Se dice que jugar mahjong activa el cerebro, pero ¿por qué se aconseja a las personas mayores que jueguen menos? ¿Qué aficiones deberían tener las personas mayores?
La salud de las personas mayores ha empeorado. Cuando juegan mahjong en la mesa de mahjong, a menudo pierden la noción del tiempo, lo que es muy perjudicial para su salud. Las clases para escuelas primarias y secundarias tienen una duración de 40 minutos y las clases para estudiantes universitarios tienen una duración de 45 minutos. Esta es una ley científica y está en consonancia con la salud física y mental de los estudiantes. Cuando los estudiantes salen de clase, se toman un descanso para recuperar fuerzas físicas y mentales y poder seguir estudiando. Los mayores juegan mahjong y pierden la noción del tiempo en cuanto se sientan. Este tipo de ejercicio dura mucho tiempo y sus cuerpos no pueden soportarlo. Causará muchas enfermedades y les hará daño a ellos y a sus familias.
La gente normal tiene que levantarse y hacer ejercicio durante una hora, sin mencionar a los ancianos. Algunas personas mayores tienen muchas enfermedades básicas, como presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Además, existen algunos problemas emocionales asociados con jugar mahjong. Ganar o perder puede provocar cambios de humor, por lo que es mejor que las personas mayores no se concentren en jugar mahjong para matar el tiempo.
Por eso es muy correcto que las personas mayores jueguen menos al mahjong. Se puede dividir en los siguientes puntos:
Primero, hay mucha gente en el lugar y el aire no es bueno. Si fumas, afectará tu salud.
En segundo lugar, perder dinero te hace sentir mal. Tener dinero te excita fácilmente y tu presión arterial y tu corazón no pueden soportarlo.
En tercer lugar, los ingresos de las personas mayores disminuyen después de la jubilación, y la pérdida frecuente de dinero también reducirá el nivel y la calidad de vida.
En cuarto lugar, jugar mahjong y cartas puede volverse adictivo y, a menudo, no puedes controlar tus preferencias. Si permanecen quietos durante mucho tiempo, es fácil causar enfermedades debido a la insuficiencia de Qi y sangre.
Las personas mayores deben tener aficiones. Además de ver las noticias y leer, deben hacer ejercicio físico. Lo mejor es aprender a practicar ejercicios aeróbicos como Tai Chi y Qigong Baduanjin, que son los más adecuados para las personas mayores. Si aprendes a practicar Tai Chi, seguirás haciendo ejercicio pase lo que pase.
Las personas mayores deben elegir deportes y artes dentro de sus posibilidades basándose en sus propios pasatiempos y acumulación de conocimientos, cultivar sus propios pasatiempos, divertirse con ellos, contentarse con su vejez y disfrutar del feliz atardecer. Cuando tengas tiempo, podrás leer, escuchar libros, escuchar música, escribir, dar un paseo y charlar. En definitiva, hay muchas formas de divertirse.
Es necesario hacer ejercicio adecuado, bailar en la plaza y tener pájaros en casa.
Las personas mayores deben desarrollar algunas aficiones que sean beneficiosas para su salud y su autocultivo. Por ejemplo, ir a una escuela para personas mayores y aprender música vocal y danza, pintura y fotografía, caligrafía, Tai Chi, etc. De esta manera, no solo podemos aprender conocimientos, sino también hacer muchos amigos con intereses comunes, mejorar nuestra vida solitaria y aburrida, enriquecer nuestra vida de jubilación y mejorar la calidad de nuestra vida en la vejez.