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La memoria es el reflejo de experiencias pasadas en el cerebro humano. Incluye cuatro procesos básicos: memoria, retención, reproducción y recuerdo. En forma de memoria de imágenes, memoria conceptual, memoria lógica, memoria emocional y memoria motora.
Recordemos que el enemigo es olvidado. La esencia de mejorar la memoria es evitar y superar el olvido en la medida de lo posible. Siempre que se ejercite conscientemente en actividades de aprendizaje y domine las reglas y métodos de la memoria, podrá mejorar y potenciar su memoria.
Aquí tienes 10 formas de mejorar tu memoria:
1. Centra tu atención en la memoria, concéntrate en ella, elimina los pensamientos que te distraen y las interferencias externas, y deja un rastro de memoria profunda en la corteza cerebral, que no es fácil de olvidar. Si tu mente divaga y te concentras en hacer dos cosas, la eficiencia de tu memoria se reducirá considerablemente.
2. Si está interesado en materiales de aprendizaje, los objetos de conocimiento son aburridos y aburridos, y es difícil recordarlos sin importar cuánto tiempo dedique.
3. Comprender la memoria La comprensión es la base de la memoria. Sólo se puede recordar lo que se entiende y hay que recordarlo durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Si puede comprender y recitar contenidos de aprendizaje importantes, su memoria será mejor.
4. Sobre la base del estudio de los materiales de estudio, el grado de memorización de ellos.
La velocidad de la revisión y el olvido oportunos es primero rápida y luego lenta. Los nuevos conocimientos se obtienen mientras el hierro está caliente, y el aprendizaje oportuno es un medio eficaz para consolidar y fortalecer las huellas de la memoria y prevenir el olvido.
6. Recordar con frecuencia lo aprendido y tratar constantemente de recordarlo conducirá a la corrección de la memoria, lo que provocará retracción, dificultad en el aprendizaje y una memoria más fuerte. En su tiempo libre, también puede evitar el olvido recordando con frecuencia objetos que haya recordado en el pasado.
7. La fusión audiovisual también puede utilizar las funciones del lenguaje, los órganos visuales y auditivos para fortalecer la memoria y mejorar su eficiencia. Mucho mejor que simplemente leer en silencio.
8. Varios medios, dependiendo de la situación específica, pueden mejorar la memoria mediante el uso flexible de memoria clasificada, memoria gráfica, memoria reducida y esquemas, notas, tarjetas y memoria.
9. En general, los mejores horarios son de 9 a 11 horas, de 15 a 16 horas y de 19 a 22 horas. El tiempo es el mejor recuerdo. Es difícil recordar material de estudio cuando se tiene buena memoria.
10. Sobre la base de la nutrición cerebral científica, el descanso activo, el ejercicio físico y el mantenimiento del cerebro, el uso científico del cerebro, la prevención de la fatiga excesiva y el mantenimiento de un estado de ánimo positivo y optimista pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro. Esta es la clave para mejorar tu memoria.
Mejorar la memoria 15
¿Cómo mejorar la memoria?
Calma - El primer cerebro está en silencio.
La fatiga reduce la eficiencia del cerebro.
En tercer lugar, debes estar seguro de que puedes recordar.
Cuatro recuerdos para encontrar tus propias características.
Cinco objetos de la memoria
Seis motivaciones para promover la memoria.
7. Las cosas desagradables son fáciles de recordar.
Ocho estimula las células cerebrales para que se vuelvan más jóvenes y fuertes.
9. La observación atenta ayuda a la memoria.
10 y comprender completamente los objetos de memoria
11. Dominar los objetos de memoria de imágenes.
12 objetos de memoria no relacionados son escrituras compiladas en memoria.
13. Características de la memoria de reconocimiento. 14
La memoria distribuida adecuada a veces es más efectiva que la memoria concentrada.
15 Moviliza la memoria colaborativa de diversos órganos del cuerpo.
¿Existe alguna forma de mejorar la memoria?
P: Hola doctor, soy un estudiante de segundo año de secundaria. Estudiar es estresante y hay muchas cosas que hacer después, pero siento que mi memoria no es buena. Envidio a algunos de mis compañeros de clase. Ellos recuerdan las cosas rápidamente, pero a mí me toma varias veces recordarlas, lo cual a veces es muy angustioso. ¿Hay alguna manera de mejorar la memoria?
