¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante el período de lluvia solar?
Contenido
¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante el período de lluvia solar?
¿Qué frutas es más beneficioso comer cuando llueve?
Consejos para el cultivo de agua de lluvia y términos solares
¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante los términos solares de agua de lluvia?
1.Apto para: puerros, cebollas, brotes de guisantes, arroz glutinoso, calabaza, huevos, pescado, etc.
Para las personas con deficiencia de yang en primavera, se debe prestar especial atención a apoyar la deficiencia de yang y nutrir el yang del hígado. Pero el hígado y el bazo se complementan. Mientras nutren al hígado, el bazo y el estómago también deben regularse. "La lesión del bazo y del estómago provoca una disminución de la vitalidad, y la disminución de la vitalidad provoca la muerte". Para un envejecimiento armonioso, se recomienda comer más puerros, cebollas, hojas de mostaza, brotes de guisantes, hinojo, apio, bolsa de pastor, etc. primavera, alimentos calientes que protegen el bazo y el estómago del frío, como arroz glutinoso y avena, calabaza, zanahoria, frijol mungo, huevos, pescado, camarones, ternera, productos de soja, etc. Las gachas de avena son la mejor comida en esta temporada, no son insípidas pero tampoco sofocantes. Se puede cocinar en sopa vieja, mezclar con mariscos y carnes magras, o decorar con arroz variado, frijoles y verduras. Debe ser armonioso y suave. Esto es Kung Fu y delicioso.
En segundo lugar, es mejor comer alimentos sencillos.
El "frío primaveral" puede bloquear fácilmente los órganos internos y no es fácil "echar leña al fuego" comiendo alimentos calientes. El estancamiento del calor hace que las personas "codicien el frío", y comer demasiado frío provocará "enfriamiento", lo que provocará que la humedad y el frío dañen los órganos internos y provoquen síntomas de desequilibrio como resfriado estomacal, resfriado estomacal y diarrea.
Por lo que la dieta debe ser moderada, incluyendo comidas y platos calientes, pero es recomendable comer pimientos picantes con precaución y beber menos vino blanco y otros alimentos calientes.
3. Qué evitar: Cebollas crudas, ajos, chiles, granos de pimienta de Sichuan, vino blanco e hígado.
En primavera, verano y marzo mi pelo está envejeciendo. Ni matar, ni tomar, ni castigar. Coma comida picante para marcar la diferencia. Sin embargo, evita cualquier cosa que huela frío y te desanime. Las cebollas crudas, el ajo, los chiles, los granos de pimienta de Sichuan y el vino blanco son picantes, pero fuertes y picantes, con un sabor asesino. "Sinopsis de la Cámara Dorada", "No comas hígado en primavera" y "Receta Qianjin" (principio de primavera, lluvia). No comas cebollas crudas ni semillas de poligonum picantes, que hacen que la gente flote en el agua. No coma cosas que puedan picar a las personas de vez en cuando (animales en hibernación como ranas, serpientes, tortugas, tortugas, etc.).
En cuarto lugar, coma menos: barbacoa frita, patatas fritas, galletas, Semillas y frutos secos tostados, comida grasosa, fría y agria.
Lluvia no significa más lluvia. Simplemente significa que la temperatura aumenta y la nieve se convierte en lluvia. Este año ha sido ventoso y seco. A menudo tengo piel y boca secas, estreñimiento y calor interno. Independientemente de las propiedades frías o calientes del alimento en sí, siempre que se fríe o se asa a la parrilla, se convertirá en un alimento propenso a irritarse. Las patatas fritas, las galletas y las semillas y frutos secos tostados son alimentos secos y deben consumirse con moderación. Consuma alimentos menos grasosos. Los alimentos grasosos son difíciles de digerir y fáciles de acumular, mientras que los alimentos fríos dañan directamente el bazo y el estómago. Los alimentos ácidos (vinagre, limones, espinos, ciruelas) afectarán el aumento del qi del hígado, así que asegúrese de evitarlos.
& lt& lt& ltVolver al directorio
¿Qué frutas es más beneficiosa para comer cuando llueve?
