Según la medicina tradicional china, la "sangre" es el líquido rojo rico en nutrientes que corre por los vasos sanguíneos. En la medicina tradicional china, a menudo se hace referencia a "qi" y "sangre" juntos, y se cree que una de las fuentes importantes de sangre es el agua y la esencia de cereales que se encuentran en el bazo y el estómago. El bazo y el estómago desempeñan un papel vital en la formación de la sangre, por eso se dice que el bazo y el estómago son la fuente de transformación del qi y de la sangre. Una deficiencia de sangre significa deficiencia, y una deficiencia de sangre significa "deficiencia de sangre". Las personas son propensas a tener la tez pálida, labios y uñas opacos, mareos, insomnio y fatiga. Aquí hay tres recetas para reponer el qi y la sangre, que pueden ayudar a las amigas a reponer el qi y la sangre en el frío invierno. Ingredientes: 500 gramos de cordero, 30 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de jengibre. Lavar el cordero con agua, sofreírlo con jengibre, envolver la raíz de angélica en una gasa y luego hacer sopa con el cordero frito. Esta sopa es especialmente adecuada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas y mujeres en posparto. Tiene un efecto significativo en la mejora de la dismenorrea y la menstruación irregular.
Las tres recetas de dietas nutritivas anteriores pueden parecer complicadas, pero también son muy sencillas de utilizar. Se recomienda que las amigas lo hagan ellas mismas, para que no solo puedan disfrutar de una comida deliciosa, sino también lograr el efecto de reponer sangre, ¡matando dos pájaros de un tiro! Ingredientes: 15 g de angélica, 30 g de astrágalo, 15 g de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: 1. Lavar y descorazonar los dátiles rojos. Lavar el astrágalo con agua. Lavar y cortar la raíz de angélica y reservar.
2. Vierte en la olla los dátiles rojos procesados, el astrágalo y la angélica.
3. Vierta una cantidad adecuada de agua, tape la olla, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
4. A la hora de beber, puedes ajustar la cantidad de azúcar moreno según tu gusto personal.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre.
Consejos: Después de escurrir el brebaje por primera vez, continúa añadiendo agua y luego baja a fuego lento durante 30 minutos. Tomar las dos decocciones juntas, 2-3 veces al día. Puedes seguir bebiendo durante medio mes, luego dejar de beber durante medio mes y así sucesivamente.