¿Qué significa la clavícula en la piscicultura? ¿Qué es la piscicultura de clavícula?
¿Qué significa elevar la clavícula del pez? El significado literal de piscicultura de clavícula es que tienes una figura súper buena, no solo sexy, sino también piscícola. La piscicultura en la clavícula es la forma más novedosa de lucir tu figura y tus impresionantes clavículas.
Como cantante de diafonía, Angela Chang tiene más oportunidades de mostrar su rostro que otros cantantes y también le brinda al público más oportunidades de apreciar su belleza. En el último programa, su figura ha alcanzado un nuevo nivel. ¡No solo su sexy clavícula es como un pez, sino que sus largas piernas son tan largas como las de la hermana Shi!
¿Cómo definir si la clavícula es bonita o no? Hubo un tiempo en el que se podía pescar definiendo la clavícula online.
Aunque Angela Chang no demostró el cultivo de peces de clavícula en el programa, ¡su clavícula definitivamente tiene esta habilidad!
En el programa, Angela Chang lució un vestido de seda negro con hombros descubiertos y una gran V, que dejaba al descubierto un par de clavículas sexys. Sentada entre el público, escuchando música, ella es un escenario en "Singer", y la cámara le da un primer plano de vez en cuando.
Angela Chang llevaba un par de minifaldas en la parte inferior de su cuerpo, dejando al descubierto un par de piernas delgadas. Si pisas otro par, ¡tus piernas medirán casi 2,8 metros!
Aunque Angela Chang no es tan alta como Ding Wei, ¡su vestimenta razonable hace que sus piernas sean tan largas como las de Ding Wei! Por supuesto, tanto Angela Chang como Shi Jie están agradecidas por las fotografías de Hunan Satellite TV, que siempre pueden tomar fotografías de las piernas de las personas siendo muy largas. ¿Qué chica tiene la suerte de aceptarlos como novio? ¡Debe estar muy feliz!
¿Crees que la clavícula de Angela Chang luce bien? ¿Te gusta su vestido? Si la puntuación total es 10, ¿qué puntuación le darías?
La clavícula se puede utilizar para criar peces. ¿Qué es esto? El cultivo de peces de clavícula es la última forma de lucir tu figura en Internet, lucir tu encantadora clavícula. Cultivo de peces de clavícula, poner una moneda en la clavícula y tocarse el ombligo con el revés. Es el último método en Internet para probar la forma de tu cuerpo y la belleza de tu clavícula. En realidad, este método es similar a poner monedas en la clavícula, la diferencia es que las monedas se reemplazan con agua y se coloca un pequeño pez dorado en el agua, y luego queda perfecto. Creo que no hay lugar para los gordos en este mundo...
La encuesta muestra que los hombres de 30 años creen que la parte más bella de una mujer es la encantadora clavícula. La delicada clavícula coincide. los hermosos hombros y espalda. El temperamento delicado y esbelto es muy llamativo. Entonces, ¿cómo desarrollar unas clavículas encantadoras?
Primero, estira los costados
Estira los músculos del costado del cuerpo que habitualmente no se ejercitan para hacer más evidentes las líneas desde las axilas hasta la cintura para lograr el propósito de perdiendo peso. Estire los brazos, siga su ritmo respiratorio y practique lenta y plenamente.
Postura básica de pie: párate derecho, con las piernas separadas a la altura de los hombros y los dedos de los pies en forma de ocho. Al estar de pie, sus piernas deben formar una "A", o la parte exterior de sus pies puede estar paralela.
1. Ata una banda elástica alrededor de tu muñeca y estira el brazo.
Comience en una posición básica de pie, colóquese una banda elástica alrededor de la muñeca y extienda los brazos hacia arriba. Mantenga la espalda recta y los pies quietos durante el proceso.
2. Exhala y estira tu cuerpo.
Exhala lentamente por la boca y al mismo tiempo, la parte superior de tu cuerpo caerá hacia tu costado. En este momento, las caderas y la cintura deben sobresalir hacia el lado opuesto para estirar completamente los músculos de un lado del cuerpo.
Durante el proceso de estiramiento, puedes sentir cómo se estiran los músculos de la parte exterior de las piernas.
