¿Cómo utilizar los términos lluvia y solar para mantener la salud?

1. Manténgase de buen humor. "La ira daña el hígado", "Los pensamientos dañan el bazo", "El miedo daña los riñones" son todos los efectos de las malas emociones en el cuerpo. Durante la temporada de lluvias, el aire es húmedo y la cantidad de lluvia aumenta, lo que a menudo provoca que las personas tengan emociones negativas, lo que a su vez afecta el bazo y el estómago. Para no dañar el bazo y el estómago, debes aprender a regular tus emociones y mantener un estado mental positivo.

2. Aléjate de la comida picante. Porque la comida picante puede provocar una sensación de ardor en el estómago, provocar malestar estomacal y también puede provocar problemas estomacales.

3. Come regularmente. Haga tres comidas al día a tiempo y no coma demasiado en cada comida. Mastique con cuidado al comer.

4. Mantén el estómago caliente. Durante la temporada de lluvias, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es relativamente grande, así que asegúrese de mantenerse abrigado cuando salga para evitar que se le enfríe el estómago.