Cereza
La cereza es conocida como "la primera fruta de primavera", con una hermosa apariencia, un sabor jugoso y una rica nutrición. Destaca especialmente su contenido en hierro, más de 20 veces superior al de los cítricos, peras y manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. También tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y tratar la indigestión. Además, las cerezas son ricas en vitaminas, que ayudan a mantener la piel tersa y flexible. Entre ellos, las antocianinas y las antocianinas tienen buenos efectos antioxidantes y fuertes efectos antienvejecimiento. Además de comer cerezas directamente, también puedes utilizarlas para cocinar gachas de frutas. Cocine las cerezas y los hongos blancos hasta obtener una papilla, que es rica en nutrientes, agridulce y realmente apetitosa. Este tipo de papilla es especialmente adecuada para las niñas. Puede dejar la piel blanca, suave, radiante y hermosa. Comer cerezas durante la temporada de lluvias es perfecto para hidratarse.
Plátano
Muchos pacientes experimentarán síntomas como fatiga, somnolencia, falta de atención, malestar gastrointestinal, mareos, irritabilidad y ansiedad antes y después de la lluvia solar. Comer más plátanos puede aliviarlos. distensión abdominal. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Aunque tienen un alto contenido calórico, los plátanos son bajos en grasas y ricos en potasio, lo que puede reducir eficazmente la acumulación de grasa y el exceso de agua en la parte inferior del cuerpo y es muy beneficioso para la salud y la belleza.
Piña
La piña contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y vitamina B1 que favorece el metabolismo. La función digestiva de la piña se debe principalmente a su rico contenido en bromelina, también llamada bromelina, que es similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo.
Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares.
Papaya
Cuando llueve lo primero que te recomendamos comer es papaya. Todos sabemos que la papaya contiene enzimas naturales y es la mejor opción de fruta después de una comida. Esta papaína no sólo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también las grasas, lo que puede ayudarnos a reponer los nutrientes de forma eficaz. Al mismo tiempo, pueden eliminar grasa, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y eliminar el exceso de grasa de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso. También puede ayudar a la digestión, tratar la gastroenteritis y la indigestión y mejorar las molestias gastrointestinales comunes provocadas por la lluvia.
& lt& lt& ltVolver al índice
Consejos para la lluvia y el cultivo estacional
Prevención del resfriado y las enfermedades
Doble cultivo El cultivo temprano de plántulas de arroz en el sur de China ha comenzado, la temporada de lluvias y el clima son inciertos y es una de las estaciones con más olas de frío durante todo el año. El clima que alterna entre calor y frío, o entre cálido y frío, es muy perjudicial para el crecimiento de los cultivos, los bosques y los frutos que han brotado y reverdecido, así como para la salud de las personas. Si bien prestamos atención al trabajo de protección contra el frío y las heladas en los cultivos, las hortalizas de invernadero y los departamentos industriales y comerciales, debemos seguir prestando atención a la higiene personal y el cuidado de la salud para prevenir la propagación de ciertas enfermedades a principios de la primavera.
Plantación de hortalizas
Proteja adecuadamente las verduras y frutas del invernadero contra la congelación y la conservación del calor, proporcione ventilación y siembre rábanos después de la lluvia. Se deben elegir variedades con un período de crecimiento corto, fuerte resistencia al frío y estrictos requisitos de vernalización para la siembra. Durante la temporada de lluvias, la tierra que no se ha arado en otoño, especialmente los rastrojos duros, se debe arrancar o aplanar con un rodillo mientras se descongela el rastrojo. Esto no solo puede garantizar la calidad de la siembra, sino también resistir la sequía. y preservar la humedad.
Agricultura del Sur
En el sur, aunque el clima es cálido, el comienzo de la primavera también es cambiante. Las plántulas de tomate, berenjena y pimiento deben cuidarse antes y después de la lluvia. Las principales medidas de manejo son:
1. Cuando hace frío, es necesario reforzar el anticongelante y la preservación del calor, pero también prestar atención a la ventilación para evitar que las plántulas se congestionen.
2. Controle adecuadamente el fertilizante y el agua para evitar que las plántulas crezcan en vano, pero no demasiado, de lo contrario afectará el crecimiento de las plántulas y provocará plántulas delgadas, pequeñas y amarillas.
3. El lodo de basura, estiércol, heces humanas, etc. utilizados en semilleros y recipientes de nutrientes deben estar completamente descompuestos, de lo contrario transmitirán enfermedades, atraerán plagas o quemarán las raíces de las plántulas. No utilice fertilizantes crudos ni fertilizantes agrícolas al fertilizar el semillero. Cuando utilices fertilizantes químicos, presta especial atención a la concentración y úsalos con moderación.
& lt& lt& ltVolver al directorio