 Heces blandas
La flema y la humedad también pueden afectar al sistema gastrointestinal, provocando estreñimiento o diarrea, heces no formadas, heces blandas fáciles, heces pegajosas, etc.
02 Frijoles que fortalecen el bazo y eliminan la humedad
Ante esta situación de deficiencia del bazo y flema-humedad, el director Wei Yun trajo cinco bolsas de frijoles que fortalecen el bazo y eliminan la humedad.
Wudoubao para fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Ingredientes: lentejas blancas, guisantes, judías rojas, judías rojas y judías mungo.
Ejercicio:
1. Añade la levadura y la harina y cocina a fuego lento en un lugar cálido durante 2 horas.
2. Primero pon los cinco tipos de frijoles en una olla a presión y agrega agua a fuego lento durante 20 minutos. Después de recoger el agua, tritúralos con una espátula.
3. Envolver la pasta de frijoles reconciliada en pan o bollos al vapor.
4.
Los guisantes nutren el qi del hígado y eliminan la humedad.
Las lentejas blancas tienen un sabor dulce y son las primeras judías que fortalecen el bazo y eliminan la humedad.
Los frijoles rojos reponen el qi y la sangre, mientras que los frijoles mungos eliminan el calor.
Los guisantes dilatan el estómago y favorecen la excreción.
Fortalece el bazo, resuelve las humedades y facilita la evacuación intestinal.
Al mismo tiempo, no aumentará la carga sobre el bazo y el estómago.
03 Gachas para fortalecer el bazo y nutrir el estómago
¡Las lentejas blancas son un buen tesoro para fortalecer el bazo, nutrir el estómago y eliminar la humedad! Escuche lo que tienen que decir Guan Youbo, un gran discípulo de la medicina tradicional china, y Chen Chenyong, que tiene más de 80 años~
Las lentejas blancas fortalecen el bazo, eliminan la humedad, armonizan el cuerpo, reponen qi y nutre el estómago. Indicaciones: deficiencia de bazo, anorexia, heces blandas, dificultad para respirar, pereza, debilidad de las extremidades, humedad y turbidez, etc.
El "Compendio de Materia Médica" registra que las lentejas blancas tienen el efecto de fortalecer el bazo y armonizar el corazón.
El Sr. Chen presentó un plato de avena que bebe a menudo en el programa.
No sólo es delicioso y fragante, sino que además no tiene un sabor amargo como la medicina tradicional china.
También puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el estómago.
Gachas para fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Ingredientes: bolsita de medicina (astrágalo, dangshen, atractylodes, poria, cáscara de mandarina, malta, yema de grano, semilla de coix), arroz, azufaifo, semillas de loto, ñame, semilla de coix.
Bolsa pequeña de medicamentos: Hay aproximadamente 5 gramos de cada material medicinal en la bolsa pequeña de medicamentos.
Método: Divida la azufaifa en dos mitades, ponga el ñame fresco, el arroz, las semillas de loto, la cebada y la bolsa de medicamentos en la olla a presión al mismo tiempo y cocine durante 40 minutos. Después de cocinarlo, puedes beberlo todas las noches o mañanas.
Efectos: Fortalece el bazo y elimina la humedad, repone el qi, armoniza el estómago y elimina los alimentos.
Puedes cultivar el tuyo propio en casa.
Los guisantes nutren el hígado y eliminan la humedad.
Los brotes de guisantes entran al hígado con un color verde, lo que indica el qi del hígado.
Es rico en fibra y ayuda a aliviar el estreñimiento.
También tiene efectos diuresis e hinchazón, armonizando el bazo, favoreciendo los líquidos corporales y saciando la sed.
Lianguozi
Aclara el calor del estómago, digiere los alimentos y resuelve la acumulación
Ingredientes: melón de invierno, brotes de soja, cerdo
Ejercicio:< /p >
1. Elige dos trozos de carne (puntas de cerdo), cocínalos con 8 minutos de antelación y córtalos en rodajas.
2. Freír la corteza de canela en aceite, agregar las rodajas de cerdo y sofreír hasta que aparezcan los bordes quemados, agregar la cebolla, el jengibre y el pimiento, continuar salteando.
3. Verter una cantidad adecuada de agua hirviendo, guisar el melón de invierno y solo necesita vino de cocción y sal para condimentar. Finalmente agregue los brotes de guisantes y cocine.
El método de cultivo de las plántulas de guisantes también es muy sencillo, similar al de las plántulas de rábano.
Del mismo modo, compre semillas de plántulas de guisantes y déjelas en remojo durante la noche. Rocíelas sobre la caja de plántulas con toallas de papel de cocina, colóquelas sobre ellas y cúbralas con una gasa húmeda. Cuando las semillas germinen, retírelas. la gasa y rociar agua todos los días hasta que crezcan unos 10 cm.
La primavera no sólo nutre el hígado, sino que también elimina la humedad.
Cinco bollos de frijoles y cinco gachas de frijoles son saludables y deliciosos.
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