Los hongos negros y las ostras nutren la sangre y el hígado durante el largo período solar de verano

Cada término solar tiene diferentes métodos de atención médica. Todo el mundo debería seguir las leyes de la naturaleza y mantener su propia salud. ¿Qué es mejor comer durante el largo período solar de verano? Puede elegir algunos ingredientes que no figuran como nutritivos para el hígado. Es muy importante nutrir el hígado en verano. ¿Qué es mejor comer? Los dos alimentos siguientes son ingredientes seleccionados y recomendados para todos.

Hongo negro (comestible)

Cada 100 gramos de hongo negro contienen 98 mg de hierro, unas 5 veces más que el hígado de cerdo, que tiene el mayor contenido de hierro entre los alimentos de origen animal. , y más hierro que las verduras de hojas verdes. El mayor contenido, las espinacas, es 30 veces mayor.

Sin hierro no tendríamos sangre fresca, que es un componente importante de la hemoglobina. La deficiencia de hierro puede provocar debilidad, irritabilidad, olvidos, palidez, mareos y palpitaciones del corazón. Además, el hongo negro es rico en hierro, lo que favorece la protección del tracto gastrointestinal. La deficiencia de hierro en los intestinos y el estómago puede provocar gastroenteritis y cáncer gastrointestinal. Por tanto, el hongo negro es un buen alimento para proteger los intestinos y el estómago.

Ostras

En comparación con el estándar internacional de suministro de nutrientes dietéticos de 15 mg por persona por día, cualquier tipo de ostra puede exceder el estándar. Las ostras contienen entre 16 y 182 mg de zinc por cada 100 gramos. El zinc es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano. Si hay deficiencia de zinc, las dos primeras "ventanas del alma" se verán afectadas, como los ojos secos y la mala visión. Además, el zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo, es bueno para proteger la piel y el cabello, aliviar los ojos secos y proteger el hígado. Es un alimento saludable muy saludable.

El término solar Changxia tiene el efecto de nutrir la sangre y el hígado. Varios ingredientes se presentan anteriormente. Estos ingredientes pueden mejorar la inmunidad humana, promover el crecimiento y el desarrollo, proteger el hígado y son muy beneficiosos para los suplementos de hierro y sangre. Las ostras y los hongos recomendados son los más adecuados para el largo período solar de verano. Pruébalo ahora.