¿Quién conoce los antecedentes de Xiaoman? ¡Gracias!

Xiaoman: se refiere a cultivos de verano cuyas semillas están llenas pero aún no maduras, solo pequeñas pero aún no llenas.

Cada año, alrededor del 21 de mayo del calendario gregoriano, se encuentra lleno.

El 21 de mayo, el sol alcanza los 60 grados de longitud de la eclíptica, que es el término solar de la pequeña luna llena. Xiaoman quiere decir que las semillas de los cultivos de verano están llenas pero aún no maduras, sólo pequeñas y aún no llenas. En este momento, la temperatura aumenta significativamente y la suerte entra en los "tres Qi". El Qi dominante es Shaoyang Fire, y el Qi es Jueyin Wind Wood, que pertenece a Wind and Fire. ¿Cómo podemos cambiar nuestro régimen de salud para adaptarnos a los cambios en términos solares? Hablemos de los puntos de atención sanitaria de Xiaoman.

Vida y salud

Después de Xiaomanri, la temperatura aumenta significativamente y las precipitaciones aumentan, pero aún hará más fresco por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura diaria seguirá siendo grande. , especialmente después de la lluvia. Por lo tanto, debes prestar atención a agregarte ropa a tiempo, especialmente cuando duermes por la noche, presta atención a mantenerte abrigado para evitar el frío y el viento. Al mismo tiempo, es necesario cumplir con el principio de que el yang dispersa el yin en verano, levantarse temprano y acostarse tarde, pero asegurar el tiempo de sueño para mantener la energía.

Salud Emocional

Cuando está lleno, las personas tienden a estar irritables. En este momento, debe ajustar sus emociones, prestar atención a mantener su estado de ánimo cómodo y de mente abierta, y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares causados ​​por cambios de humor severos. En este momento se puede participar en algunas actividades al aire libre, como ajedrez, caligrafía, pesca, etc. , nutre tu temperamento. Al mismo tiempo, también se puede realizar ejercicio físico temprano en la mañana, como caminar, trotar, Tai Chi, etc. No es aconsejable hacer ejercicio demasiado extenuante para evitar sudar y dañar el yin y el yang.

Dieta saludable

En términos de dieta, después de ingresar a Xiaoman, la temperatura aumenta y a la gente a menudo le gusta usar bebidas frías para refrescarse, pero el exceso de bebidas frías puede causar dolor abdominal. diarrea y otras enfermedades. Comer alimentos crudos o fríos en este momento puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. Los niños y los ancianos son más susceptibles a esta afección porque sus sistemas digestivos están poco desarrollados y sus funciones viscerales disminuyen gradualmente. Por lo tanto, tenga cuidado en su dieta para evitar comer demasiados alimentos crudos o fríos.

Además, no sólo hace calor, sino que también suda y llueve mucho. La dieta debe consistir principalmente en alimentos vegetarianos frescos y ligeros y, a menudo, consumir alimentos que puedan eliminar la humedad y el calor, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, como frijoles adzuki, semillas de coix, frijoles mungos, melón de invierno, pepino, azucena y berro. , castañas de agua, hongo negro, zanahorias y tomates, sandía, ñame, etc.

Xiaoman aún no está lleno del término solar Xiaoman que presagia una buena cosecha.

Entre los veinticuatro términos solares, el nombre de Xiaoman es el más desconcertante. De hecho, está relacionado con el crecimiento del trigo. Cada año el sol está en su punto máximo cuando alcanza los 60 grados de longitud, que es alrededor del 21 o 22 de mayo. Xiaoman es el octavo de los veinticuatro términos solares. La mayoría de los 24 términos solares se pueden definir por sus nombres, pero Xiaoman está un poco confundido. De hecho, el nombre Xiaoman está relacionado con el crecimiento de los cultivos. En algunas zonas del sur, el nombre Xiaoman también se asocia con la lluvia y el riego.

Existen tres etapas de la fenología.

La denominada fenología se refiere principalmente al crecimiento, desarrollo y actividades de animales y plantas y a la respuesta de los cambios abióticos a las estaciones y al clima. Por ejemplo, la germinación de las yemas en invierno, la recolección de hojas, la floración, la fructificación y la caída de las hojas de las plantas están estrechamente relacionadas con las estaciones y el clima. Xiaoman tiene tres períodos de espera, uno para que aparezcan las verduras silvestres, otro para que mueran las malas hierbas y el tercero para el otoño del trigo. Estos tres períodos reflejan plenamente las características fenológicas del término solar Xiaoman. El sol es el espíritu, el trigo está a punto de madurar y se acerca el verano.

"El hombrecito Tian Chong". Durante este período solar, prepárate para la cosecha de trigo.

La agricultura tiene que ver con términos solares.

Los antiguos dividían el año en veinticuatro términos solares basándose en sus observaciones del sol. La denominación de estos términos solares refleja tres características: estaciones, fenología y cambio climático. En agricultura, los veinticuatro términos solares se utilizan ampliamente, y cada término solar está equipado con un proverbio agrícola correspondiente, que se puede decir que es una guía para la agricultura. "Xiaoman está insatisfecho y está en peligro". La gente no puede simplemente esperar a que llegue la temporada de Xiaoman, sino que siempre debe prestar atención a los ataques de "vientos secos y cálidos" en la temporada de Xiaoman, de lo contrario la cosecha de todo el año se verá amenazada. Prestar atención al riego para que el trigo siga creciendo y prestar atención al manejo del campo son las tareas más importantes durante este período solar.

Come alimentos duros cuando estés satisfecho.

Dieta y fiestas están estrechamente relacionadas. Durante el período solar Xiaoman, la gente tiene la costumbre de comer alimentos duros. Aunque Xiaoman simboliza la llegada de una buena cosecha, es sólo cuando no hay cosecha. Por eso, en el pasado, muchas personas tenían que comer vegetales amargos para saciar su hambre. Las verduras amargas se han convertido en una costumbre dietética única del término solar Xiaoman.

En el término solar Xiaoman, la energía Yang es fuerte y todo el país comienza a entrar en verano.

En este momento, los alimentos que eliminan el calor y lo alivian son el mejor producto para la salud.

Cuidado de la salud Xiaoman previene estrictamente las enfermedades de la piel

El período solar de Xiaoman es a finales de mayo y la temperatura aumenta significativamente. Si duermes en el frío, definitivamente te provocará enfermedades como el reumatismo y el eccema. Además, el período solar de Xiaoman es también el período en el que es más probable que se produzcan enfermedades de la piel. En materia de atención sanitaria, se debe prestar especial atención a la "prevención antes de que se produzca la enfermedad". La dieta debe consistir principalmente en alimentos vegetarianos frescos y ligeros, y comer más alimentos con la función de eliminar la humedad y el calor.