R: ¡Hola! En primer lugar quiero decir que las personas son diferentes, incluso muy diferentes en algunos aspectos. Deja las comparaciones y acéptate a ti mismo, y te sentirás menos angustiado. En cuanto al método de la memoria, podemos discutirlo.
Para mejorar tu memoria, primero debes entender algo de sentido común sobre la memoria. En pocas palabras, la memoria se divide en tres etapas. Esto es lo que llamamos la etapa de codificación, al igual que la primera etapa de entrada de información por computadora. Solo la información codificada se guardará a través del código. Esta etapa está relacionada con la atención. No recordamos mucha información y ya surgen algunos problemas durante la etapa de codificación.
Hacemos la vista gorda ante muchas cosas y miramos de cerca. Lo que creemos recordar no es así. Por ejemplo, aunque se utiliza un billete todos los días, no describimos inmediatamente el patrón en el reverso de un dólar. Aunque lo hemos visto, no prestaremos atención activamente a si hay codificación de información relevante. Esto es, naturalmente, algo que no podemos recordar en la segunda etapa. Llamada etapa de memoria a corto plazo, se trata de una memoria retenida a corto plazo, generalmente de unos pocos segundos a 10 segundos. Por ejemplo, cuando marcas 114, encuentras en tu mente el número de teléfono que deseas, por lo que cuando quieres hacer una llamada, de repente quieres probar la memoria a corto plazo. Puedes pedirle a una persona que diga que no hay números ni letras en inglés, repetirlo inmediatamente y luego aumentarlo gradualmente a 7^2 si puedes recordar algunos. Por tanto, sabemos que la capacidad de la memoria a corto plazo es limitada. La memoria a corto plazo se basa en la memoria a largo plazo, la memoria a corto plazo. Si no lo practicas repetidamente, pronto lo olvidarás. Si no desaparece y se sigue practicando se puede transformar en memoria a largo plazo, que es lo que llamamos la tercera etapa de la memoria, la memoria a largo plazo, también llamada memoria permanente. Podemos ver que se trata de un tiempo de retención de memoria muy largo.
A través de lo anterior, sabemos que si crees que tu memoria es la mejor, no significa necesariamente que tu cerebro sea más estúpido que otros. Esto puede deberse a que no has procesado bien la memoria de las tres etapas anteriores. Si mejora su memoria en tres etapas, puede mejorar su memoria. Aquí, nos centramos en cómo mejorar su memoria.
Mejorar la fase de codificación. En primer lugar, siempre debes prestar atención a la codificación, por lo que debes prestar atención a todo. Tienes que recordar, recordar, si no hay codificación o errores de codificación, no puedes recordar, incluso si tienes un cerebro inteligente. es en vano. Debes concentrarte en eliminar o reducir las distracciones externas tanto como sea posible. Por ejemplo, puedes elegir un lugar tranquilo para estudiar lectura y no distraerte con otras cosas, como bocadillos, novelas y revistas. Algunos estudiantes prestan atención a la concepción artística al leer, y leer mientras escuchan música es un mal hábito. En segundo lugar, fíjate bien en lo que tienes que recordar. Por ejemplo, si no recuerda la apariencia de una persona, debe observar cuidadosamente sus ojos, nariz, frente, barbilla y orejas. En tercer lugar, debe recordar esperar hasta que "¿Es un hombre alto, tiene ojos pequeños, habla solo y tiene la piel oscura?". QUOT ¿Esto da la impresión de que se trata de codificación dual más habla, que es más confiable?
¿Hablamos de cómo mejorar la memoria a corto plazo? Mencionamos anteriormente que la capacidad de la memoria a corto plazo es limitada, por lo que para mejorar la memoria a corto plazo se debe reducir la carga de la memoria. Podemos utilizar abreviaturas como “QUIÉN”, lo sabemos, la abreviatura de OMS. Sólo necesitamos recordar estas tres letras como pistas para recordarlas todas. Además, también podemos hacer que los objetos homofónicos sean significativos, lo que puede reducir la carga de memoria. Por ejemplo, PI 3.14159... "Frente a nosotros, debido a nuestra limitada memoria a corto plazo, la mayoría de las personas sólo pueden recordar el insignificante número 7 una vez. Sin embargo, si lo entendemos como "Fengsi una jarra de vino". ...", se vuelve significativo, por lo que equivale a expandir indirectamente la capacidad de la memoria y reducir la carga de la memoria. La memoria a corto plazo es un período de tiempo muy corto. Para conservarlo durante mucho tiempo, todo se reduce a la práctica repetida.
