Reloj de arena del hotel

Crystal es simplemente una fanática del fitness. Siempre que tiene tiempo libre, dedica mucho tiempo a hacer ejercicio. Este tipo de ejercicio duro tiene buenos resultados. La figura de Crystal todavía ocupa un lugar destacado en la industria del entretenimiento. La carrera de Crystal ha llegado a su punto máximo con una buena figura. Antes de Crystal Weight Loss and Fitness, hubo muchos trabajos, pero su apariencia no era sobresaliente, por lo que la gente no los recordaba. Después de perder peso y hacer ejercicio, filmó la película "Go Princess Go", que hizo famosa a Crystal de una sola vez.

Crystal Fitness es para una buena figura, pero hay que mantenerlo en secreto. La figura de Crystal ha alcanzado este nivel no solo por su forma física, sino también por una dieta rica en proteínas y baja en grasas. Al principio, también participó en el programa de variedades "Oh, Good Figure". En el programa, tenía requisitos dietéticos muy estrictos y comía principalmente huevos y pepinos. Los huevos y los pepinos son excelentes para las personas que hacen ejercicio. No sé si es por costumbre o qué. Al propio Christo le encantan ambos alimentos.

Crystal no sólo va al gimnasio a hacer ejercicio, sino que también aprovecha todo su tiempo libre para hacer ejercicio. Krystal realmente lucha con su figura. Incluso después de un largo día de trabajo, nunca se relaja mientras se lava. También puede hacer algunos ejercicios sencillos, como sentadillas y estiramientos, aprovechando bien su tiempo. Pero puede resultar difícil para la gente corriente comprender semejante locura. Después de un día agotador, ¿no sería bueno descansar bien? Quizás esta sea también la diferencia entre la gente corriente y las celebridades femeninas.

Crystal es delgada, pero es poderosa. Cuando Crystal participó en "Ride the Waves", estaba flaca y delgada. Mucha gente se queja de que es demasiado delgada, pero puede abrazar fácilmente a una estrella femenina, lo cual es difícil de hacer para algunas estrellas masculinas. Esto también muestra que el porcentaje de grasa corporal de Crystal es muy bajo y su contenido muscular es muy alto. De lo contrario, sería difícil lograr tal fuerza. Uno puede imaginar cuán intenso es su estado físico.

Resumen

Estar en forma razonable es un muy buen hábito, pero no puede ser extremo. Al igual que Crystal en "Riding the Wind and Waves", muchas personas a las que les gusta se sienten angustiadas cuando la ven tan delgada y quieren que gane algo de músculo. La autodisciplina de Crystal es realmente admirable. No sólo puede persistir en el ejercicio de alta intensidad, sino que también puede permanecer callado. Cualquier cosa que pueda afectar a su estado físico será rechazada activamente.