3. El mismo principio en la dirección opuesta
Regrese de la acción 2 a la postura 5438 0 en la Figura 65. Luego sigue el mismo principio, inclina tu cuerpo hacia el otro lado y practica de izquierda a derecha durante 5 segundos.
En segundo lugar, correas para la espalda
Los ejercicios de estiramiento para la espalda dolorida y rígida también pueden ayudar a tensar los músculos alrededor de la cara. Para ejercicios de estiramiento de espalda, se recomienda que la banda elástica tenga una elasticidad moderada y no utilizar bandas elásticas con alta elasticidad y alta contracción.
1. Coloca la banda elástica en la muñeca que está extendida hacia atrás y girada.
Comienza desde una posición básica de pie, estira los músculos de la espalda e inhala lentamente por la nariz. Coloque los brazos detrás de las caderas y ate una banda elástica alrededor de las muñecas.
2. La espalda está arqueada hacia adelante y el pecho sobresale diagonalmente hacia arriba.
Exhala lentamente por la boca, mientras levantas la barbilla hacia arriba, enfocando los omóplatos hacia el centro de la espalda, arqueando la espalda y expandiendo el pecho hacia atrás. Coloca las manos detrás de las caderas, estira los brazos, levántalos lo más alto posible y mantén la acción durante 5 segundos.
3. Clavícula delantera y trasera
Mejora el rango de movimiento de la clavícula, el contorno del pecho y la escápula, lo que tiene un buen efecto en el adelgazamiento del rostro y el agrandamiento de los senos. Haz ejercicios de cierre de clavícula, asegurándote de que la banda elástica no se caiga de tu muñeca.
1. Cruza las gomas en dos anillas y colócalas en tus muñecas, con las manos a la altura de los hombros.
Comienza desde la posición básica de pie, cruza las gomas formando dos círculos y colócalas en tus muñecas. Inhale lentamente por la nariz y lleve el brazo atrapado aproximadamente a la altura del hombro.
2. Lleva el pecho hacia adentro de manera que la espalda quede curvada y los codos queden delante del pecho.
Sujeta el pecho y mantén la espalda arqueada. Exhale lentamente por la boca mientras junta las manos y presiona el centro del pecho.
Cuarto, estira las extremidades
Imagina que eres una marioneta a la que le pasan un hilo por la cabeza extendiendo el cuello. Mantenga los hombros alejados de las orejas al hacer esto.
Inhala y acuéstate boca arriba con la columna en posición neutra, las rodillas dobladas, los pies apoyados en el suelo y los brazos a los costados, con las palmas hacia abajo. Exhala, mete la barbilla en el pecho y estira la nuca tanto como puedas. Inhala, relájate y regresa a una posición neutral. Exhala, arquea el cuello y mira hacia la pared detrás de ti. Inhala y regresa a la posición neutral. Realice lentamente cuatro repeticiones y deténgase cuando regrese a la posición neutral. Luego haz 8 repeticiones rápidas, doblando el cuello mientras exhalas y arqueando el cuello mientras inhalas.
Si sientes que tus hombros están demasiado tensos, extiende los brazos hacia los costados, con las palmas hacia arriba. Tenga cuidado de no arquear demasiado el cuello, ya que esto comprimirá la columna cervical.
5. Expansión de pecho con mancuernas
Prepara un par de mancuernas de 3KG. Si las niñas tienen mucha fuerza en los brazos o hacen ejercicio con regularidad, pueden elegir mancuernas de 5 kg. Levanta las mancuernas con ambas manos paralelas para que los brazos y los hombros formen un ángulo de 90 grados. Utiliza la cintura y el abdomen como eje de torsión, mantén la parte superior del cuerpo recta y gira hacia la derecha para alcanzar tu límite. Quédate durante 5 segundos, luego regresa a la posición media y continúa girando en la dirección opuesta.
Sexto, recomendación de reclinación
La espalda tiene el canal Du más importante, que también es la zona con mayor densidad de columna y circulación sanguínea. Para empujar hacia atrás, acuéstese en la cama con las manos separadas a la altura de los hombros e inclínese gradualmente hacia atrás hasta llegar a su límite.