Por último, hablemos de cómo mejorar la memoria a largo plazo, la memoria a largo plazo y la memoria a corto plazo. El olvido de la memoria a corto plazo es como la información ingresada por una computadora, pero no se guarda, se pierde y no se puede encontrar. Naturalmente, no se mencionarán los olvidos de la memoria a corto y largo plazo, como los archivos de computadora que no se pueden encontrar. Es posible que hayamos tenido esta experiencia. A veces el nombre de una persona viene a tus labios pero no es necesario que lo digas. Este es un pequeño recordatorio. Inmediatamente pensé que esto significaba que la información todavía estaba en mi mente, pero simplemente no podía recordarla por falta de pistas. Recuperación de la memoria a largo plazo. Decimos que la buena memoria de una persona incluye que recuerde claramente lo que sucedió antes. Se pueden tomar algunas medidas para mejorar nuestra memoria a largo plazo. Por ejemplo, podemos explotar señales del entorno. Si tienes una reunión la próxima semana y la gente viene con documentos, los documentos que puedes cargar con anticipación serán más llamativos. Podrás verlos fácilmente. Te recordará que muchas personas tienen buenos recuerdos. Debe ser mejor que otros en sus mentes. Bueno para los demás. Es experto en aprovechar las pistas del entorno. Además, antes de que esto suceda, también podemos utilizar el método de series de tiempo para pensar en lo que sucede frente a nosotros en orden cronológico como pistas que nos ayuden a recordar. Este método también funciona para los exámenes. Si tienes una pregunta, puedes pensar en ella frente a ti y reducirla a un nivel inferior, lo que te ayudará a recordarla. Por lo general, puedes hacer algunos ejercicios de memoria. Por ejemplo, es posible que recuerdes lo que estuviste haciendo ese día el año pasado.
Mejora tu memoria Bacon decía: “Excepto la memoria, todo conocimiento”. "Los psicólogos creen que todo el mundo tiene buena memoria, pero no mucha gente la utiliza bien. Entonces, ¿cómo mejorar la memoria?
Fair Memory Accelerator. Los antiguos decían: "Es mejor saber que aquellos Los que son buenos no son felices. "El gran interés por el aprendizaje, el aprendizaje activo y agradable, la alta concentración de la atención, fortalecieron la actividad de los órganos sensoriales y pensantes, formaron el centro de excitación del cerebro y transmitieron continuamente diversos conocimientos e información al centro nervioso del cerebro, de esta manera dejando un profundo Por el contrario, si aprendes temas que no te interesan y los absorbes pasivamente durante mucho tiempo, entonces olvídalo. Por lo tanto, para mejorar tu memoria, primero debes cultivar tu interés por aprender. revisión: la llave de oro de la memoria. Los psicólogos creen que la memoria tiene dos condiciones: establecer una conexión o asociación con el cerebro para lograr la comprensión, porque la esencia de la comprensión es establecer una amplia gama de puntos de conocimiento que hacen que la memoria sea "rastreable". y el segundo es fortalecer este vínculo. Depender de la revisión, fortalecer las conexiones y revisar con frecuencia.
El descanso adecuado lubrica la memoria. Las áreas correspondientes de la corteza cerebral excitan diversas actividades de aprendizaje. Si hay excitación en un área durante mucho tiempo, causará fatiga, distracción, retraso mental y pérdida de memoria en esa área. El descanso adecuado provocará una disminución de la excitación original de la corteza cerebral, por lo que es necesario calmarse. eliminar la fatiga. Los experimentos realizados por psicólogos han demostrado que el efecto de descansar cinco minutos después de memorizar cosas nuevas es mucho mayor que el efecto de la memoria continua a largo plazo.
