¿Puede el mal de altura causar hemorragias nasales? ¿Qué debo hacer si me sangra la nariz por mal de altura?
1. ¿El mal de altura puede provocar hemorragias nasales?
Sí. La zona de la meseta tiene un clima seco, aire enrarecido y pocas precipitaciones. Cuando ingresa por primera vez a un área de meseta, es fácil tener hemorragias nasales debido a la ruptura de los vasos sanguíneos debajo de la mucosa nasal seca. Este es un mal de altura común.
A continuación se habla principalmente de cómo lidiar con las hemorragias nasales durante el mal de altura.
2. Presionar para detener el sangrado
Cuando hay mucho sangrado nasal, lo primero que se debe hacer es aplicar presión para detener el sangrado. Incline ligeramente el cuello hacia adelante sin levantar la cabeza, pellizque la nariz con el pulgar y el índice y suéltelo durante 2 segundos cada 30 segundos, para que las cosas acumuladas en la cavidad nasal salgan y eviten fluir hacia la garganta. Pellizcarse la nariz repetidamente hasta que se detenga el sangrado.
3. Aplicar hielo para detener el sangrado
Utilice una bolsa de hielo para comprimir la nariz. Debido al principio de expansión y contracción térmica, los capilares rotos en la cavidad nasal se encogerán. que puede detener el sangrado. No se recueste al aplicar hielo para evitar hemorragias nasales y ahogos en la garganta.
4. Aplicar ungüento
Después de que haya cesado el sangrado nasal, sumerja un hisopo de algodón en ungüento de vitamina E u otros antibióticos o ungüentos con esteroides y aplíquelo suavemente en la cavidad nasal para estimularlo. cicatrización de heridas e hidratar las membranas mucosas para evitar que los vasos sanguíneos se rompan nuevamente.
5. Coma frutas y verduras frescas
Comer algunas frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas puede promover la curación de los vasos sanguíneos nasales rotos, y las frutas contienen un alto contenido de agua, lo que también puede ayudar reponer la humedad del cuerpo para prevenir la sequedad.
Frutas recomendadas: peras, dátiles, uvas, kiwis, pepinos, tomates, etc.
6. Bebe mucha agua para prevenirlo.
Las hemorragias nasales causadas por el mal de altura son causadas principalmente por el clima seco. Beber más agua puede prevenir la sequedad y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos de la mucosa nasal, lo que resulta muy útil para prevenir otra hemorragia nasal.
7. Síntomas del mal de altura
Los síntomas del mal de altura generalmente incluyen dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, anorexia, febrícula, mareos y fatiga. Algunas personas experimentan diferentes síntomas debido al bajo contenido de oxígeno: labios y puntas de los dedos morados, letargo, excitación, insomnio y otros síntomas. Cuando viajan al Tíbet, algunas personas sufren de piel áspera, labios agrietados, sangrado por las fosas nasales o coágulos de sangre debido al aire seco.