Red de conocimientos turísticos - Guía para elegir días propicios según el calendario chino - ¿Cómo son las instalaciones de apoyo alrededor de la comunidad Shanghai Gongguan en Chongqing?
¿Cómo son las instalaciones de apoyo alrededor de la comunidad Shanghai Gongguan en Chongqing?
Dirección de la comunidad de Shanghai Gongguan: No. 16, Tangxiang North Street, otro distrito.
Los recursos de apoyo al transporte circundante dentro de una línea recta de 1 KM incluyen (Comunidad Rongfeng, Calle Tangxiang Norte, Jardín Lijia, Escuela Primaria Este de Liansheng, Carretera Norte Fuan, Familia Ronghe, Bahía Sur de Haitang, Escuela Primaria Liansheng, Gobierno del distrito de China Aocheng), etc.
Hay 10 recursos educativos dentro de los 2 km de la línea recta (Clase de estudio Yucai, Arte de pintura en sánscrito, Educación Wenyuan, Centro de capacitación artística Tiantian, Educación Merrill Lynch, Educación Baiyue, Educación Bisheng, Educación Fangfangshi, Educación gigante). , Centro de Medios del Distrito de Rongchang), etc.
Hay tres recursos médicos a 2 km del área circundante. Entre ellos, el Hospital Oftalmológico Rongchang Yishi está a 1.262 metros de la comunidad, el Hospital Ortopédico Chongqing Rongchang Kangful está a 1.505 metros de la comunidad y Jiali Obstetrics. y el Hospital de Ginecología está a 1.876 metros de la comunidad, los cuales son aptos para brindar protección.
Las instalaciones comerciales que rodean la Mansión de Shanghai incluyen: (Supermercado Qiyue Preferred Lifestyle, Supermercado Youjia, Supermercado Alike, Grandes almacenes Jiajia, Supermercado Jialemei, Supermercado Yunxian, Supermercado Meimei, Centro comercial Dongbang, Supermercado New Century (Rongchang Dongbang Tienda), Supermercado Yonghui (Tienda de la Avenida Yingbin)), etc.
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上篇: Presentación del hotel The Westin Qingdao 下篇: CiclismoEl ciclismo siempre ha sido el favorito de muchas personas para estar en forma y proteger el medio ambiente. El ciclismo regular tiene muchos beneficios para el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de andar en bicicleta? La siguiente es una recopilación de los beneficios del ciclismo para todos. ¡Bienvenidos a leer! 1. Masajear los pies se conoce como el "segundo corazón" porque las terminaciones nerviosas de los pies están relativamente concentradas y son la confluencia de los meridianos del cuerpo humano. De la popularidad del masaje de pies en los últimos años se desprende que la gente reconoce cada vez más los reflejos nerviosos de los pies. Al andar en bicicleta, cuando se aplica fuerza a los pies, se pueden estimular estas áreas reflejas, regulando así las funciones de varias partes del cuerpo. 2. Reduzca la ansiedad Al conducir, la velocidad del automóvil contrasta con las largas esperas en los semáforos en rojo o en los atascos. Especialmente cuando el tiempo es escaso. . Al andar en bicicleta, debido a la baja velocidad, el tiempo esperado por las personas para llegar a su destino no es demasiado corto. Básicamente, no hay atascos en la carretera y se puede disfrutar del paisaje a lo largo del camino. En tu tiempo libre también podrás quedar con algunos amigos y salir en bicicleta al campo para respirar aire puro. No sólo se comunicaron emocionalmente entre sí, sino que también ejercitaron sus cuerpos. Manténgase alejado de los gases de escape de los automóviles y de la contaminación urbana, relájese y reduzca la ansiedad. 3. Longevidad Un estudio británico muestra que las personas que andan en bicicleta durante muchos años viven una media de 2 años más que las que no andan en bicicleta. Como se puede ver en el ejemplo del cartero mencionado anteriormente, el mayor beneficio de andar en bicicleta para estar en forma es que puede extender efectivamente nuestra vida útil. 4. Brain Riding requiere que siempre prestes atención a las condiciones de la carretera, evites multitudes y obstáculos y cooperes constantemente con los movimientos de tus piernas. Pisar los pedales alternativamente con ambas piernas puede estimular el cerebro izquierdo y derecho por igual y prevenir el envejecimiento. El ciclismo es un ejercicio aeróbico. Cuando pedaleas con fuerza, puedes acelerar la circulación sanguínea e inyectar más oxígeno en tu cerebro. 