4. "Los buenos métodos nos permiten hacer un mejor uso de la naturaleza, mientras que los métodos torpes pueden dejar de funcionar", afirmó Bernard. "Dominar la memoria científica puede ayudarle a lograr el propósito de aprender a la velocidad más rápida con el menor tiempo y energía. Hay muchos aspectos de la memoria, como: memoria asociativa, más métodos de memoria, memoria de prueba, problemas de tablas de rotación de memoria, mnemónicos. métodos, cada método tiene su propio efecto único, pero también tiene ciertas limitaciones. Los estudiantes eligen bien sus propios métodos y utilizan una variedad de métodos para mejorar la memoria.
En forma de memoria, el reflejo de. La experiencia pasada en el cerebro humano incluye cuatro procesos básicos: memoria, memoria conceptual, lógica, memoria, memoria emocional y memoria motora.
La memoria es el olvido. supere el olvido tanto como sea posible. Siempre que se ejercite conscientemente en actividades de aprendizaje y domine las reglas y métodos de la memoria, puede mejorar y mejorar la memoria de 10 maneras:
Las siguientes son formas de mejorar la memoria. Concéntrate en la memoria, concéntrate y elimina los pensamientos que te distraen y las interferencias externas. La corteza cerebral deja un rastro de memoria profundo y no es fácil de olvidar.
2. aburrido y es difícil recordarlas por mucho tiempo que dediques.
3. La comprensión es la base de la memoria, y sólo tú lo sabes. No es fácil memorizar contenidos de aprendizaje importantes de esta manera y el efecto será mejor.
Después de aprender y memorizar los materiales de aprendizaje, es mejor prestar atención y memorizarlos varias veces.
5. Revisar oportunamente los conocimientos olvidados, primero rápidamente y luego lentamente, para aprender a tiempo, consolidar y fortalecer las huellas de la memoria y evitar el olvido.
6. intentar recordar, para poder corregir los errores de memoria, compensar las omisiones y recordar con mayor firmeza las dificultades de aprendizaje. El recuerdo frecuente de objetos memorizados en el pasado también puede evitar el olvido. -La integración visual también puede utilizar las funciones del lenguaje, los órganos visuales y auditivos para fortalecer la memoria y mejorar la eficiencia de la memoria, lo cual es mucho mejor que la lectura silenciosa única.
8. Reducir la memoria y delinear, notas, tarjetas, memoria, etc. pueden mejorar la memoria.
9 El mejor momento es generalmente de 9 a 11 en punto y de 3 a 4 en punto. De 7 a 10, el tiempo es el mejor recuerdo. Es difícil recordar los materiales de aprendizaje cuando la memoria es buena.
10.
La nutrición cerebral científica, el descanso activo, el ejercicio físico y el mantenimiento del cerebro, la prevención de la fatiga excesiva y el mantenimiento de un estado de ánimo positivo y optimista sobre la base del uso científico del cerebro pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro, que es la clave para mejorar la memoria. ¿Cómo mejorar la memoria?
La memoria no es innata, sino que se cultiva y desarrolla gradualmente en la vida y el estudio. Como es necesario cultivarla, la memoria de todos se puede desarrollar y mejorar. La memoria de Marx era bastante asombrosa, pero aun así recitaba el alfabeto latino, incluidas sílabas sin significado, para ejercitar y desarrollar su memoria. Entonces, ¿cómo puedes mejorar tu memoria?
(1) Hay muchas maneras de hacer un buen uso y controlar la memoria, pero su efecto memoria es significativo. Se deben adoptar métodos adecuados basados en el contenido de la memoria.
(1) Utilice mnemónicos.
Esto mejora la memoria. El uso es a la vez un proceso de aprendizaje y un proceso iterativo. Por ejemplo, si recuerdas esta palabra en inglés, simplemente no podrás recordarla. La clave es usarlo. Si lo utilizas a menudo para hablar con gente o escribir cartas a amigos en el extranjero, debes recordar esto.
(2) Memoria de clasificación.
Los objetos en la memoria se clasifican, sistematizan y organizan según su naturaleza, características, contenido y métodos de contacto, como por ejemplo fáciles de recordar. La memoria de las lenguas extranjeras también incluye ocupación (maestro, estudiante, trabajador, agricultor, científico, artista), escuela (escuela primaria, secundaria, universidad), familia (abuelo, abuela, padre, madre, hermano, hermana), dirección (este, oeste)), categoría de temporada (temporada), por lo que es fácil de recordar. Comprender mi tarea, organizar el sistema e integrarlo también puede mejorar el efecto memoria.
