¿Qué productos incluye la categoría de deportes al aire libre?

¿Qué productos están incluidos en la categoría deportes y outdoor? El ejercicio tiene muchos beneficios para nuestra salud. El ejercicio adecuado es muy beneficioso para estudiantes o trabajadores de oficina que no pueden permanecer sentados durante largos periodos de tiempo. Los deportes al aire libre son hoy en día la elección de muchas personas. ¿Qué productos incluye la categoría deportes y outdoor?

¿Qué productos incluye la categoría de deportes al aire libre? 1 Las categorías de deportes al aire libre incluyen buceo, natación, rafting, buceo, surf, esquí acuático, navegación a vela, paseos en lancha motora, moto acuática, escalada en mar, tirolesa, supervivencia en islas desiertas, fotografía submarina, senderismo, orientación, travesía, exploración de ríos, ciclismo, subir escaleras, subir torres.

A grandes rasgos, las actividades espaciales realizadas en entornos naturales artificiales con fines de fitness, ocio, entretenimiento y turismo pueden denominarse deportes al aire libre. Los deportes al aire libre en un sentido estricto se refieren a actividades deportivas realizadas en lugares naturales en lugar de lugares especializados.

¿Qué son los productos para deportes al aire libre?

Los productos para actividades al aire libre se refieren a algunos equipos necesarios para participar en diversos viajes de aventura y actividades al aire libre.

Bolsas de exterior: bolsa de montañismo, cartera/bolsa colgante, bolsa de viaje, bolsa para cámara, bolsa de pesca, bolsa de ciclismo, bolsa de aseo, bolsa de supervivencia, cartera, tarjetero, bolsa para el brazo, bolsa impermeable, bolsa de hielo para exteriores .

Zapatos vendidos: zapatos para caminar, botas de montaña, botas de montaña, zapatos para escalar, zapatos para aguas arriba, zapatos de playa, sandalias, zapatos casuales para exteriores, zapatos para la nieve, zapatos de goma. Ropa de exterior: chaquetas, pantalones, ropa interior polar, camisas de exterior, camisetas de exterior, ropa interior de camuflaje, ropa interior térmica de secado rápido, chaquetas de plumas, ropa interior de esquí, suéteres y cortavientos, ropa casual, pantalones.

Complementos de vestir: gorros, guantes, pañuelos, protectores de oídos, gafas y bufandas de exterior, petos e impermeables, impermeables y cubrenieves, y calcetines con pie de exterior.

Equipo de acampada: tiendas de campaña, sacos de dormir, esteras a prueba de humedad, esteras para el suelo, teteras, utensilios para agua, utensilios de cocina, comunicaciones, navegación, cuchillos y herramientas, linternas, binoculares, bastones de trekking con gafas, bastones y toallas, limpieza y protección, mapas de salvamento, libros y picnics.

Accesorios de viaje: bolsas de organización de ropa, bolsas para zapatos/bolsas para zapatos, botiquines de primeros auxilios, botiquines, bolsas impermeables, bolsas varias, correas de embalaje, carteras antirrobo de cuerda, bolsillos personales, bolsas de identificación personal, artículos de tocador Bolsa, toalla de viaje, set de cepillo de dientes de viaje, desinfectante de manos sin agua, productos desechables, cuidado bucal, protección contra la lluvia y la nieve, vajilla portátil, botella de agua de viaje, bolso de lona, ​​tendedero, adaptador.

¿Qué productos están incluidos en la categoría deportes y outdoor? 2. Introducción a las normas de seguridad en los deportes al aire libre.

Regla 1: Prepárate con cuidado y procede con precaución.

Antes de cada actividad al aire libre, el convocante debe estar completamente preparado, comprender las condiciones de la ruta, considerar cuidadosamente varias posibilidades e informar a cada miembro del equipo de esta información.

La preparación psicológica es la fuente de fortaleza para superar las dificultades, y la prevención cuidadosa es una importante garantía de seguridad y éxito. No tomes cada paso, cada detalle, cada movimiento, cada montaña, cada barranco a la ligera.

Artículo 2: Revisión del cuerpo, instrumentos y equipos.

Antes de decidir realizar un viaje largo conviene realizar un reconocimiento físico, especialmente en aquellas personas que no suelen estar activas. Una vez que no se encuentran bien al aire libre, son propensos al peligro y tendrán un cierto impacto en el equipo.

