¿Cuáles son los peligros de estar sentado en una silla durante mucho tiempo? ¿Sabías? ¿Sabías?

Además de educarlos para que no jueguen con los teléfonos móviles mientras duermen, también se les dice que dormir boca abajo y jugar con los teléfonos móviles es perjudicial para su salud. Es hora de que el niño crezca. Ahora que el nivel de vida de todos ha mejorado, se puede garantizar la nutrición necesaria para el crecimiento de los niños. Pero ahora la condición física de los niños no es la ideal. Los gordos se pueden ver por todas partes. Sentarse durante largos períodos de tiempo no favorece el desarrollo de la columna y las vértebras lumbares. Puede provocar fácilmente jorobas y pechugas de pollo en los jóvenes, y también puede afectar la miopía. Mirar objetos de cerca durante mucho tiempo no es bueno para la vista.

Por la noche tengo que sentarme y hacer muchos deberes. Casi diez horas al día son muy perjudiciales para el desarrollo físico de un niño en crecimiento. El daño puede durar toda la vida. No animo a los estudiantes a que se sienten ahí y estudien todo el día. Aprender con un tambor y un cerebro es ineficaz, dividir el cuerpo y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Arruina una vida, gana una vez. Animo a los estudiantes a compaginar trabajo y descanso. Sentarse durante más de tres horas al día puede reducir su esperanza de vida en dos años, no sólo aumentar su riesgo cardiovascular, sino también causar una serie de problemas musculares y óseos.

Después de 40 minutos de intenso estudio, los alumnos arrastran la clase para recuperar el tiempo que pasaron sentados, lo que va en contra de la disposición científica de trabajo y descanso del curso y de las exigencias para el crecimiento y desarrollo. Como resultado, los huesos de los estudiantes se vuelven rígidos después de estar sentados durante largos períodos de tiempo, su circulación sanguínea es deficiente y su estrés emocional no puede aliviarse. Los datos muestran que las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo tienen un riesgo 4 veces mayor de sufrir enfermedades coronarias que aquellas que hacen ejercicio regularmente o realizan trabajos manuales. En las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo, la circulación sanguínea se ralentiza, la viscosidad de la sangre aumenta y la contracción del miocardio se debilita. Con el tiempo, la arteriosclerosis y la enfermedad coronaria los acompañarán. Estar sentado durante largos periodos de tiempo daña el organismo. El rápido ritmo de la vida moderna deja a la gente sin aliento. No tienen el tiempo, la energía, el espíritu o el interés para participar en deportes, y los deportes se están convirtiendo cada vez más en un lujo. Cuando gozas de buena salud, no sabes cómo cuidar tu cuerpo. Esto les sucede a todos los trabajadores administrativos urbanos. Todo el mundo está en un estado sedentario. Espero que cuando practiques, puedas llevar mejor energía positiva a tu cuerpo hambriento.