¿Qué es bueno para un picnic?
1. Ciruela, agua mineral, zumo, fruta, pan, snacks, etc. es indispensable. Si tu coche está equipado con frigorífico, también puedes llevar algo de comida cocinada, como cerdo estofado y sushi. La cerveza y el vino crean el ambiente y también son agradables. Puedes preparar algunas cosas tú mismo, como sándwiches, bolas de arroz, postres y también puedes traer sopa de sagú y hongos blancos para beber.
2. Los frutos secos variados y el chocolate son los snacks de primera elección a la hora de salir de picnic, principalmente porque son fáciles de llevar, tienen un alto contenido energético, se pueden reponer rápidamente cuando la fuerza física es insuficiente y son ricos en nutrientes. Ácidos grasos saturados, que son buenos para la salud.
3. Es fundamental preparar alimentos para complementar los hidratos de carbono durante el viaje. Las bebidas ligeras y convenientes con gachas, leche y jugos de frutas pueden prevenir la deshidratación debido al ejercicio excesivo y aliviar rápidamente la fatiga.
4. Puedes traer pizza para llevar, bocadillos o comida rápida. No importa dónde compres tu comida. Lo importante es que salir a comer sea un picnic. A menudo voy al supermercado a comprar comida de camino a un picnic en la piscina. No es necesario traer bolsa de picnic ya que la piscina dispone de mesas, sillas y aseos. Comprará: pollo frito cocido, jugo/agua, uvas, toallas de papel, tal vez pan francés, papas fritas o galletas.
5. Un picnic es diferente a una barbacoa. A la gente le gusta traer una variedad más amplia de comida, pero es relativamente insípida. La mayoría son alimentos fríos como ensaladas, sándwiches, sushi, queso, frutas, etc. Si eres partidario de no consumir carne, será suficiente traer un poco de jamón español loncheado o salchicha cortada en seco.
Un libro de cocina perfecto para un picnic.
1,_Fruta con cáscara de huevo
Ingredientes: 4 bagels originales, 218g de queso crema, 20g de azúcar, 2g de sal, 10ml de zumo de limón, 200g de pechuga de pollo en rodajas, 60g de melocotón en rodajas, 60g de lechuga, 50 g de nueces, 50 g de cebolla rallada.
Elaboración: Cortar las frutas sin cáscara por la mitad, tostar las nueces y reservar. Mezcle el queso crema, el azúcar, la sal y el jugo de limón hasta que quede suave y extiéndalo sobre los bagels. Agregue lechuga, pollo, duraznos, cebollas ralladas y nueces a la fruta sin cáscara.
2. Piggy Burger
Ingredientes: 1 hamburguesa, 1 hot dog grande, 1 hot dog pequeño, 2-3 lonchas de jamón, 3 champiñones, 1 huevo, 1 /2 tomates , queso, nori, lechuga, un poco de nata y unas barritas de pasta. Un poco de pimienta negra, un poco de sal.
Preparación: Cortar los champiñones en cubos, agregar la mantequilla, la sal marina y los huevos, mezclar bien y sofreír la pimienta negra. La hamburguesa está cubierta con lechuga, rodajas de tomate, rodajas de jamón y un huevo escalfado con champiñones. Las salchichas pequeñas se cortaban en trozos pequeños para que sirvieran como orejas de cerdo, y las salchichas grandes usaban pajitas para cavar agujeros en ellas como narices. El queso y las algas se cortan en rodajas a modo de ojos, y los rasgos faciales se fijan en la hamburguesa con pasta frita y endurecida. Si te preocupa que la lechuga se vuelva aguada durante mucho tiempo y afecte el sabor, puedes guardar la lechuga en otra caja y ponerla en la hamburguesa cuando la comas.
Principios para seleccionar la comida de picnic
1. Puede aumentar su apetito cuando está cansado y tiene pérdida de apetito.
2. Nutrición. Los carbohidratos, en particular, son muy eficaces para reponer energía. Si vives en la naturaleza durante mucho tiempo, necesitas complementar tu proteína.
3. Alimentos que todos pueden cocinar fácilmente.
4. Alimentos que no requieren un tratamiento especial antes de cocinarlos. Ahorro de tiempo, cómodo y rápido de preparar.
5. Se puede ajustar con utensilios de cocina.
6. No desperdiciar agua. Especialmente en la naturaleza, donde hay pocas fuentes de agua, la conservación del agua es particularmente importante.
7. Procura no tener sobras para evitar desperdicios.
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