La seguridad del equipo es muy importante, especialmente para montañismo, escalada en roca, espeleología y deportes extremos. Debes revisarlo cuidadosamente para evitar fugas. Cuando viaje en coche, compruebe el estado del vehículo. Incluso en actividades normales al aire libre, incluso si la correa de la mochila se rompe, es un problema interminable.

Artículo 3: Negarse a correr riesgos.

En los deportes al aire libre se deben minimizar los riesgos, no fomentar conductas de riesgo y no practicar temeridades inciertas. Cuando el terreno es complicado, debes conocer el camino antes de actuar. Si te pierdes, debes regresar por el mismo camino. El líder del equipo debe tener en cuenta la seguridad y los nuevos miembros del equipo deben obedecer las instrucciones y no actuar a ciegas y precipitadamente.

Artículo 4: Acción Colectiva

Durante la acción no se permite superar al líder, no quedarse atrás de la retaguardia, ni abandonar el equipo sin permiso. Las actividades grupales deberán ser realizadas por más de tres personas. Cuando viajen en coche, los convoyes deben mantener la formación. A menos que haya un apoyo confiable, más de tres personas deben llegar a la cumbre.

A la hora de decidir formar un equipo, presta atención a la proporción de jugadores nuevos y antiguos. En términos generales, el número de jugadores veteranos no debe ser inferior a la mitad. Si desea hacer arreglos para que alguien se quede y lo cuide, es mejor hacerlo para más de dos personas.

Informe a otros miembros del club el itinerario antes de que se mueva la gran fuerza e informe a tiempo durante la operación. Actúan en grupos y a menudo se presentan en el campamento base para realizar un seguimiento de las tendencias.

Artículo 5: Ve paso a paso y actúa dentro de tus posibilidades.

Es fácil ser peligroso si el cuerpo está sobregirado. Debes dejar espacio para cualquier acción y no puedes forzarla. Si un miembro del equipo se siente mal o cansado, debe darse por vencido inmediatamente y no forzarlo. Los nuevos miembros del equipo deben tener una estimación correcta de su fuerza física y captar el físico y el ritmo adecuados durante las actividades al aire libre.

Artículo 6: Asistencia mutua en áreas peligrosas

Al viajar en áreas peligrosas, el líder del equipo y el guía deben recordar a los miembros del equipo que presten más atención, mantengan una formación apretada y mantengan nuevos miembros del equipo entre los antiguos miembros del equipo. En momentos de peligro, cuando es difícil pasar con las manos desnudas, al cruzar paredes de roca, pendientes de hielo, etc., se debe proteger a Lu Yu. , no se permite la entrada forzada. Organice el orden del equipo de cuerdas a medida que avanza para asegurarse de que los puntos sean sólidos.

Artículo 7: No hagas cosas más allá de tus capacidades y conocimientos.

Se debe proporcionar una formación adecuada ante conductas de riesgo. Se requiere práctica y estudio antes del evento, y los miembros del equipo deben mejorar continuamente sus habilidades para practicar deportes al aire libre, evitar emergencias y sobrevivir en la naturaleza. Si encuentra dificultades insuperables o sufre un accidente grave, debe ajustar su plan a tiempo o incluso darse por vencido.

Artículo 8: Prestar atención a la seguridad de los alimentos y del agua.

Lleva contigo comida necesaria y suficiente agua, especialmente esta última, ya que un corte de agua en una zona sin reponer las fuentes de agua será fatal. Preste atención a la higiene de los alimentos y el agua para evitar molestias físicas en la naturaleza.

Artículo 9: Atención a las condiciones climáticas.

El clima severo puede ser muy peligroso en algunos ambientes extremos. Incluso en circunstancias normales, el mal tiempo seguirá causando daños a los nuevos jugadores con equipos más débiles. Por lo tanto, conviene prestar atención al clima cuando se viaja, y siempre prestar atención a los cambios climáticos en las zonas de meseta para evitar riesgos.