③ Lista de mnemónicos.
Es más conveniente utilizar una lista enlazada desordenada para extraer la estructura de un objeto de memoria, especialmente para números complejos, el texto es una forma conveniente.
(4) Memoria circular.
La memoria de materiales se divide en varios grupos, y la prioridad de cada grupo es seguir revisando y consolidando los materiales anteriores. Esta vez, la señal de la memoria se copia una y otra vez y se recuerda permanentemente.
⑤Método de memoria de lectura.
Lea amplia y profundamente artículos o periódicos sobre cosas que le interesen para mejorar su memoria.
Memoria sintética.
Es una memoria compuesta de materiales dispersos. Por ejemplo, recordar la palabra "Bi" no es tan conveniente como llamar "Bi" a Sun Wukong.
⑦Todos aprenden, aprenden por etapas y aprenden juntos * * *.
Lea los materiales de estudio repetidamente, de principio a fin, hasta que domine. De esta manera, divida todos los materiales de estudio en varias partes, una parte es para memorización y la otra parte es para memorización. A esto se le llama investigación dividida. Leer la información legal varias veces, luego memorizarla segmento por segmento y finalmente unificarla. A esto se le llama aprendizaje conjunto.
La importancia del aprendizaje temprano es que el contenido de aprendizaje sea coherente y adecuado para que todos aprendan. Materiales de estudio que están desactualizados o que ya no son relevantes. El método de aprendizaje conjunto es más eficaz y la dificultad de los materiales de aprendizaje es relativamente leve.
Estos métodos deben ser analizados.
⑧Céntrese en métodos de aprendizaje y métodos de aprendizaje distribuido.
Concéntrate en aprender el material y memorízalo durante un periodo de tiempo, sin hacer pausas, y practícalo repetidamente. Este es un aprendizaje enfocado. El aprendizaje distribuido se distribuye en varias lecciones, con material memorizado insertado en movimiento. En general, este tipo de aprendizaje mediante la resolución de problemas, el aprendizaje de poesía, prosa y otros materiales significativos y el aprendizaje de una pequeña parte del contenido del conocimiento es un método adecuado para el aprendizaje concentrado. Por el contrario, para los métodos de aprendizaje distribuido, no tiene sentido aprender materiales que sean difíciles y tengan muchos componentes.
⑨Estudio.
Para algún tipo de contenido de aprendizaje que apenas se puede memorizar, golpearlo mientras el hierro está caliente y continuar aprendiéndolo varias veces se llama método de aprendizaje.
⑩Lectura y recitación. Memorice el material y léalo hasta que se familiarice con él. Este método se llama método de lectura. Este método es adecuado para memorizar poesía, fórmulas, teoremas y conocimientos. Durante el proceso de lectura, si intentas memorizarlo, no podrás recordarlo. Léelo nuevamente hasta que estés familiarizado con él. Esto se llama recitación. Lo mejor es memorizar el efecto memoria e intentar memorizar la mayor cantidad de espacio de memoria posible.
(11)Almacenamiento de claves.
No memorices ningún contenido. Solo concéntrate en los puntos clave y memorízalos. Por ejemplo, escuche algunos informes y recuerde los puntos clave según la naturaleza del problema y las necesidades de los alumnos.
(12).
El objeto de la memoria es un poema, que es suave cuando se lee, rima cuando se canta y fácil de recordar, como la Canción de los Veinticuatro Términos Solares: "La tranquilidad de la lluvia primaveral está relacionada con los campos de cereales del verano." , el verano está lleno de aristas, el otoño está lleno de escarcha, el invierno está nevado y el invierno es frío."
(13) Memoria convencional método.
Identificar las conexiones internas entre las cosas para facilitar la memoria. Muchos teoremas y fórmulas de las ciencias naturales no se memorizan bien, por lo que es mejor encontrar las reglas y memorizarlas usted mismo.
(14) La metáfora de la proximidad va en contra de la memoria asociativa.
Pensar que alguien o algo está relacionado con otras personas o con las propias cosas, pensar en otros conceptos relacionados con el concepto. Este método puede mejorar la memoria. Porque la asociación puede despertar la percepción del cerebro humano y reproducir la imagen original, promoviendo así la memoria. El educador William James dijo: "Resulta que la mente está más relacionada con muchas otras cosas y la memoria es más importante".
