¿Qué medicamento debo usar si me torzco el tobillo mientras hago deporte?
¿Qué medicamento debo utilizar si me torzco el tobillo mientras hago deporte? Es muy incómodo después de torcerse el tobillo. Algunas personas dicen que los esguinces de tobillo son muy comunes, ya sea causados por correr, jugar baloncesto, etc. Una vez que esto sucede, el paciente debe consultar a un médico de inmediato y luego someterse a un examen de rayos X. A continuación se muestra el medicamento que usó cuando se torció el tobillo mientras practicaba deporte.
¿Qué medicamento debo utilizar si me torzco el tobillo mientras hago deporte? 1 1. Aerosol Yunnan Baiyao. Debido a la mala circulación sanguínea local y al bloqueo del Qi y la sangre después de un esguince de tobillo, se puede utilizar el aerosol Yunnan Baiyao para el tratamiento bajo la supervisión de un médico.
Este es un fármaco de tratamiento simple y seguro que tiene un efecto muy bueno al promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, suavizar la circulación sanguínea local y reducir la hinchazón y los síntomas de dolor.
2. Aceite de cártamo. El aceite de cártamo es un linimento externo de uso común para tratar hematomas y hematomas, y también es un antiflogístico. Aunque el olor es un poco acre, el precio es muy económico y el efecto en el tratamiento de los hematomas es muy bueno. En general, los pacientes con esguinces de tobillo pueden aplicarlo de 3 a 4 veces al día. El uso constante puede acelerar la mejora.
3. Si el dolor después del esguince de tobillo es intenso, se puede tratar con analgésicos y antiinflamatorios, y el ibuprofeno es un fármaco antibacteriano y antiinflamatorio opcional en este momento, que tiene efectos analgésicos, antipiréticos y antiinflamatorios evidentes.
Sin embargo, pueden ocurrir algunas reacciones adversas durante el uso de ibuprofeno. Si hay reacciones adversas obvias, se debe suspender el medicamento a tiempo. En segundo lugar, para acelerar la disminución del dolor, se pueden usar compresas frías locales dentro de las 48 horas posteriores al esguince, y se pueden usar compresas calientes locales después de 48 horas.
Los anteriores son tres fármacos externos que se pueden utilizar para mejorar los esguinces de tobillo. No importa qué fármaco se utilice, debe ser guiado por un médico profesional. Durante el curso del tratamiento farmacológico, también se debe prestar atención a reforzar las medidas de cuidado de la salud, como evitar estar de pie o caminar durante mucho tiempo, evitar alimentos ligeros, evitar alimentos picantes y no fumar ni beber, para no afectar el tratamiento. efecto.
¿Qué medicamento debo utilizar si me torzco el tobillo mientras hago deporte? 2¿Qué es un esguince de tobillo?
Los esguinces de tobillo son un problema muy común. Si las personas no calientan adecuadamente al hacer ejercicio. O haces ejercicio intenso o no tienes cuidado al bajar escaleras, puedes provocarte un esguince de tobillo.
Después de un esguince de tobillo, habrá hinchazón local. Además de la hinchazón, también puede experimentar hematomas debajo de la piel, movilidad limitada y algunos síntomas comunes de las lesiones deportivas. De hecho, un esguince de tobillo se refiere al daño de los ligamentos cerca de la articulación del tobillo. Los esguinces de tobillo sueltos o parcialmente desgarrados se consideran esguinces leves y las lesiones más graves incluyen la rotura completa de los ligamentos del tobillo.
Los esguinces de tobillo representan aproximadamente la mitad de todas las lesiones deportivas. De hecho, la mayoría de los atletas se torcen los tobillos. Sin embargo, la mayoría de los atletas se recuperan bien después de un esguince de tobillo. Sin embargo, la gente común no presta mucha atención a la recuperación y el cuidado de los esguinces de tobillo en su vida diaria, lo que resulta en una reparación deficiente de los ligamentos y esguinces de tobillo repetidos en deportes posteriores, lo que resulta en A. muchos problemas innecesarios.
Los esguinces de tobillo tienen tres partes, una es el ligamento del tobillo, la otra es el tendón del gastrocnemio y la tercera es la cápsula de la articulación del tobillo. Durante el ejercicio, debido a los malos hábitos de ejercicio de las personas, estas tres partes se verán afectadas por fuerzas externas, provocando enrojecimiento local, hinchazón, calor y dolor.
Los esguinces de tobillo se pueden dividir a grandes rasgos en tres tipos según la ubicación del esguince. El primero es un esguince lateral de tobillo. Este tipo de esguince de tobillo se debe principalmente a que las personas pisan accidentalmente el suelo al bajar las escaleras, usan zapatos incómodos o caminan incorrectamente.
