¿A qué debemos prestar atención durante el primer período solar de heladas?

A finales de otoño, el clima se vuelve gradualmente más frío, las flores, las plantas y los árboles se marchitan y se vuelven amarillos, y todo se vuelve sombrío, lo que fácilmente puede causar ansiedad y deprimir a las personas, por eso hay un dicho de "Otoño Triste". Si tiene emociones negativas, pruebe más ejercicio al aire libre. La medicina tradicional china hace hincapié en seguir la naturaleza y equilibrar el movimiento y la quietud. El ejercicio adecuado puede ayudar a las personas a aliviar su propio estrés y mantener una actitud positiva.

Prevenir los resfriados otoñales

Como dice el refrán, el rocío frío no es frío. Primero, Frost cambió la declaración tradicional. Debido a que la primera helada es el comienzo de la transición entre otoño e invierno, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumentará en este momento, por lo que es necesario prestar más atención a agregar ropa para evitar el frío, especialmente para mantener los pies y el estómago. Caliente Lo mejor es desarrollar el hábito de remojar los pies en agua caliente antes de acostarse, para favorecer la circulación sanguínea.