Acércate a las asociaciones, ya sean cercanas en el espacio o en el tiempo. Las cosas son fáciles. formar la experiencia de asociación de las personas, pensando en otra cosa. Por ejemplo, recordar el nombre de un conocido, querer estar con otra persona, o pensar en su lugar de residencia, ocupación, familia, etc.
La asociación analógica es una cosa perceptiva y una memoria que provoca propiedades y recuerdos similares. Por ejemplo, en idiomas extranjeros, la analogía y la asociación se utilizan para aprender palabras, y los sinónimos y sinónimos se almacenan juntos.
La asociación opuesta se refiere a la percepción o recuerdo de una cosa, una cosa que provoca memoria, que tiene características opuestas.
(15) Presta atención a las mnemónicas.
Leer y tomar notas, aprender a tomar notas y el efecto memoria es una buena forma. Según el propósito del aprendizaje y los requisitos de la memoria, las notas se pueden dividir en formas como copia, notas, esquemas, notas de lectura y notas.
(16) Practica la recitación.
Como dice el refrán, los ojos valen cien veces más. Le ayuda a comprender conceptos, principios y axiomas mediante ejercicios de escritura, como ejercicios y respuestas prácticas en experimentos de matemáticas, física y química. El resultado de cada ejercicio se debe conocer como correcto o incorrecto, lo que mejorará enormemente la memoria.
(17)Método de autoevaluación.
En el proceso de aprendizaje y memorización, pon a prueba tu propia memoria según el avance de la investigación y tus propias necesidades.
(18) Resume el método de la memoria.
“Cuatro grandes inventos”, “Cinco conferencias y cuatro bellezas”, etc.
(19) Memoria de imágenes.
Algunas personas dicen que el escritor Qin Mu recuerda la historia del cumpleaños de Marx. "El marxismo es el sepulturero de la burguesía, lo abofeteó, lo abofeteó. Así que 1865438 + 5 de mayo de 2008 nunca será olvidado.
(20) Mnemónicos en descomposición.
Descomponer cosas complejas a veces puede dar buenos resultados. Por ejemplo, la palabra "ganar" es muy compleja, pero si se divide en palabras muy difíciles, Biwan puede recordarla con mucha claridad, pero también puede recordarla con mucha claridad. Puede recordar las palabras "ganar" y "carne magra" por separado.
(21) Obtenga mnemónicos
Algunas cosas deben memorizarse con conexiones lógicas internas. Espere para ayudarlo a recordar. Por ejemplo, la Revolución China estalló en 1917. La preparación ideológica y organizativa del Movimiento del 4 de Mayo fueron la base del Partido Comunista Chino. En 1921 se fundó el Partido Comunista de China
(2). ) Mejorar el nivel de memoria basándose en la memoria legal y las reglas de la memoria juegan un papel muy importante en la mejora de la inteligencia.
1 La memoria tiene un propósito claro y su papel es mucho mayor que la memoria. Durante el proceso de investigación, los estudiantes deben recordar el material y darse una tarea de memoria clara y nunca dejarla ir.
(2) Los requisitos para la memoria a largo plazo están más consolidados que los requisitos para la memoria a corto plazo. En el proceso de investigación, debe haber una intención de memoria a largo plazo o incluso permanente. En comparación con el efecto de memoria secuencial, no es necesario que sea mucho mayor. Memorizar los materiales en el orden es más propicio para mejorar la memoria.
(4) Para recordar con precisión el impacto de los materiales, recuerde que solo los materiales son mejores. es fácil de recordar.
El material que puede despertar el interés inmediato de las personas es fácil de recordar y lo recuerdo durante mucho tiempo.
7. por mucho tiempo.
⑧A través del pensamiento positivo, es fácil recordar lo que has aprendido.
⑨ Cuánta memoria muestra que los materiales son opuestos en el proceso: fácil de recordar, cuando el material comienza a memorizarse rápidamente, el progreso es lento después de la revisión, cuando el material es difícil de recordar; El progreso de la memoria es lento al principio, pero el progreso de la revisión es rápido.
Es más fácil recordar material significativo que material sin sentido.