Las características típicas de este tipo de esguince son: el tobillo sobresale hacia afuera, la punta del pie gira hacia adentro y la parte exterior del tobillo está hinchada y dolorosa. Principalmente esguince del ligamento colateral lateral. Clínicamente, este tipo de esguince se suele denominar esguince de tobillo en varo y también es el más común en la vida diaria.
Los esguinces mediales de tobillo se producen principalmente por una postura incorrecta durante el ejercicio, que puede deberse a un ejercicio extenuante o a un calentamiento insuficiente durante el ejercicio. Este tipo de esguince es relativamente raro porque la movilidad de la articulación medial del tobillo es deficiente. Los esguinces de las articulaciones mediales son principalmente esguinces del ligamento deltoides medial.
Clínicamente, un esguince de tobillo medial se denomina esguince de tobillo en valgo. Este tipo de esguince generalmente se caracteriza porque la parte anterior del pie se gira hacia afuera y el tobillo hacia adentro. Las pantorrillas y los tobillos tienen aproximadamente forma de X, lo cual es relativamente raro.
El tercer tipo es el esguince de tobillo alto, en el que la posición lesionada es relativamente alta, más alta que la articulación del tobillo. Por eso se llama esguince de tobillo alto.
Su esguince es principalmente un esguince del ligamento tibioperoneo encima de la articulación, que generalmente requiere una fuerza hacia afuera y una fuerza hacia adentro.
No hay nada especial en esta forma de esguince en una extremidad. La postura corporal de los pies es básicamente la misma que en el estado normal. Debido a que este tipo de esguince ocurre a menudo durante la rotación de la articulación del tobillo, a menudo se ve afectado por dos fuerzas que interactúan.
Los esguinces de tobillo suelen clasificarse en tres grados. El esguince de tobillo de primer grado, el más leve, se denomina lesión de tobillo de primer grado. En este momento, los ligamentos del tobillo están sólo ligeramente estirados y no desgarrados. Las articulaciones también son relativamente estables y pueden sanar con reposo.
La segunda vez. En comparación con el primer tipo, es más grave y se denomina esguince de tobillo de segundo grado. En este momento, los ligamentos del tobillo están parcialmente desgarrados y puede producirse equimosis subcutánea. Debido a que los ligamentos desgarrados causan inestabilidad en las articulaciones, si no se trata, puede provocar una dislocación de las articulaciones.
El tercer grado, y la afección más grave, se denomina lesión de tobillo de tercer grado. En este nivel, los ligamentos de la articulación del tobillo se rompen por completo, lo que puede ir acompañado de una fractura de tibia y peroné o una dislocación de la cabeza tibial. Para evitar daños mayores, se requiere cirugía inmediata.
¿Cómo tratar un esguince de tobillo?
Los esguinces de tobillo son muy comunes en la vida, pero suelen surgir una serie de problemas durante el tratamiento. Inevitablemente, algunas personas harán algunas preguntas: ¿cómo tratar un esguince de tobillo? ¿Cómo prevenir los esguinces de tobillo?
Para los esguinces de tobillo, puedes ver lo que hacen los deportistas. En primer lugar, es imposible que los atletas usen drogas durante los deportes porque las drogas penetrarán en el cuerpo a través de la piel, lo que hará que los atletas no pasen el examen físico.
Por ello, los esguinces de tobillo que sufren los deportistas durante la práctica deportiva suelen tratarse con fisioterapia. Pero esto se limitó a esguinces de tobillo relativamente menores. Si el esguince de tobillo es grave, es posible que también sea necesaria una cirugía.
Después de recibir el tratamiento general, los deportistas también se someterán a una serie de entrenamientos de rehabilitación. Después del tratamiento, la gente común no realizará un entrenamiento de rehabilitación científica como los atletas, lo que también aumentará en gran medida las posibilidades de sufrir un esguince de tobillo la próxima vez.
Cuando una persona se torce el tobillo en vida, el pie lesionado debe dejar de moverse inmediatamente. Si es posible, compre un paquete de cubitos de hielo y aplíquelos en el área del esguince. Luego aplique un paño o vendaje. Dale cuerda para evitar lesiones secundarias provocadas por los movimientos del tobillo.
Después de un esguince, conviene permanecer rápidamente en cama y elevar la extremidad afectada para reducir el retorno sanguíneo. Esto no sólo acelerará la reducción del enrojecimiento y la hinchazón, sino que también aliviará el dolor en el área del esguince. No camine sobre el suelo hasta que la hinchazón y el dolor hayan desaparecido por completo para evitar una mayor irritación en la zona afectada.
Los esguinces graves de tobillo requieren hospitalización. Por ejemplo, los esguinces de tobillo de segundo y tercer grado requieren cirugía para suturar los ligamentos lesionados. Descanse después de la sutura y haga ejercicio ligero solo después de que los ligamentos hayan sanado.
