"Huangdi Neijing": El dolor abdominal y la diarrea en verano se deben a no hacer estas tres cosas en primavera.
Consejos de salud de primavera "Nei Jing"
Conferencista/Zhang
En primavera y marzo, esto se llama crecimiento del cabello. El cielo y la tierra nacen, todas las cosas son prósperas, acostarse por la noche y levantarse temprano, caminar hacia la corte, frenarse para generar vida sin matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar, esta es la respuesta de; primavera, y también es la forma de mantener la salud. De lo contrario, dañará el hígado, hará frío en verano y habrá pocos ancianos.
——"Nei Jing Su Wen Si Qi Tiao"
Marzo de primavera: tres meses después del inicio de la primavera. Según los términos solares, los seis términos solares: Comienzo de la primavera, Lluvia, Despertar de los insectos, Equinoccio de primavera, Qingming y Lluvia de cereales se encuentran principalmente en el tercer mes de la primavera.
Chen Fa: Este lugar tiene dos significados. Primero, en lo que respecta a la meteorología, "fa" significa divergencia y "chen" significa Chen Chen, lo que significa que el aire primaveral está en erupción y todo se está extendiendo. El segundo se refiere al cambio de todas las cosas desde el almacenamiento invernal al crecimiento primaveral, eliminando lo viejo y generando lo nuevo.
El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas son prósperas.
Cielo y Tierra: Naturaleza
Salud: Crecimiento del cabello
Prosperidad: Prosperidad.
Esta es la principal época de menos sol en primavera. El clima es cálido y el ambiente es caluroso. La naturaleza está llena de vitalidad y todo prospera.
Tumbarse por la noche y levantarse temprano, paseando por el amplio patio.
Ye: Guangzheng: Noche, es decir, anochecer. Acostarse de noche significa acostarse de noche.
¿Por qué hay que madrugar? En primavera, el Yang Qi de la tierra regresa, el clima frío disminuye gradualmente y todas las cosas comienzan a brotar y crecer. Debes levantarte temprano para seguir la tendencia de los brotes de Yang Qi; La luna a principios de primavera de repente se vuelve cálida pero también fría, por lo que conviene acostarse lo antes posible para evitar el frío.
Caminar por el patio: Caminando por el patio, Zhang Yin'an dijo: "El ejercicio es generar yang".
Sé lento para que tu ambición cobre vida.
El cabello está suelto: es decir, el cabello está suelto y no recogido.
Forma lenta: La ropa desatada hace que el cuerpo sea ancho y lento.
¿Por qué deberías soltarte el pelo? Si tienes el pelo recogido, siempre debes pensar que mi peinado no puede estar desordenado. Si mantienes tu cabello, puedes relajarte. Si la ropa fuera más ancha no pensarías ¿no estoy luciendo mi figura?
"Ser enviado sin restricciones, lento y desenfrenado, hace que la voluntad suceda aquí". Este es un estado mental desenfrenado, y la primavera no puede contenerse demasiado.
Vivir sin matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar.
Nacimiento, regalo y recompensa: nacimiento, regalo y recompensa simbolizan las actividades psicológicas que posponen la vitalidad de Shaoyang en primavera.
Matar, arrebatar y castigar: Matar, arrebatar y castigar, simboliza actividades espirituales opuestas al espíritu de la primavera.
Esta energía primaveral debe ser la forma de mantener la salud.
Las anteriores son las normas y principios para retrasar la energía primaveral y cultivar la energía primaveral.
De lo contrario dañará el hígado, hará frío en verano y habrá pocos mayores.
Ni: Nota de Zhang Yin'an: "Ni se refiere al qi que va en contra de su crecimiento. El hígado pertenece a la madera y es próspero en primavera. El qi que nace en primavera dañará el hígado.
El verano es un cambio de frío: la deficiencia aparece en verano Enfermedades de naturaleza fría
No tratar a los ancianos: la vitalidad del crecimiento del cabello se inhibe en primavera y la vitalidad del pelo largo. El cultivo a largo plazo en verano no es suficiente.
Si no se sigue el método anterior, la madera del hígado se suprimirá y la madera no podrá encenderse en verano. El poder es insuficiente, es fácil contraer resfriados, dolor abdominal y diarrea. Esto se debe a que el Qi para el crecimiento del cabello se suprime en primavera, lo que resulta en una falta de Qi para el cultivo a largo plazo en verano. El punto clave.
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