(11) Los materiales intuitivos son más fáciles de recordar que los materiales abstractos.
(12) Los materiales rítmicos (como la poesía) son más fáciles de recordar que los materiales sin ritmo ni rima. Al estudiar, puede resultar complicado recordar el ritmo y la rima de materiales recopilados, como jingles y rimas, que nos ayuden a mejorar nuestro efecto memoria.
(13) Más fácil de recordar que una sola actividad perceptiva.
(14) La observación fija es más fácil de recordar que la observación errante.
(15) Los materiales sistemáticos son más fáciles de recordar, pero no llevan mucho tiempo.
(16) La relectura combinada con el intento de recitación es mucho más eficaz que la recitación o la simple lectura repetida. La esencia de esta regla es la combinación de reconocimiento y reproducción de la investigación. Esto es material. Léelo varias veces, recordando algo o nada, luego lee, tacha, y así hasta recordarlo.
La memoria de (17) son dos materiales similares, que se confunden fácilmente y afectan el efecto memoria. Por tanto, las leyes del aprendizaje y la memoria se pueden resumir en cinco aspectos:
A. Las tareas de memoria explícitas son la condición principal para garantizar la calidad de la memoria.
La clave para los materiales de memoria de tamaño mediano de b es mejorar la eficiencia de la memoria. Si hay demasiada memoria, la eficiencia de la memoria se reducirá considerablemente. Trate de evitar la situación pasiva de "no recuerdo, no recuerdo con precisión".
C. El contenido y la forma de los materiales de la memoria afectan directamente a la velocidad y durabilidad de la memoria.
Sí. La memoria antes y después de la actividad es relativamente estable, lo que puede mejorar la función de la memoria del cerebro y evitar interferencias en la memoria.
e. Los diversos procesos psicológicos que ejercen efectos sinérgicos son la base material para fortalecer la memoria. El pensamiento positivo está estrechamente relacionado con la mejora de la memoria y los pasatiempos son uno de los factores importantes para mejorar la memoria.
(3)¿Cómo consolidar la memoria?
En la vida diaria, muchas personas se sienten profundamente tristes por su mala memoria. ¿Cómo puedo prevenir o reducir el olvido y consolidar su memoria?
Antes que nada debemos tener un buen hábito. Dónde ir o qué hacer, o qué aprender, cómo recordar, qué olvidar, lo mejor es dedicar un tiempo a recordar las cosas y luego olvidarlas. Además, si tienes un plan para hacer algo o aprendes qué hacer primero, qué debes hacer después de hacerlo y qué no has hecho, debes organizarlo de manera razonable, recordarlo y formar buenos hábitos.
En segundo lugar, si es posible, lo que recuerda debe contarlo a otros en el momento y ocasión adecuados, para que pueda consolidar el recuerdo. Si continúas estudiando cuando seas mayor, podrás enseñar contenidos significativos a los estudiantes y a sus padres.
Debatir y potenciar la memoria. El debate y la promoción mutua son necesarios para profundizar el entendimiento. Asimismo, podrá profundizar en nuestra comprensión y memoria.
En cuarto lugar, los objetos en la memoria se minimizan y requieren una comprensión precisa. Abusar de la memoria aleatoria, recordar y recordar demasiado no será muy eficaz.
Cultivar los métodos de memoria científica de los estudiantes. Este tema se ha discutido mucho. Permítanme resumir los métodos adecuados para los estudiantes.
(1) Repetir memoria. La repetición es la madre del aprendizaje, especialmente de cosas aburridas como palabras, términos, extranjerismos, periodos históricos, acontecimientos, etc., pero también requiere una memorización periódica.
(2) Recuerdos tarde o temprano. Según los principios psicológicos, los recuerdos matutinos y vespertinos sólo pueden alterarse mediante la "inhibición retrospectiva" y la "inhibición activa" para lograr una mejor memoria.
(3) Método de memoria de lectura y escritura. Recuerde, la cooperación de varios analizadores es la memoria que mejora el rendimiento. Este método es especialmente adecuado para memorizar vocabulario, poesía y palabras extranjeras.
④Método de memoria de intervalos. Al leer libros y estudiar artículos, es mejor memorizarlos alternativamente y no concentrarse demasiado en el tiempo de almacenamiento.