Una vez finalizado el tratamiento general, se requieren ciertos tratamientos de rehabilitación, como ajustar la postura al caminar y ajustar la coordinación y estabilidad del cuerpo. Fortalece poco a poco tus pies y piernas y aprende a controlar tu cuerpo de forma más armoniosa. Estos son también algunos de los ejercicios de rehabilitación clave para los deportistas después de un esguince de tobillo.
Resumen
El esguince de tobillo es una lesión común de extremidades y huesos en la vida diaria de las personas. La mayoría de las personas no prestan suficiente atención al esguince de tobillo. Por lo tanto, puedes causar daños permanentes a tus ligamentos y tendones más adelante. Por lo tanto, las personas deben prestar suficiente atención a los esguinces de tobillo.
El esguince de tobillo se está recuperando relativamente bien. Después de cierto tratamiento y entrenamiento de rehabilitación, la mayoría de las personas pueden volver a su estado anterior y los esguinces de tobillo rara vez provocan discapacidad.
¿Qué medicamento debo utilizar si me torzco el tobillo mientras hago deporte? 3¿Por qué los esguinces de tobillo requieren colágeno?
Lo que debemos saber es que la causa fundamental de muchas enfermedades articulares es la falta de cartílago y colágeno articular. Porque el cartílago articular es una capa suave de cartílago en la superficie de la articulación. Cuando nuestras rodillas y tobillos están en movimiento, pueden soportar la carga, reducir el impacto y la vibración de las articulaciones, reducir la fricción y hacer que nuestro cuerpo esté más relajado. Sin embargo, debido a la falta de suministro de sangre y nutrientes al tejido nervioso.
El cartílago tiene una capacidad de autorreparación débil y es difícil de curar después de un daño. En este punto, podemos experimentar síntomas como dolor o molestias, tensión, flexibilidad reducida e hinchazón.
Por ello, en la vida diaria debemos mantener de forma correcta y científica la salud del cartílago articular, prevenir de antemano problemas en las articulaciones y, en última instancia, evitar accidentes como esguinces y fracturas de tobillo.
En segundo lugar, ¿por qué colágeno? Debido a que el colágeno es una proteína que forma el cuerpo humano y también es el componente principal del cartílago, puede retrasar la osteoporosis, aliviar el dolor en las articulaciones, mejorar los síntomas de la osteoartritis y prevenir la pérdida de calcio. Pero el colágeno se metaboliza y desaparece todo el tiempo cuando somos jóvenes.
La capacidad de nuestro cuerpo para sintetizar colágeno es buena, pero a medida que envejecemos, nuestra capacidad para sintetizar colágeno es mucho menor que antes. Especialmente después de los 30 años, el contenido de colágeno en nuestro cuerpo disminuirá drásticamente, lo que hará que muchas personas sean más propensas a sufrir problemas en las articulaciones. Por tanto, el propio cartílago tiene metabolismo, y una vez desgastado es más difícil recuperarse.
No todo el colágeno puede reparar las raíces.
Después de conocer la función del colágeno, muchas personas también tendrán preguntas como "¿Qué tipo de colágeno es bueno?" Esto te llevará a conocer el colágeno patentado FORTIGEL. A diferencia de los productos de colágeno tradicionales, el colágeno patentado FORTIGEL utiliza un proceso de "hidrólisis" para extraer colágeno, que puede estimular las células de las articulaciones para promover la producción de colágeno, reparar las articulaciones desde la raíz y cooperar con otros productos nutricionales, al igual que nuestras esponjas comunes para retener agua. Asimismo, puede ayudar a que las articulaciones absorban completamente los nutrientes.
¿Es suficiente cuidar el cartílago? Tres en uno es aún mejor.
Aunque el colágeno patentado de FORTIGEL es muy eficaz, sería mejor si se combinara con otros ingredientes. Por ejemplo, BLACKMORES Ojiabao Collagen no solo contiene 5 g de colágeno patentado FORTIGEL, sino que también contiene seis ingredientes: vitamina C, vitamina D, silicio, manganeso, zinc y boro. Bajo la acción de siete ingredientes, se pueden lograr los efectos de reparar el cartílago de las articulaciones, mantener la salud muscular y mejorar la fuerza ósea.
Además, en comparación con los productos para el cuidado de la salud de las articulaciones que a menudo se consumen en botellas grandes y son difíciles de tragar, el colágeno BLACKMORES también está diseñado en bolsas independientes, que no solo son fáciles de transportar, sino que también pueden usarse. con café, jugos y bebidas deportivas, etc.
Aunque los esguinces de tobillo a veces son difíciles de evitar, se pueden prevenir siempre que se encuentren los motivos de los "esguinces fáciles". Por eso, durante la temporada en la que salimos a jugar no olvidemos cuidar nuestros cartílagos articulares. ¡Podemos disponer del colágeno BLACKMORES lo antes posible y disfrutar de una vida saludable!