¿Cómo mantener la salud y el cuidado de la piel en la primera crema para prevenir la sequedad?

La primera helada es el último término solar del otoño. En esta época, la sequedad otoñal es fuerte, lo que es más probable que dañe los pulmones y consuma líquidos corporales. La manifestación obvia es que la piel, los labios y la garganta son propensos a la sequedad. Los expertos en salud señalan que debes prestar atención a hidratar la piel durante la primera crema para prevenir la sequedad, así que deja que Lao Huangli te lo presente.

Especialmente importante es el cuidado de la piel con la primera crema. Después de que llega la primera helada, el clima pasa de cálido a frío, el Yang Qi desaparece gradualmente y el Yin Qi emerge gradualmente. Las actividades fisiológicas del cuerpo humano también cambian con los cambios en la naturaleza. El nivel metabólico de la piel comienza a disminuir y la secreción de las glándulas sudoríparas disminuye, lo que reduce el contenido de agua del estrato córneo de la piel y la secreción de las glándulas sebáceas, reduciendo así la capacidad de retención de agua del estrato córneo. Además, el clima en esta época es seco, ventoso y lluvioso, y la mayoría de la gente siente que su piel está seca y propensa a reacciones alérgicas. Por eso, el cuidado de la piel durante la primera temporada de heladas es especialmente importante.

La medicina tradicional china cree que los pulmones deben utilizarse en otoño. Las funciones de los pulmones son "controlar la respiración y controlar la respiración" y "los pulmones y el pelaje están en armonía". , el sistema respiratorio del cuerpo humano controla los pulmones y se puede observar la calidad de la piel si la función pulmonar es normal. Si los pulmones funcionan correctamente, la piel de una persona estará sana, húmeda y brillante. Por tanto, el cuidado de la piel en otoño debe nutrir los pulmones.

Una de las formas de nutrir los pulmones durante la primera temporada de heladas es beber más agua y comer menos bebidas frías. La teoría de la medicina tradicional china cree que "el frío y el frío dañarán los pulmones". Es decir, si el cuerpo está frío y la dieta diaria es fría, es fácil dañar los pulmones, por lo que debe comer menos alimentos fríos y fríos. .

La segunda es prestar atención a la hidratación. A finales de otoño, el clima se vuelve gradualmente más seco y es necesario hidratar la piel. 1. Beba más agua. Se recomienda beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días, y también se pueden beber zumos, agua mineral y té. 2. Añade humedad al rostro. Puede utilizar vapor para fumigar su rostro o puede aplicar productos humectantes y para el cuidado de la piel en su rostro para reducir la pérdida de humedad de la superficie. 3. Presta atención a la dieta y al mantenimiento. Beba más leche de soja, leche y otras bebidas, coma más verduras frescas, frutas, pescado y carnes magras, y deje de fumar, alcohol, café, té fuerte y frituras.

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