Cada vez más personas prestan atención al fitness. La gente ya no se limita a los deportes de interior, sino que elige más deportes al aire libre. Una buena forma física en invierno es buena para nuestro cuerpo, entonces, ¿qué ejercicios son adecuados para diferentes grupos de personas? ¿Cuáles son las precauciones para los deportes al aire libre? Hoy les presentaré algo de sentido común sobre el fitness.

El ejercicio adecuado al aire libre en invierno puede ayudarnos eficazmente a resistir el frío y mejorar la inmunidad. No tenemos que preocuparnos por ganar peso si comemos demasiado. A continuación se muestra una explicación detallada de los ejercicios de fitness adecuados para diferentes grupos de personas.

¿Qué productos se incluyen en la categoría deportes y outdoor? 3 beneficios de los deportes al aire libre.

Los deportes al aire libre son un deporte especial que enfatiza la armonía entre el hombre y la naturaleza. Consume mucha fuerza física y energía y es una mejor manera de mantenerse en forma. Los deportes al aire libre pueden hacerte sentir completamente diferente de la vida de la ciudad, sentir la naturaleza, el espíritu de trabajo en equipo, la capacidad de salvarte, perfeccionar tu voluntad, ejercitar tu fuerza física y sentir el aire fresco de la naturaleza.

Si los niños hacen ejercicio con frecuencia al aire libre, se volverán más alegres y sociables, y saludarán más educadamente a las personas cuando los conozcan. Por el contrario, aquellos niños que nunca han practicado deportes al aire libre son introvertidos y no son buenos para expresarse. Como padre, llevar a sus hijos a practicar deportes al aire libre con regularidad puede ayudarlos a estar animados y alegres y a hacer más amigos.

Como dice el refrán, "La unión hace la fuerza". Los deportes al aire libre los realizan muchos deportistas juntos, requieren espíritu de equipo, compartir alegrías y tristezas y avanzar hacia un mismo objetivo, sin importar la edad u ocupación. En las actividades al aire libre, favorece la formación de conciencia de equipo.

Para los trabajadores de oficina, la presión del trabajo y la familia a menudo los acosa. En estos momentos, un ejercicio adecuado al aire libre puede reducir el estrés laboral y olvidar las preocupaciones. La inmensidad del río Baekna puede superar problemas psicológicos como la estrechez física y mental y abrir la mente. Puedes cultivar la mentalidad de que "el vientre del primer ministro puede sostener el barco" y no ser tan frágil como Bing Leng. Entonces podrás sentirte cómodo en nuevos trabajos y afrontar nuevos desafíos con facilidad.

Habilidades deportivas al aire libre

Si bien la naturaleza te trae felicidad y salud, también está llena de peligros e incertidumbres. Si bien los deportes al aire libre nos aportan beneficios, también tienen ciertos riesgos, por eso es muy importante dominar las habilidades propias de los deportes al aire libre.

Una de las diferencias entre los deportes al aire libre y otros deportes es el elemento de imprevisibilidad. Como desorientación, cambios bruscos de clima, caída de rocas, etc. , por lo que los deportes al aire libre requieren de ciertos conocimientos profesionales, el aprendizaje de algunas técnicas básicas y el uso de equipamiento básico. Cualquiera que disfrute de los deportes al aire libre debe prestar atención primero al desarrollo de habilidades y habilidades de supervivencia. Esto se puede hacer asistiendo primero a una clase de capacitación o mediante demostraciones realizadas por personas con experiencia. No seas imprudente.

En las actividades al aire libre, puedes encontrarte con peligro en cualquier momento. Si no puedes afrontarlo con calma y entrando en pánico, perderás la mejor oportunidad de rescate.

Por tanto, los aficionados a los deportes al aire libre deben prestar atención a tener una buena calidad psicológica.

A la hora de practicar deporte al aire libre debes aprender a ajustar la respiración, intentar mantener el ritmo de la respiración y el movimiento e intentar respirar lo máximo posible en cada paso. Durante la marcha, organiza razonablemente tu tiempo de descanso, repone energías a tiempo y afloja los cordones de tus zapatos, pero recuerda no quitarte los zapatos antes de llegar al campamento.

En definitiva, la seguridad es el requisito previo para practicar deportes al aire libre. Los deportes al aire libre nunca se tratan de aventuras y exploración. Los proyectos sin garantías de seguridad nunca se completarán y los caminos sin garantías de seguridad nunca implicarán riesgos.