¿Qué frutas son aptas para la lluvia y cuáles son mejores para comer?
¿Qué frutas son aptas para comer cuando llueve?
Plátano
Muchos pacientes experimentarán síntomas como fatiga, somnolencia, falta de atención, malestar gastrointestinal, mareos, irritabilidad y ansiedad antes y después de la lluvia solar. Comer más plátanos puede aliviarlos. distensión abdominal. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Aunque tienen un alto contenido calórico, los plátanos son bajos en grasas y ricos en potasio, lo que puede reducir eficazmente la acumulación de grasa y el exceso de agua en la parte inferior del cuerpo y es muy beneficioso para la salud y la belleza.
Piña
La piña contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y vitamina B1 que favorece el metabolismo. La función digestiva de la piña se debe principalmente a su rico contenido en bromelina, también llamada bromelina, que es similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo. Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares. Las naranjas son dulces, ácidas y frescas, y tienen la función de apetecer, regular el qi, aliviar la tos, hidratar los pulmones y mejorar la sobriedad. Se utilizan principalmente para tratar los vómitos, la anorexia, la sequedad de boca, la tos causada por el calor de los pulmones y el consumo excesivo de alcohol. Debido a que es rico en vitamina B1 y vitamina P, puede usarse para ayudar en el tratamiento de la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y diversas enfermedades cardiovasculares. Su sustancia "nomilina" también tiene efectos anticancerígenos evidentes y puede prevenir el cáncer gástrico.
Papaya
Cuando llueve lo primero que te recomendamos comer es papaya. Todos sabemos que la papaya contiene enzimas naturales y es la mejor opción de fruta después de una comida. Esta papaína no sólo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también las grasas, lo que puede ayudarnos a reponer los nutrientes de forma eficaz. Al mismo tiempo, pueden eliminar grasa, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y eliminar el exceso de grasa de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso. También puede ayudar a la digestión, tratar la gastroenteritis y la indigestión y mejorar las molestias gastrointestinales comunes provocadas por la lluvia.