El maratón de la isla Hailing de Yangjiang recorrió 42,195 km alrededor de la isla, con la esperanza de ver la vista al mar más hermosa.
Vuelve a casa desde la librería de segunda mano y mira el mar.
Si estás enfermo, ve a ver el mar.
Por la mañana, cuando estaba de mal humor, fui a ver el mar.
"Hailing Island" es un nombre de isla muy hermoso y su paisaje debe ser tan hermoso como su nombre.
65438 El plan de inscripción para el maratón de Guangzhou, el maratón de Shenzhen y el maratón de Heyuan en febrero es suficiente para llenar el calendario de fin de semana de un mes. En cuanto al maratón de Yangjiang, no presté mucha atención en ese momento. La Sra. Qiuye, del grupo de corredores, me invitó a participar en el maratón de la isla Yangjiang Hailing. Miré la introducción del enlace y descubrí que no hay ningún conflicto entre la carrera 65438 del 2 de febrero y otros maratones planificados, alrededor de la isla Hailing. La primera sensación me hizo imaginar que podría ir a la playa, contemplar la vista del mar, cenar mariscos y, lo más importante, correr una maratón por la isla por primera vez. Esta experiencia debe ser genial, por eso no dudé en apuntarme a 42.195KM.
El día antes del maratón de la isla Hailing, partí de Dongguan y conduje hasta la isla Hailing en Yangjiang con los corredores del Dongguan Lightning Running Group. Después de cenar juntos marisco al mediodía, nos dirigimos al Hotel Mid-Levels, a menos de 1KM del punto de partida. Hailing Island en este momento es más hermosa de lo que imaginaba. El agua es azul, con olas blancas, y una gran playa dorada, formando un cuadro hermoso. Me siento muy cómodo en ella. Después de arreglar la habitación, nos dirigimos al punto de partida para recoger nuestras bolsas de carrera. Pisamos la playa junto al mar, miramos el mar y escuchamos el sonido constante de las olas, que era más fresco que la vida diaria a la que estábamos acostumbrados.
La pista de salida ha entrado en la parte final. Después de recibir la matrícula, conocí accidentalmente al fotógrafo del estudio "Aiyun Cave". Él ya había venido a tomar fotografías con anticipación. El fotógrafo felizmente nos tomó muchas fotos grupales. Posteriormente, los corredores del Lightning Running Group también trajeron sus propios drones para tomar fotografías.
A la mañana siguiente, la señorita Akiba y yo partimos juntas y llegamos al punto de facturación completo. Aunque he participado muchas veces en varios maratones (nivel de medio maratón) y yo mismo he corrido un maratón completo, estoy acostumbrado al ambiente del maratón, pero tengo muchas ganas de hacerlo. La diferencia con el pasado es que esta es la primera vez que estoy desconectado y esta vez ya no busco mejores resultados personales, necesito cuidar a las chicas del grupo de corredores. ¿Por qué no hacer un viaje informal para correr?
Al inicio de la carrera, muchos corredores me adelantaron a gran velocidad. A un kilómetro del punto de inicio hay una fuerte y larga pendiente que llega hasta la mitad de la montaña. De cara a esta subida de 1.000 metros, a mitad de la salida, de repente escuché a un corredor a mi lado quejarse de lo agotador que era escalar la montaña. No sólo me hizo sentir negativo, sino que incluso me hizo sentir un poco. pretencioso. En ese momento, otro corredor no pudo soportar más escuchar y le dijo: "Esto es sólo una pequeña prueba. No hay pendientes en la pista detrás de esta pendiente. El corredor estará muy tranquilo. Una simple subida expone dos diferentes". Las personas tienen diferentes maneras de lidiar con la misma cosa.
Para mí esta ascensión no es difícil. Después de todo, las pistas que he experimentado en el pasado son más empinadas y largas que este camino, con olas de altibajos. Cuando experimento algo más a menudo, mi corazón se calmará gradualmente. De hecho, escalar montañas no es muy agotador, simplemente porque no han experimentado la mentalidad y no han adoptado la forma correcta de subir cuestas. Muchas personas suben colinas muy lentamente, pero correr cuesta abajo puede causar graves daños en las rodillas debido a la rápida inercia del cuerpo humano. Algunos corredores experimentados utilizarán diferentes frecuencias de ritmo y pasos para controlar sus cuerpos cuando se enfrenten a carreras cuesta arriba y cuesta abajo, y su ritmo se controlará de forma muy segura.
1 KM de subida seguido de 1 KM de bajada. Al bajar la montaña, se puede ver el paisaje de la isla y el cielo a lo lejos. La brisa del mar llegó lentamente, disipando la sensación de sofocación de la multitud. La experiencia más cómoda en la isla es correr, mirando el mar infinito, que es aún más diferente al correr diario. En la bifurcación entre los kilómetros 8 y 9, giramos a la izquierda para la media maratón y a la derecha para la maratón completa. En ese momento, después de que los corredores de media maratón y yo nos animamos mutuamente, una larga fila se dividió en dos como una multitud, corriendo hacia diferentes objetivos. Los caminos se extienden poco a poco desde la isla hasta el idílico pueblo. La gente de ambos lados eran ciudadanos locales y los niños vitorearon con entusiasmo.
