¿Cuáles son sus recomendaciones para el primer período solar de heladas?
¿Qué se come durante la primera helada del término solar? -Come rábano
Como dice el refrán, "el rábano es tan bueno como el ginseng después del otoño", lo que demuestra que el rábano es muy nutritivo. En Shandong, existe la costumbre de comer rábanos el día de la primera helada. Proverbio agrícola de Shandong: Hay sorgo y ciervo blanco en el valle en verano y rábanos en la primera helada. Comer más rábanos durante la primera temporada de heladas puede tener un efecto nutritivo y es bueno para eliminar el calor y desintoxicarse.
¿Qué se come durante la primera helada del término solar? -Comer castañas
Comer castañas primero durante las heladas Esto es desde la perspectiva del cuidado de la salud, porque las castañas tienen los efectos de nutrir el estómago y el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos, aliviar la tos y reducir la flema. , favoreciendo la circulación sanguínea y deteniendo el sangrado. , es un buen complemento antes y después de las primeras heladas. Comer castañas en otoño puede fortalecer el bazo y el estómago, además de fortalecer los músculos y los riñones.
¿Qué se come durante la primera helada del término solar? -Gachas de ginkgo y rábano
El ginkgo y el rábano son alimentos que tienen el efecto de promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, aliviar los pulmones y aliviar la tos. Las recetas que los utilizan como ingredientes son, naturalmente, las más adecuadas para las primeras heladas. El término solar de las primeras heladas es adecuado para comer este tipo de productos de papilla que preservan la salud, que pueden tener un efecto nutritivo y también pueden promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad.
Cómo hacer gachas de rábano y ginkgo
Ingredientes: 100 gramos de arroz glutinoso, 100 gramos de rábano blanco, 6 gramos de ginkgo y 50 gramos de azúcar.
Elaboración: Primero lavar el ginkgo y cocerlo con arroz glutinoso, después lavar y cortar en tiras el rábano blanco y blanquearlo en agua caliente para su posterior uso. Después de que el arroz florezca, vierta el azúcar y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego agregue el rábano rallado y sirva.
Eficacia: nutre los riñones y los pulmones, alivia la tos y el asma.
¿Cómo mantener la salud durante la primera helada solar? Le presentamos las recetas e ingredientes anteriores con funciones nutritivas. De hecho, hay muchas formas de mantener la salud durante el primer período solar helado, por lo que todos deberían prestarles atención. Pueden aliviar la tos y el asma, y también tienen un efecto nutritivo, que es beneficioso para la producción de fluidos corporales y la hidratación. Pruébalo ahora.