Consejos para el inicio del invierno aptos para que los niños los introduzcan.

Pocos conocimientos sobre los términos solares

El inicio del invierno, uno de los veinticuatro términos solares, se produce entre 165438 + 7-8 de octubre de cada año, es decir, cuando el sol está en el amarillo Longitud 225 grados. Li también quiere decir que el invierno comienza a partir de ahora. El invierno significa el fin y cosecha tras cosecha. En China, Lidong se considera el comienzo del invierno. Antes y después del invierno, las precipitaciones disminuyen significativamente en la mayoría de las zonas de mi país. En el sur de mi país, es necesario apresurarse a plantar trigo de invierno tardío y trasplantar rápidamente la colza. El sur de China es el mejor momento para plantar trigo. Además, después del invierno, el aire generalmente se vuelve seco y el contenido de humedad del suelo disminuye. En esta época, nuestro país comenzó a prestar atención a la prevención de incendios en zonas forestales.

Consejos de salud

Después de entrar en invierno, el clima es cada vez más frío y las personas son propensas a sentir espíritus malignos exógenos y viento frío, lo que puede provocar infecciones del tracto respiratorio superior. como resfriados y rinitis. Aquí hay cuatro consejos para prevenir resfriados y enfermedades: 1. Beba agua hervida, beba sopa de azufaifa y jengibre, lávese la cara con agua fría y ponga aceite de menta al lado de la cama.

Además, preste atención a los "Tres calentamientos para prevenir el resfriado"

1. Las cabezas calientes expuestas son susceptibles al frío * * *, provocando vasoconstricción y tensión en los músculos de la cabeza, provocando así dolores de cabeza y resfriados, etc. preguntas.

2.* *Combinado con espalda fría y cálida, afectará los músculos locales o conducirá a los órganos internos a través de puntos de acupuntura en la espalda, lo cual es perjudicial para el cuerpo. Además de provocar dolor de espalda, el frío en la espalda también puede afectar los músculos y articulaciones de los miembros superiores e inferiores a través de la columna cervical, provocando diversas molestias.

3. Los pies calientes o fríos harán que los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior se contraigan, la oscilación ciliar se ralentice y la resistencia disminuya.

2. Consejos de vida: Cómo comer seis tipos de alimentos para cuidar la salud a principios de invierno.

Todo está listo para el comienzo del invierno. Cuando llegue oficialmente el invierno, ¿estás listo para tu régimen de salud invernal? El régimen de salud en invierno es diferente al de otoño, y la dieta también es diferente. Entonces, ¿qué debes comer al comienzo del invierno para mantenerte saludable? Hoy os lo describiré detalladamente. Lidong cree que deberíamos comer menos alimentos salados y más alimentos amargos en el futuro. Echemos un vistazo a qué alimentos debes comer para tener salud a principios de invierno.

¿Qué alimentos se deben consumir al inicio del invierno para mantenerse saludable?

1. Col china

El invierno es la temporada baja para varias hortalizas, pero también es la estación en la que se reciben grandes cantidades de col china. Hay un dicho en el norte que dice "Cortar el repollo al comienzo del invierno", lo que significa que el repollo debe comerse después del comienzo del invierno. El período de crecimiento de la col china es de unos cien días. El crecimiento prematuro es irreal y no se logra el objetivo de una buena cosecha. Si es demasiado tarde, la cosecha no será oportuna y se congelará en el suelo. "Si no puedes comprar comida al comienzo del invierno, no culpes a los demás" se refiere al clima cambiante después del comienzo del invierno y existe la posibilidad de que caigan fuertes nevadas en cualquier momento. Por lo tanto, cada año, a principios del invierno, veremos col china en el mercado, y en esa época se almacena la col china para el invierno.

2. Hongos

Los hongos shiitake contienen una variedad de vitaminas y minerales, más de 50 enzimas y aminoácidos libres, colina, adenina, ergosterol y lentinano, que pueden inhibir el colesterol en el organismo. Síntesis corporal, favorece la descomposición y excreción del colesterol y previene la elevación de lípidos en sangre.

3. Energía

El jengibre es de naturaleza picante y de sabor picante. Tiene las funciones de calentar, sudar, antivagar, desintoxicar y calentar los pulmones.

4. Ginkgo/Ginkgo

Al ginkgo se le llama el "árbol Gongsun" debido a su largo ciclo de crecimiento, que tarda más de 40 años en dar una gran cantidad de frutos. El ginkgo es la parte central de la fruta del ginkgo. En la antigüedad también se le llamaba “Ginkgo” porque su cáscara era blanca y su forma parecida a la de una almendra. Debido a su rareza, el ginkgo fue un tributo real durante la dinastía Song y ahora se consume ampliamente en Japón y Europa. Aunque el ginkgo es rico en nutrientes, sus metabolitos también contienen trazas de ácido cianhídrico, por lo que es necesario controlar la ingesta todos los días y lo mejor es comer alimentos cocinados. Agréguelo a las gachas y a la sopa y cocínelos juntos. Es uno de los mejores tónicos. La forma más sencilla de comerlo es calentarlo en el microondas y tiene un sabor bastante delicioso.

5. Frijoles negros

Los frijoles negros tienen el mayor contenido de proteínas entre varios frijoles, el doble que las patas de cerdo. Las grasas que contiene son principalmente ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, el 50% de los cuales son ácidos grasos esenciales que requiere el cuerpo humano, además de fosfolípidos, daidzeína y biotina, por lo que comer frijoles negros no provocará hiperlipidemia y además tiene un efecto reductor del colesterol. efecto. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los intestinos y reponer la sangre.

6. Cordero

En el frío invierno, la energía yang del cuerpo humano se almacena en el cuerpo, por lo que el cuerpo es propenso a tener manos y pies fríos, mala circulación sanguínea, etc. El propósito del tónico de invierno es mantener la energía yang del cuerpo, mantener el cuerpo caliente y reponer la sangre yin del cuerpo.

Entre ellos, el cordero se ajusta a este principio tónico, por lo que es el mejor alimento para complementar en invierno. Después de comer estufa de cordero en el frío invierno, mi cuerpo congelado se calentó de inmediato y el frío desapareció gradualmente.

3. Introducir la "cría de animales" o "la formación de nieve" a los niños y cómo expresarla para despertar el interés de los niños.

Los maestros de jardín de infantes no comprenden un conocimiento científico tan profundo. ¿Es realmente adecuado para niños?

——Es una abstinencia concentrada para personas con retraso mental.

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En términos sencillos:

1.

La ganadería son vacas que se crían en casa.