¿Cuáles son las bebidas adecuadas para la primavera?
La pera es dulce y jugosa. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones. Es rica en fibra dietética y ayuda a favorecer la peristalsis intestinal. La raíz de loto puede fortalecer el bazo y el apetito y es apta para el consumo en primavera. Esta taza de jugo de pera, raíz de loto y raíz de loto es agridulce, lo que puede abrir el apetito fácilmente. También puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza y las molestias físicas después de una resaca.
Práctica:
1. Pelar y descorazonar las peras y cortarlas en trozos pequeños. Pela y corta las raíces de loto en trozos pequeños.
2. Poner las peras procesadas y las raíces de loto en un exprimidor, verter 100ml de agua y batir.
3. Colar el jugo de pera y raíz de loto revueltos con una gasa o un colador.
2. Caña de azúcar, castañas de agua y agua de zanahoria
La caña de azúcar verde puede eliminar el calor y calmar la sed, humedecer los pulmones y reducir la sequedad; las castañas de agua pueden eliminar el calor y estimular el apetito; , promueve los fluidos corporales y elimina el estancamiento, calma el hígado y mejora la vista; las zanahorias pueden reducir la flema y la digestión, reduciendo el Qi y aliviando el asma. Esta taza de agua es adecuada para quitar el calor, favorecer la producción de líquidos y deshumidificar~
Práctica:
1. Pelar las zanahorias y triturarlas, pelar y lavar las castañas de agua; divide todo en dos.
2. Lavar la caña de azúcar y cortarla en trozos pequeños. Luego utiliza el método de picado para dividir la caña de azúcar de arriba a abajo y cortarla en trozos pequeños de unos 5 cm.
3. Poner en la olla las zanahorias, las herraduras y la caña de azúcar al mismo tiempo, llenar la olla con agua, poner a fuego lento y cocinar a fuego lento durante una hora.
En tercer lugar, té de limón de hoja perenne
Es fácil cansarse debido a la sequedad en primavera y la desintoxicación no es muy buena. Lo mejor es beber té de limón para humedecer la sequedad y complementar las vitaminas. Los limones son ricos en vitamina C, que puede inhibir las reacciones alérgicas. Aunque el té de limón es delicioso, no lo bebas en exceso.
Ejercicio:
1. Remojar el limón en agua con sal durante media hora, quitar la capa de cera con un cepillo pequeño y luego cortar en rodajas.
2. Poner una capa de rodajas de limón en un tarro de cristal limpio sin agua y sin aceite, verter un poco de miel y remojar, y así sucesivamente, soltar todos los limones.
Mételo en el frigorífico durante una semana y luego remójalo en agua.
Cuarto té perfumado
1. Té perfumado de rosas
Belleza y belleza: las rosas son ricas en vitaminas y taninos, que pueden mejorar los trastornos endocrinos, etc. . Es fácil enojarse en primavera. El té de rosas también puede aliviar el estado de ánimo y eliminar la fatiga. Las mujeres embarazadas deben beberlo con precaución.
2. Té de Osmanthus
Mantiene la salud e hidrata los pulmones: el té de Osmanthus puede calentar el yang, embellecer el cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo. También tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. La primavera es un buen momento para recuperarnos. Beber un poco de té de osmanthus puede eliminar toxinas, nutrir el yin e hidratar los pulmones.
3. Té de crisantemo
Mejora la vista y refresca el cerebro: Las investigaciones muestran que la decocción y la infusión de agua de crisantemo tienen efectos inhibidores sobre una variedad de bacterias y virus, y son muy eficaces contra resfriados. efecto preventivo. Beber té de crisantemo con regularidad tiene el efecto de prevenir la radiación, por lo que el té de crisantemo es una opción necesaria para los trabajadores de oficina que se sientan frente a la computadora todos los días.
4. Té de limoncillo
Mejora la inmunidad: El limoncillo también se conoce como limoncillo y toda la planta desprende una fragancia refrescante. Huele muy bien y tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Beber té de limoncillo con regularidad puede ayudar a mejorar la anemia, armonizar el estómago, regular la secreción de aceite, reducir los lípidos en sangre y aliviar la neurastenia.
Jugo de verbo (abreviatura de verbo)
1. Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria es rico en caroteno, que puede aumentar el apetito de las personas y resistir las infecciones bacterianas. . Al mismo tiempo, también puede reponer la vitamina B2, que se pierde más fácilmente en el cuerpo humano. Beber una zanahoria fresca con media naranja y exprimir una taza de jugo de frutas y verduras frescas todos los días puede mejorar la función corporal. Combinarlo con naranja cambia el sabor y lo hace más delicioso.
2. Jugo de apio
La fragancia del apio puede aumentar el apetito de las personas y eliminar toxinas del organismo. Es una buena prescripción de tratamiento para pacientes con "tres síntomas elevados". Después de levantarse por la mañana, use media raíz de apio y agregue la cantidad adecuada de agua tibia para exprimir el jugo. Al beber, agregue un poco de miel y un poco de sal, el sabor será refrescante y delicioso. Para las personas con "tres subidones", lo mejor es beber una taza pequeña de jugo de apio entre comidas.
3. Jugo de repollo
El repollo contiene mucha vitamina C. Exprimir repollo o repollo con un poco de zanahoria no sólo puede aportar al cuerpo humano mucha vitamina C, sino también limpiar la boca. Al mismo tiempo, al ser fibra cruda, también ayuda a eliminar toxinas del organismo.
4. Jugo de pepino
El jugo de pepino es muy eficaz para fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, regular la presión arterial, prevenir el estrés miocárdico excesivo y la aterosclerosis y mejorar la memoria de las personas. Dado que el jugo de pepino contiene menos grasa y azúcar, sigue siendo una bebida ideal para perder peso para las mujeres. Lo mejor es beber jugo de pepino sin agregar ningún ingrediente, para que puedas saborear la dulzura del jugo de pepino.
5. Jugo de tomate
Los expertos médicos creen que comer dos tomates al día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina C. Si bebes un vaso grande de jugo de tomate, podrás obtener la mitad de la vitamina A que necesitas durante el día y la noche. Exprime el jugo de un tomate y media manzana, muy refrescante y delicioso. Si añades unas cuantas calabazas tiernas y exprimes una rodaja de limón, también puedes perder peso.