¿Cuáles son las estaciones adecuadas para la lluvia? Alimentos recomendados durante la temporada de lluvias.

La primavera es fría y fría, que es la estación más común para los resfriados. Beber un poco de agua con miel en este momento no solo tiene los efectos de limpiar los pulmones, desintoxicar y mejorar la inmunidad, sino que también tiene los efectos de reponer el qi, hidratar los intestinos y ser un laxante.

2. Dátiles rojos

A medida que el clima se vuelve más cálido, las actividades al aire libre de las personas aumentarán y su demanda de calorías también aumentará. Como todos sabemos, los dulces son la principal fuente de calorías. Los dátiles rojos no solo pueden aumentar las calorías, sino también nutrir el estómago y el bazo.

3. Puerros

Debido al clima cambiante en primavera, es particularmente importante mantener el Yang Qi. Los puerros, especialmente los puerros en primavera, son extremadamente nutritivos y pueden fortalecer el estómago, refrescar la mente, fortalecer los riñones y proteger el yang.

4. Brotes de bambú primaverales

En el sur, los brotes de bambú son conocidos como el "primer alimento vegetariano" y han sido amados por la gente desde la antigüedad. Por ejemplo, los habitantes de Shanghai comen "brotes de bambú secos de baya de goji", a los de Nanjing les gusta comer "brotes de bambú secos mezclados con pollo" y a los de Zhejiang les gusta comer "carne sureña y brotes de bambú secos".