¿Qué debo comer en la primera helada?
La clave para mantenerse saludable durante la primera helada es protegerse del frío exterior y alejar el calor del interior. El otoño pertenece al metal y el bazo y el estómago son la base de las enfermedades adquiridas. En este momento conviene tomar un suplemento, especialmente para fortalecer el bazo y el estómago para compensar las enfermedades adquiridas. Ya es a finales de otoño cuando llega la primera helada. Es más probable que el clima seco dañe los pulmones. Consuma más frutas y verduras que hidraten los pulmones.
Además, las primeras heladas también son un buen momento para tomar suplementos. Es recomendable tomar suplementos durante las primeras heladas y comer más gachas y sopas para fortalecer el bazo y el estómago. Las características del primer período solar de heladas son un clima frío por la mañana y por la noche, un clima cálido al mediodía, una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche y una evidente sequedad otoñal.
Debido a que las heladas son señal de clima frío y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, la primera helada lleva el nombre de este festival, lo que significa una caída repentina de la temperatura y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. .
Datos ampliados:
Costumbres del término solar de la primera helada:
1. Comer caquis
En algunos lugares de China, los caquis rojos deberían Se come durante la primera temporada de heladas. Según la población local, no sólo protege del frío y mantiene el calor, sino que también nutre los músculos y los huesos. Esta es una excelente comida para la primera helada.
2. Aprecia los crisantemos
En la antigüedad había un dicho que decía que las heladas mataban los crisantemos, por lo que se ha convertido en una costumbre durante este festival escalar montañas y admirar los crisantemos durante las primeras. helada. Debido a que los antiguos consideraban el crisantemo como una hierba que esperaba la estación, se convirtió en un símbolo de vitalidad.
3. Sube alto y mira a lo lejos
En la antigüedad, existía la costumbre de subir alto y mirar a lo lejos durante las primeras heladas. El montañismo puede aumentar significativamente la ventilación pulmonar y la capacidad vital de las personas, mejorar la circulación sanguínea y aumentar el flujo sanguíneo cerebral, logrando así los objetivos de fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades, y el montañismo también puede cultivar la voluntad y el sentimiento de las personas.
Enciclopedia Baidu-Primera helada