¿Realmente no hay beneficios al caminar?

Caminar es beneficioso para la mayoría de las personas. Puede limpiar los meridianos, relajar el pulso, relajar el cuerpo y la mente, reducir enfermedades, prolongar la vida, desarrollar la sabiduría y otras energías.

Los efectos beneficiosos de caminar sobre el cuerpo humano: Paz de mente y cuerpo: La falta de armonía entre cuerpo y mente, el malestar de mente y cuerpo, el desequilibrio de mente y cuerpo y las enfermedades físicas y mentales provienen del estancamiento. del qi y la sangre, y la razón del estancamiento del qi y la sangre es que los meridianos están bloqueados, por lo que el cuerpo y la mente no están fluidos. Al caminar, el Qi y la sangre fluyen suavemente, y el cuerpo y la mente quedan libres.

Aumentar la función cardíaca: No me gusta el ejercicio, por eso mi corazón no está bien. Caminar fortalece el corazón y lo hace lento y fuerte.

Mejora la fuerza muscular: Después de caminar se mejora la fuerza muscular, así como la fuerza de piernas y pies, los músculos, huesos y articulaciones quedan flexibles.

Circulación sanguínea suave: la sangre del cuerpo humano no es fluida porque los meridianos están bloqueados, por lo que la sangre no es fluida y las personas son propensas a enfermarse. Caminar puede abrir los meridianos y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo.

Reducir las enfermedades de los cinco órganos internos: Los cinco órganos internos necesitan ser ejercitados, si no se ejercitan, naturalmente se enfermarán. Por lo tanto, caminar puede mejorar la función de secreción de las glándulas digestivas, promover la peristalsis normal del tracto gastrointestinal, aumentar el apetito, mejorar la elasticidad de los cinco órganos internos y muchas enfermedades se curarán de forma natural.

Bienestar espiritual: Según la medicina tibetana, caminar regularmente puede eliminar los síntomas de isquemia en el corazón o disminuir la presión arterial. Puede ayudar al cuerpo a eliminar la fatiga, sentirse feliz y aliviar las palpitaciones del corazón. La infelicidad de las personas está relacionada con la sangre. Caminar puede reducir el azúcar y los lípidos en la sangre; eliminar la congestión, la anemia y otras basuras en la sangre, la gente será feliz.

Hermosa figura: Todo el mundo ama la belleza. La belleza de una persona está directamente relacionada con su linaje. Si no hay basura en su sangre, debe ser muy hermoso. Si hay demasiada basura en su sangre, naturalmente no será hermoso. Por tanto, caminar puede eliminar la basura del cuerpo y de la sangre, reducir la acumulación de grasa abdominal y mantener la belleza del cuerpo humano.