La necesidad de mantener la salud durante el período solar de Grain Rain.
La vida de las personas está mejorando cada vez más y están empezando a prestar atención a sus cuerpos. Lo mejor es mantener una buena salud durante el período de lluvia de cereales. Echemos un vistazo a la necesidad de mantener la salud a través de términos solares durante la lluvia de granos.
1. Mantenimiento de la vida diaria y la salud durante el período solar de Lluvia de Granos.
Cuidado con las alergias al polen
Las alergias al polen y otras enfermedades son propensas a ocurrir en primavera. En esta época, varios tipos de polen formarán diversos objetos flotantes, generando cada vez más polvo en el aire. . Durante este período de lluvia de cereales, si sopla la brisa primaveral, es fácil que la cara de muchas personas se enrojezca e hinche, lo que provoca secreción nasal o estornudos.
Por lo tanto, las personas con alergias deben estar atentas a estas enfermedades alérgicas y prestar atención a reducir la ingesta de alimentos ricos en proteínas en la dieta. Si se producen algunas reacciones alérgicas, vaya al hospital a tiempo.
Presta atención al condicionamiento psicológico
Durante este período de Lluvia de Granos, las lluvias serán más evidentes y la humedad en el aire aumentará aún más. En este punto, preservar la salud significa saber adaptarse a los cambios del entorno y regular bien directamente el entorno del cuerpo, saber adaptarse a algunos entornos naturales del mundo exterior y mantener normales las funciones de la mayoría de los órganos internos. .
En esta época, el aire libre es lo mejor. Las personas también pueden optar por realizar todos los deportes adecuados durante este período, como algunos ejercicios o juegos de pelota, que les proporcionarán un buen ejercicio físico.
Y también optó por irse de excursión en primavera. Las salidas de primavera también pueden proporcionar una cantidad moderada de disfrute y nutrición, lo que aumentará el metabolismo del cuerpo, mejorará la condición física y reducirá la aparición de enfermedades.
2. Dieta Guyu y mantenimiento de la salud.
Dieta deshumedecedora
Durante este período de Lluvia de Granos lo más importante es nutrir el bazo y el estómago, y este es el mejor momento para nutrir el cuerpo, por lo que Es adecuado comer algunos alimentos con vitamina B, también puedes elegir algo de mijo, cebada, sésamo negro, soja u otros frijoles. , puede mejorar la condición física y resistir la epidemia de primavera.
Prevención de la neuralgia
Durante la lluvia de cereales también hay que prevenir la neuralgia, siendo este el periodo de mayor incidencia de neuralgia. No te pongas demasiado nervioso cuando vengas. El tratamiento puede basarse en diferentes causas.