Cómo perder peso y eliminar la humedad durante el período solar Guyu
La lluvia produce cientos de granos, lo que significa que cuando comience Grain Rain, las precipitaciones aumentarán y la humedad aumentará. Por eso, en términos de cuidado de la salud, eliminar la humedad es la clave.
El régimen de salud de Grain Rain se analiza en el régimen del Buda de la Medicina: Grain Rain en este momento debería poder utilizar el Yang del cielo y la tierra para promover el crecimiento del cabello y mejorar aún más la función del bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago funcionan bien, la grasa no se acumulará. Por supuesto, estarás en buena forma y saludable, por lo que es la mejor manera de perder peso.
Algunas personas mayores decían: "Soy viejo. A diferencia de los jóvenes que hablan de estar delgados todo el día, yo no necesito perder peso. De hecho, los ancianos no necesitan estar delgados". , pero más necesitan estar sanos. Si una persona es obesa, la investigación médica dice que su probabilidad de desarrollar una enfermedad coronaria es de 2 a 5 veces mayor que la de las personas normales, y su probabilidad de desarrollar diabetes es de 6 a 9 veces mayor que la de las personas normales. Por eso, hay un viejo dicho en China: "Mil piezas de oro no pueden comprar a viejos y delgados".
Si eres obeso, deberías poder remodelar tu cuerpo fortaleciendo tu bazo y estómago. Y si hay demasiada acumulación de grasa, fácilmente puede provocar hipertrofia ventricular, que a la larga puede provocar insuficiencia cardíaca, etc. Y el cuerpo es muy gordo, por supuesto, el peso es muy pesado, lo que aumentará la carga sobre las articulaciones de la rodilla, provocando artritis, etc.
¿Existe alguna papilla apta para toda la familia? Y puedo adelgazar, pero la gente que no está gorda puede comerlo, todos pueden comerlo, de lo contrario cocinaré solo. Por supuesto, este es el momento en que Guyu viene a nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Entre las recetas que elaboran los farmacéuticos, hay una especie de "Gachas de Salud General de los Doce Yaksa", que en realidad es muy sencilla, son cinco metros y cinco frijoles, es decir, cinco tipos de arroz más cinco tipos de frijoles, más semillas de loto. y semillas de gorgona. Los cinco tipos de arroz son, por supuesto, arroz, mijo, arroz morado, maíz y cebada. Utilice un kilogramo de arroz, 400 gramos de mijo y 100 gramos de arroz morado, maíz y cebada. Luego agregue 100 gramos de lentejas, frijoles rojos, soja, frijoles mungos y frijoles negros, más 100 gramos de semillas de loto y semillas de gorgona. Se puede ver que los cereales son nutritivos, el arroz puede estimular el qi del estómago, el mijo es amarillo, el amarillo entra al bazo y puede fortalecerlo. Hay cinco tipos de frijoles, las lentejas son blancas y los siguientes frijoles rojos, soja, frijoles mungos y frijoles negros son exactamente cinco colores, que pueden nutrir los cinco órganos internos.
Existe un tipo de medicina tradicional china llamada "Wufu Yin", que utiliza cinco tipos de medicinas para nutrir el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones. Por ejemplo, Codonopsis pilosula se utiliza para nutrir los pulmones; se utiliza como recompensa por nutrir el hígado; el regaliz tostado se utiliza para nutrir el corazón; el Atractylodes frito se utiliza para nutrir el bazo, etc. Esta es la famosa "Bebida de las Cinco Bendiciones" (receta: Codonopsis pilosula 9 g [nutre los pulmones], Rehmannia glutinosa 9 g [nutre los riñones], Angelica sinensis 6 g-9 g [nutre el hígado], Fried Atractylodes 15 g [nutre el bazo], Zhigancao 9g [nutre el corazón]).
Después de Grain Rain, llega un verano largo. De mayo a agosto es el mejor momento para mantener la salud y tratar enfermedades, porque durante este período el ambiente externo es más caluroso y el Yang Qi es más fuerte, lo que favorece la descarga de frío y humedad en el cuerpo.