5. Mejorar la función cardiopulmonar Como todos sabemos, el ciclismo es muy agotador y también es un buen ejercicio para la resistencia visceral. Por ejemplo, cuando pedaleas fuerte en una bicicleta, tu corazón no puede latir tan suavemente como de costumbre. Las investigaciones muestran que al andar en bicicleta, la frecuencia cardíaca fluctúa con el grado de esfuerzo y la frecuencia cardíaca promedio es aproximadamente 2 veces más fuerte de lo habitual. Este es un ejercicio para el corazón, que puede hacer que el músculo cardíaco esté más desarrollado y que el corazón funcione más fuerte. Al mismo tiempo, los pulmones también aumentan su actividad. Porque al andar en bicicleta la respiración no puede ser demasiado uniforme. A medida que la respiración se acelera, también aumenta la capacidad pulmonar. Entonces, no sólo tus piernas están trabajando duro, sino también tu corazón y tus pulmones. 6. Bajar de peso Al andar en bicicleta, las articulaciones y músculos de las piernas están en constante movimiento, e incluso la espalda, el abdomen, la cintura y otros lugares están siempre en estado de tensión. Esto significa que cuando andas en bicicleta, muchas partes de tu cuerpo queman calorías. Si lo practicas durante mucho tiempo, puedes perder peso. La pérdida de peso debe combinarse con ejercicio. El ejercicio demasiado intenso puede resultar difícil de persistir, y el ejercicio demasiado suave puede tardar en producir resultados. El ciclismo es un ejercicio aeróbico que puedes adaptar tú mismo. Siempre que lo utilices cuando vas a trabajar o necesitas ir de viaje de negocios, puedes perder peso en cualquier momento, el tiempo es flexible y la operación es simple y conveniente. Cosas a tener en cuenta al andar en bicicleta 1. No está permitido viajar con una mano sujetando el asa y la otra sujetando un paraguas. 2. Cuando conduzca de noche, debe respetar estrictamente los principios de "mantenerse por la derecha" y "seguir su propio camino". La luz no es buena por la noche, la visibilidad es extremadamente baja y hay otras interferencias de luz. No hay fuente de luz en la bicicleta, por lo que no es fácil que otras personas te vean por la noche. Especialmente cuando dos vehículos se encuentran, las potentes luces se disparan entre sí y el conductor del vehículo tendrá un punto ciego visual. Si la bicicleta ocupa el carril para vehículos motorizados en ese momento y se encuentra en el punto ciego o si el vehículo es demasiado rápido para tomar medidas efectivas, sólo el ciclista resultará herido. 3. Capte la dirección. Mantenga siempre la cabeza despejada cuando conduzca de noche, especialmente cuando conduzca por carreteras sin carriles exclusivos para no motorizados, y tenga cuidado de conducir a menos de 1,5 metros por el lado derecho de la carretera. 4. Aproveche para detenerse cada minuto, especialmente al cruzar la calle, asegúrese de prestar atención a los vehículos que pasan, utilice los pasos de cebra o cruce la calle tanto como sea posible, no cruce la calle en diagonal y trate de minimizar el tiempo que pasas en la carretera. Antes de cruzar la calle, debe estimar correctamente el tiempo que le tomará a un vehículo de motor llegar a su ubicación. Cuando se asegure de que hay tiempo suficiente para cruzar la calle, debe cruzar la calle rápidamente para garantizar la seguridad. 5. Preste especial atención al montar en coches de carreras y bicicletas de montaña. No puedes conducir rápido, no puedes adelantar a voluntad y no puedes conducir un camión con cesta. 6. Cuando te caes accidentalmente mientras andas en bicicleta, es mejor caerte en lugar de intentar mantener el equilibrio. Luchar por mantener el equilibrio y descuidar la autoprotección a menudo puede provocar hematomas, dislocaciones o fracturas graves. 7. Conducir en secuencia en los carriles no motorizados y está estrictamente prohibido conducir en los carriles motorizados. En las vías que no están divididas en carriles no motorizados, se debe conducir hacia la derecha tanto como sea posible y no circular por el medio de la vía. No cuente los autos uno al lado del otro, conduzca en la dirección opuesta. 8. Cuando vaya en bicicleta a una intersección, debe ceder activamente el paso a los vehículos motorizados y detenerse en la línea de alto o en el cruce de peatones cuando se encuentre con un semáforo en rojo. Está estrictamente prohibido empujar o saltarse los semáforos en rojo.