Conocimientos sobre el cuidado de la salud en términos de lluvia y sol

1 Puntos clave para el cuidado de la salud durante el período solar de lluvia: El aire durante el período solar de lluvia es húmedo pero no viciado, lo cual es un buen momento para el cuidado de la salud. Zhang Jingyue, un científico médico de la dinastía Ming, dijo: "El Qi de la Tierra es la fuente de todas las cosas, y el Qi del estómago es el amo de la salud. Un estómago fuerte lo hará fuerte. Un estómago débil conducirá a la vida, y un estómago fuerte lo hará fuerte. Un estómago débil conducirá a la vida, y un Un estómago débil conducirá a la muerte. Por lo tanto, los profesionales de la salud deben poner el bazo y el estómago en primer lugar". Entonces, para que los órganos internos se recuperen, primero debemos recuperar el bazo y el estómago.

2 El término solar lluvia nutre el estómago y la salud. En primavera, todas las cosas renacen y se llenan de energía yang. El yang del estómago de las personas también es el más activo en este momento, y el sentido del gusto y el gusto de las personas también son los mejores. El Festival de la Lluvia de Primavera es el mejor momento para recuperar el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago de una persona no suelen estar muy bien, lo mejor es utilizar este período de tiempo para mantenimiento. El método es el siguiente:

Manténgase de buen humor "La ira dañará el hígado". , "Los pensamientos dañarán el bazo" y "El miedo dañará los riñones". Es el impacto de las malas emociones en el cuerpo. Durante la temporada de lluvias, el aire es húmedo y la cantidad de lluvia aumenta, lo que a menudo provoca que las personas tengan emociones negativas, lo que a su vez afecta el bazo y el estómago. Para no dañar el bazo y el estómago, debes aprender a regular tus emociones y mantener un estado mental positivo.

Manténgase alejado de la comida picante, porque la comida picante puede provocar una sensación de ardor en el estómago, provocar malestar estomacal y también puede provocar problemas estomacales.

Come regularmente, haz tres comidas al día a tiempo y no comas demasiado en cada comida. Mastique con cuidado al comer.

Mantén tu estómago caliente durante la temporada de lluvias. La diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es relativamente grande, así que asegúrese de mantenerse abrigado cuando salga para evitar que se le enfríe el estómago.

3 El agua de lluvia y los términos solares nutren el hígado y el bazo, y los cinco órganos internos del cuerpo humano están interconectados. Entre ellos, el hígado pertenece a la madera y el bazo pertenece a la tierra. Si Wang Mu toma la tierra, el hígado será fuerte y el bazo será débil, lo que provocará un desequilibrio entre el yin y el yang. La primavera es una buena época para nutrir el hígado. Mientras te concentras en nutrir el hígado, también debes nutrir el bazo y el estómago, para que las funciones de los órganos internos del cuerpo puedan funcionar normalmente. Puede utilizar los siguientes métodos para regular el bazo y el estómago.

Llevar una dieta ligera, consumir más verduras y frutas de temporada y consumir dulces adecuados para nutrir el bazo.

El cuidado de la vida debe ajustarse a la naturaleza y seguir las leyes de los cambios naturales, de modo que el ritmo de los procesos de la vida pueda ajustarse a los cambios en el tiempo, el espacio y el clima.