El ritmo siempre se ha mantenido en una distribución de velocidades en torno a 7.
Después de correr 19 kilómetros, las rodillas de la Sra. Akiba comenzaron a sentirse un poco incómodas. Necesitaba spray analgésico en casi todos los puntos de suministro, me dolían los tobillos y empezó de nuevo. En la segunda mitad casi no había aldea, todo lo que pude ver fue un grupo de corredores y voluntarios en varios puntos de suministro.
Lo que más me impresionó fue que después de 25 km, aunque era trote, corrí al ritmo de la Sra. Akiba, pero mis rodillas estaban peor porque nunca había intentado correr a una velocidad promedio de 7. Generalmente, todo el recorrido es. ejecutar en una distribución de 5. Después de cada punto de suministro, siempre dejo que la señorita Akiba corra una cierta distancia primero y luego empiezo a acelerar desde atrás. Después de todo, lo mejor es correr al ritmo al que estoy acostumbrado.
A medida que se acerca noviembre, la temperatura aumenta, el consumo de energía física se vuelve cada vez más rápido, el sudor continúa salpicando y el grado de exposición al sol se vuelve gradualmente feroz. Todos corrieron bajo los árboles en el bosque verde, y resultó que había un fotógrafo tirado en el suelo. Su mano profesional presionó el obturador rápidamente, haciendo un clic, y luego nos dijo: "¡Habéis trabajado duro, vamos! " Un hombre soltero de 90 años. Más tarde, la niña también respondió: "Gracias por tu arduo trabajo". El fotógrafo dijo simple y groseramente: "No es nada difícil". Todos se divirtieron en ese momento porque era la primera vez que veíamos a un fotógrafo recostado en una posición cómoda para tomarnos fotografías. La niña nacida en la década de 1990 nos vio, sonrió brevemente y nos contó sobre sus calambres en las piernas mientras corría hace un momento. Ahora que ya no podía correr, le dije personalmente: "Recuerda comer plátanos en el siguiente punto de suministro. Puede prevenir calambres en las piernas, fortalecer tu cuerpo y reponer energías. Después de algunas palabras de preocupación, nos alejamos". Distancia, sigue corriendo.
A los 32 km, los músculos de la pantorrilla de la Sra. Qiuye siempre estaban muy tensos y no podían ejercer bien la fuerza, por lo que primero tuvo que detenerse y relajarse. Intento ayudarla a relajarse. Presioné mis manos sobre los músculos de mi pantorrilla y pude sentir la tensión en los músculos de mi pantorrilla con ambas manos, que eran tan duros como los bíceps de un niño. Ahora sólo puedo usar mis manos para masajear y relajar temporalmente mis pantorrillas con exceso de trabajo. De esta forma, presionaba mis pantorrillas cada 2 km. El sol ardía y el calor era insoportable. Cada vez hay menos sombra, pero los voluntarios están más entusiasmados al servirnos y pasarnos bebidas. Estaban muy entusiasmados y nos animaron a dar lo mejor de nosotros, lo que nos llenó el corazón.
De 30 KM a 40 KM, creo que las personas que iban a nuestro paso en ese momento habían alcanzado un cierto límite y trotaron o corrieron durante un tiempo. Mi pensamiento en ese momento era que solo quedaban unos pocos kilómetros y que la meta ya casi estaba aquí. Presumiblemente muchos jugadores tienen la misma idea que yo. No piensan en lo lejos que han corrido, solo piensan en lo lejos que están de la meta y luego siguen corriendo. Hay un túnel antes de entrar en el KM 40 y muchos corredores lo han atravesado. En cambio, la señorita Qiuye y yo comenzamos a correr los últimos 2 km, corriendo hacia adelante a una velocidad de 1 km en 5 minutos, superando a las concursantes anteriores y a las chicas nacidas en los años 90. En ese momento, muchas personas nos miraron y se preguntaron por qué todavía podíamos correr hasta la meta a una velocidad tan rápida.
Mirando a la multitud, la terminal estaba repleta de voluntarios y fotógrafos. La señorita Akiba y yo cruzamos la línea de meta de 42,195 km al mismo tiempo. Los voluntarios nos entregaron medallas y nos trajeron la medalla de honor del maratón por correr 5 horas y 15 minutos. Lo más destacado de la medalla son los tres lindos delfines, que también son exclusivos de Yangjiang y representan el mar azul. Al correr un maratón completo, siento que esta experiencia es también un testimonio de mi crecimiento y avance. Siento que me he vuelto más segura y llena de amor y anhelo por la vida. En cuanto a si los maratones aportan una sensación de superioridad interior, creo que correr maratones no es para mostrarles a tus amigos lo maravilloso que eres, sino simplemente para disfrutar corriendo. Si puedes ceñirte a lo que te gusta, te acostumbrarás después de correr durante mucho tiempo. Aunque mis rodillas y muslos estaban extremadamente incómodos después de la carrera, este Maratón de Hailing Island también fue un momento significativo para mí, con compañerismo y avances.