¿Cuáles son algunos remedios caseros para el cuidado de la salud del agua de lluvia?

¿lluvia? La llegada del término solar no sólo presagia el inicio y aumento de las precipitaciones, sino que también presagia el aumento de la temperatura. Antes de que llueva, el clima es relativamente frío, así que asegúrese de mantenerse abrigado durante este tiempo. Entonces, ¿cómo debemos mantener la salud cuando el agua de lluvia es energía solar? A continuación se muestran las recetas saludables cuidadosamente recomendadas por el editor para todos. Espero que les resulten útiles.

Receta de dieta saludable (1) Xianrenzhou

Receta: Shouwu. 30-60 g, 100 g de arroz japónica, 3-5 dátiles rojos, azúcar moreno.

Preparación: Freír el Polygonum multiflorum hasta obtener un jugo espeso, retirar el residuo, ponerlo en una cazuela con arroz japónica y dátiles rojos y cocinar la papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega un poco de azúcar moreno o azúcar de roca al gusto, cocina un rato y luego vuelve a cocinar.

Esta papilla tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, y beneficia al hígado y los riñones. Generalmente se utiliza para la insuficiencia hepática y renal, el encanecimiento prematuro del cabello, la deficiencia de sangre, los mareos, el tinnitus, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, el estreñimiento, la hiperlipidemia, la enfermedad coronaria, la epilepsia, la neurastenia y la hipertensión.

(2) Gachas de hongos negros

Receta: 3 gramos de hongo blanco, 50-100 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca (o azúcar blanca).

Elaboración: Seleccionar y lavar el hongo blanco, lavar el arroz, echarlo en la olla y cocinar las gachas juntas. Cuando esté cocido, agregue azúcar de roca (o azúcar) una vez al día.

Esta receta tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Es adecuado para la sudoración espontánea, sudores nocturnos, espermatorrea, lumbalgia y flujo vaginal en la mujer.

(3) Bebida de té verde Juhuai

Coloque 5 gramos de crisantemo limpio, 5 gramos de flor de sophora y 5 gramos de té verde en una taza de porcelana y prepárelo con agua hirviendo. tapar y dejar en remojo 10 minutos, no es apto para beber té. Puede eliminar el calor y eliminar el calor interno.

Consejos de vida y alimentación. vivo.

El principio general a la hora de levantarnos por la mañana y acostarnos por la noche es: seguir el sol. Duermo cuando duermo y me despierto cuando me despierto. El sol es el origen de la vida. Si obtienes a Yang, vivirás; si lo pierdes, definitivamente morirás. La reputación sube y baja con el sol. Durante el día, cuando el sol está alto en el cielo, el Yang Qi de las personas se mueve hacia arriba, llenándolos de energía; por la noche, cuando el sol está en el lado opuesto de la tierra, el Yang Qi del cuerpo humano está oculto, permitiendo que las células; para recuperarse. Las personas son como máquinas. Dormir de noche es como recargar energías, y trabajar y estudiar durante el día es como utilizar electricidad. Carga insuficiente y bajo consumo de energía.

