Red de conocimientos turísticos - Guía para elegir días propicios según el calendario chino - ¿Cómo entender la humedad y el fortalecimiento del bazo? Según la teoría de la medicina tradicional china, un año se divide en cinco estaciones, con un "largo verano" entre finales de verano y principios de otoño. El tiempo se refiere específicamente a los cuatro términos solares, a saber, Daxia, Principio del Otoño, Fin del Calor y Bailu. Después del comienzo del otoño, el clima también tiene un "tigre de otoño", que se considera una extensión del verano, por eso se le llama verano largo. La humedad es una característica del clima de verano prolongado, que es particularmente fácil de dañar las funciones del bazo y el estómago de las personas y dañar la piel y los huesos. Por ello, los expertos destacan que para mantener la salud durante el largo verano se debe prestar atención a la deshumidificación y al fortalecimiento del bazo. 1 Cómo entender el mal de la humedad Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el mal de la humedad en pleno verano corresponde al bazo entre los cinco órganos internos del cuerpo humano. Por lo tanto, para prevenir enfermedades debemos tener cuidado con la invasión del "mal de la humedad", y para mantener una buena salud debemos prestar atención a eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ¿Qué es Shixie? La medicina tradicional china cree que el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego son seis cambios climáticos diferentes en la naturaleza, que se denominan "seis qi". Cuando el clima cambia anormalmente y excede la adaptabilidad del cuerpo humano, o el cuerpo humano no está lo suficientemente sano para adaptarse al cambio climático, los seis qi se convierten en factores patógenos y se convierten en los "seis males". Los seis males están relacionados principalmente con las estaciones, y el largo verano corresponde al mal de la humedad. La humedad tiene las características de gran turbidez, viscosidad y flujo descendente, lo que es más probable que dañe la tierra del bazo. Al llegar el verano y el otoño, la fumigación húmeda y caliente hace que el vapor de agua suba y la humedad sea más abundante, por lo que el verano suele ser húmedo. Las enfermedades causadas por la humedad a menudo se manifiestan como emociones pesadas. La llamada humedad intensa y turbidez intensa es como el frío común del verano. Además de los síntomas del resfriado común, los pacientes también pueden experimentar síntomas como mareos y pesadez en las extremidades. La llamada humedad y pegajosidad significa que los síntomas de la enfermedad de la humedad no sólo son estancados y astringentes, sino que también tienen un inicio lento y un curso prolongado. El eczema típico a menudo reaparece y es difícil de curar. La llamada tendencia a la humedad daña a menudo las partes inferiores del cuerpo humano, como edemas y eczemas, que son más frecuentes en las extremidades inferiores. Consejos de salud: El verano es caluroso y húmedo, por lo que debes prestar especial atención a tu alimentación y vida diaria. Puedes prevenir y evitar la humedad en términos de alimentación, vestimenta, vivienda y transporte. Ropa: Cámbiese la ropa rápidamente después de sudar o mojarse; si la ropa no está completamente seca, no se apresure a guardarla en el gabinete. La ropa interior, la ropa para personas mayores y niños debe colocarse en un lugar ventilado y soleado para que se seque completamente y evitar la humedad. ¿Cuál es la relación entre el bazo y la humedad? La humedad está estrechamente relacionada con el bazo. El bazo es uno de los cinco órganos internos de la medicina tradicional china. Los cinco elementos pertenecen a la tierra y el bazo tierra corresponde al largo verano. Transportar alimentos y agua es una función importante del bazo. La característica del bazo es que le gusta la sequedad y odia la humedad. Si la humedad externa invade el cuerpo humano, afectará la función de transporte y transformación del bazo. Cuando el clima es caluroso y bochornoso, las personas son propensas a sufrir síntomas como distensión abdominal, pérdida de apetito y fatiga, que son causados ​​por "humedad en el bazo". Por otro lado, si el bazo está débil y su función de transportar y transformar los fluidos corporales es anormal, provocará que los fluidos corporales se estanquen en el cuerpo, produciendo productos patológicos como humedad del agua y flema. Esto es "humedad del bazo". . Generalmente se cree que la humedad se acumula en el agua, el agua deja de beberse y la bebida se condensa en flema. Shi Shui Tan Yin se refiere al producto del metabolismo anormal del agua corporal, es decir, el trastorno del metabolismo del agua del cuerpo humano. Una vez producida, beber flema puede causar flema en diferentes partes del cuerpo junto con el flujo de Qi. Puede ocurrir durante todo el año y lastimar lentamente a las personas de manera sutil, causando entumecimiento en las extremidades, hemiplejía, opresión en el pecho, dolor de corazón, mareos. y otros síntomas. Por su diversa sintomatología clínica, se dice que “todas las enfermedades son causadas por la flema”. Recomendaciones de alimentación saludable: la dieta debe ser ligera y fácil de digerir; no comer demasiadas grasas y alimentos grasosos, y comer menos dulces, cebada, carpa cruciana, frijoles rojos, etc. Es útil para resolver la humedad y el calor en el cuerpo, por lo que puedes comer más bajo la lluvia o en el agua, puedes beber un poco de agua de azúcar moreno y jengibre para ayudar a expulsar la humedad y el frío del cuerpo; Como la sandía y el melón amargo, y comer demasiadas bebidas frías dañará el bazo y el estómago, afectará sus funciones de transporte y transformación, promoverá la humedad interna y será perjudicial para la salud. 3. El mal de humedad se divide en frío-humedad y humedad-calor, manifestándose como resistencia a la humedad, frío-humedad o humedad-calor. Si está en un ambiente de alta temperatura y alta humedad, o hace vapor en un clima cálido en verano, es causado principalmente por el calor y la humedad o si vive en un lugar frío y húmedo, es causado por comer frío; Es causado principalmente por el frío y la humedad. Cualquier persona con tez pálida y deficiencia de yang se volverá fría y húmeda una vez que sienta la humedad maligna; las personas con la cara roja y deficiencia de yin se volverán húmedas y calientes una vez que sientan la humedad maligna; Las personas con el bazo y el estómago débiles suelen sentir frío y humedad; quienes acumulan calor en el estómago sentirán más calor y humedad; El uso excesivo de productos fríos puede provocar humedad y frío; el uso excesivo de agentes secantes por calor puede provocar fácilmente que la humedad se caliente. El frío y la humedad dañan el yang del bazo, mientras que la humedad y el calor dañan el yin del estómago. En cuanto a las manifestaciones clínicas, hay más pacientes con frío-humedad que con humedad-calor. Consejos de salud: abra las ventanas con menos frecuencia en los días de niebla o de sauna; saque la ropa de cama húmeda para que se seque al sol; puede utilizar la función de deshumidificación del aire acondicionado para secar el ambiente de la sala de estar, pero no sople menos el aire acondicionado; No ajuste la temperatura demasiado alta, manténgala baja; no se siente ni se acueste sobre taburetes, piedras o pasto mojados, limpie el agua lo antes posible después del baño y deje que su cabello se seque de forma natural o completa antes de acostarse. 4. Para tratar esta enfermedad, eliminar la humedad y nutrir el bazo. Un método es eliminar la humedad y el otro es fortalecer el bazo. Disipar la humedad significa disipar los espíritus malignos y eliminar las causas del estancamiento del bazo y el estómago, y nutrir el bazo significa restaurar la función del bazo y el estómago atrapados.