El cielo y la tierra cargan a las personas rítmicamente. Este ritmo se divide en cuatro partes: primavera, verano, cosecha de otoño y almacenamiento de invierno. Como cuatro grandes movimientos en un ciclo. La conformidad conduce a la salud y la longevidad, y la contradicción conduce a la autodestrucción. Hay cuatro estaciones en un año y cuatro horas en un día, es decir, la hora de Beijing en el área de Beijing (en lo sucesivo, ésta) es de 3 a 9 en punto en primavera, de 9 a 15 en punto. horario en verano largo, de 15 a 21 horas en otoño, y de 21 a 3 horas en otoño. La primavera japonesa, el verano japonés, el otoño japonés y el invierno japonés dividen los períodos de tiempo a los que las personas deben prestar atención en sus comportamientos diarios. ¿Cuál es el período de invierno en Japón? ¿Hibernación? La mejor elección. Durante la dinastía Qing, la familia real estipulaba que los emperadores y príncipes mayores de 5 años debían levantarse a las 3 de la madrugada para hacerse cargo de la política y estudiar, y acostarse alrededor de las 19. De 3 a 5 en punto es el tiempo de sellado de la piedra, también conocido como tiempo de Pingdan, es decir, el Yang Qi no sube y el Yin Qi no retrocede. En la antigüedad, solo eran las 3 a. m. y las 5 p. m. Hay veinticuatro términos solares en un año, veinticuatro términos solares en un día, ¿a las 3 en punto? ¿El comienzo de la primavera? ¿A las cinco? ¿Asustado? . Cuando estás aturdido, la vida de la tierra está llena de Yang. Antes de esto, cuando una persona se levanta y se mueve, el Yang Qi se convertirá en Qing Qi. Si la persona no puede soportarlo, el Yang Qi se convertirá en calor interno. Si no puede levantarse a las 5 en punto, el yin y el yang no se podrán distinguir en el equinoccio de primavera de las 6 en punto, lo que fácilmente puede causar mareos y debilidad en la cintura y las rodillas.

Si te despiertas después de las 3, puedes seguir durmiendo, pero no después de las 5; si no puedes conciliar el sueño, no debes quedarte en la cama. Puedes levantarte, beber una taza de té caliente y hacer ejercicio moderado en el interior. Si estás cansado, puedes recuperarte después del desayuno en lugar de dormir hasta las 7 en punto.

En segundo lugar, la dieta

En términos generales, si Gengyin está demasiado enojado, se abstendrá de ser demasiado arrogante. El hígado almacena sangre, gobierna los tendones, gobierna las emociones y abre los ojos. El qi del hígado suprimido puede deprimir fácilmente a las personas; las personas con sangre caliente, pegajosa y espesa son irritables y tienen la piel tirante y dura. Las personas con sangre espesa también son propensas a sufrir infartos cerebrales, infartos de miocardio y otras enfermedades.

Pero el clima en el año Gengyin precede a los términos solares. Precisamente porque el equinoccio de primavera es frío y 60 días antes, el Yang Qi de las personas crece demasiado rápido, lo que resulta en una deficiencia de Qi y una constitución débil. Al comer antes del Equinoccio de Primavera, debes prestar atención a tu propio frío y calor: Las personas con cuerpo frío deben comer los siguientes alimentos tibios y calientes, y no deben comer alimentos crudos o fríos; no es recomendable comer rábanos (excepto zanahorias; ) en un futuro próximo, de lo contrario agravará la deficiencia de Qi de la persona. Las personas con sangre caliente no deben comer alimentos calientes.

Qué comer (1) Comida caliente

1. Cereales: sorgo. El sorgo tiene un sabor dulce, cálido y astringente y entra en el meridiano del bazo y del estómago y tiene los efectos de armonizar el estómago, digerir los alimentos, calentar el estómago y detener el cólera.

2.Verduras: cebolletas, cebollas, ajetes, musgo de ajo, pimientos morrones, cilantro, calabaza e hinojo.

3. Condimentos: ajo, jengibre, vinagre, anís (nombre científico: anís estrellado), pimienta.

4. Frutas: espino, kumquat, naranja dulce, melocotón, lichi, arándano, albaricoque, cereza, papaya.

5. Carne: pollo, hígado de pollo; cordero, callos, riñón, hueso, leche, huesos de res y mantequilla;

6. Productos acuáticos: pepino de mar, camarón, cola de pelo, carpa plateada, palometa.

7. Alcohol: vino de arroz, vino, cerveza, vino de arroz.

8.Otras categorías: azufaifo, ginseng; frutos secos fritos

(2) Comida caliente

Pimienta, pimienta, canela, harina blanca, aceite de soja, Espíritu.

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